Планирование беременности и витамин Е
Появление на свет нового члена семьи – это всегда трепетное событие, имеющее значительные масштабы для жизни каждой семьи. И непосредственное ожидание рождения малыша здесь является не менее волнующим.
Важность витаминов при подготовке к беременности
Подготовка к зачатию и рождению малыша в идеале должна быть заблаговременной. Здоровый образ жизни будущей мамы и папы, отказ от курения и алкогольных напитков, максимально правильное питание и активный образ жизни. Подготовив таким образом организм к зачатию, можно значительно увеличить шансы на удачную беременность и легкие роды.
Кроме того, здоровье будущего ребенка, а также отсутствие каких-либо патологий развития практически напрямую зависит от наличия всех необходимых веществ в организме матери на момент зачатия. Именно поэтому витамин е при планировании беременности играет столь важную роль.
Витамин Е и его источники
Витамин Е – это в первую очередь прекрасный антиоксидант. Он препятствует возникновению воспалительных процессов в организме, положительно при этом влияя на состояние женских яичников. Он улучшает кровообращение, активно участвует в обменных процессах организма, и замедляет процессы старения.
Не менее важным является витамин Е и для улучшения состояния репродуктивной системы женщины в целом. Он помогает избавиться от дисфункции яичников, помогает расти и развиваться матке, участвует в формировании плаценты при уже наступившей беременности. Роль данного витамина в жизни будущей мамы действительно велика.
В каких же продуктах содержится витамин Е? Наибольшая его концентрация находится во фруктах и овощах ярких цветов: желтого, синего, красного и оранжевого. Кроме того, есть он и моркови, манго, брокколи и тыкве, а также в репе, орехах и семечках.
Но что делать, если беременность или подготовка к ней случилась не в сезон этих фруктов и овощей? Поливитамины для беременных, или же витамин Е в виде монопрепарата, могут стать отличной профилактикой дефицита полезных веществ в вашем организме.
Здоровья вам и вашему малышу!
Отзывы
Дайджест Нашего Сайта
Как управлять корпоративной почтой? Сегодня много компаний, которые ведут свою деятельность активно и имеют в штате достаточно ...
19 авг 2024
Купить золотой браслет мужской Во времена древних цивилизаций золото играло важную роль в создании ювелирных украшений. ...
15 мар 2024
Польза мультсериалов для детей Просмотр интересных передач привлекает каждого человека в современном мире. Всё это ...
03 ноя 2024
Аптечка антишок Аптечка антишок — это специальное медицинское средство, предназначенное для оказания первой ...
10 сен 2024
Тумбы под телевизор в интернет-магазине мебели. В наши дни, в век информационных технологий, слово «тумба», казалось бы, уже не актуально и ...
04 июл 2024
