Спорт — отличный способ борьбы со стрессом.

none
  • Ключевые слова: Спорт — отличный способ борьбы со стрессом.
  • Автор: serg
  • Просмотров: 381
  • Добавлено: 22 марта 2018

Раздел: Здоровье

Спасибо за +1!



Стрессу бой


Стресс — настоящий бич современного человечества. нас «достают» на работе, дома, грубят в магазинах — как нормальному человеку самому не «съехать с катушек» в таких условиях? Оказывается, спорт (как и остальные физические упражнения) — отличный метод для борьбы с различными видами стресса! Давайте почитаем, к какому выводу пришли американские ученые, которые вплотную занимались этой темой.



Боремся со стрессом


Исследователи уверены, что обычному среднестатистическому менеджеру достаточно, хотя б раз в неделю делать любые физические упражнения. Хотя бы бег — выбрал недорогие кроссовки на http://urbanshop24.moscow/adidas-/ и полчаса вечером вокруг парка иди по улице! Тут тип упражнения не играет особой роли, любое упражнение одинаково способно снизить стресс, который всякий начальник вынужден испытывать на работе. И из-за которого возникают проблемы с подчинёнными.


Результаты этого эксперимента подтвердили опыт проведённый ранее. Он показал, что сотрудники компании обычно на себе испытывают основную часть стресса который переносит их начальник.


Спорт против стресса.


В Соединённых Штатах в университете расположенном в Северном Иллинойсе было проведено исследование на тему: что влияет на доброту начальника, что может заставить деспота стать добрее и лучше относиться к своим работникам.


Исследователи заметили, что менеджеры, которые плохо следят за своим здоровьем, тяжело переносят на работе стресс, и всю свою злость срывают на своих подчинённых. Это научное исследование показало, что небольшое количество физических упражнений способно повысить устойчивость к стрессам и снизить вероятность негуманного обращения с подчинёнными. Так что многим компаниям стоит взять пример с фирмы Adidas. В офисе этой компании повсюду висят боксёрские груши. Многие скажут, что тут всё логично, в офисе фирмы занимающейся производством спортивных товаров повесить груши, это всего лишь дополнительный пиар ход. Но ведь учёным удалось доказать, что выплёскивая всю негативную энергию в боксерскую грушу, человек успокаивается, и в состоянии адекватно продолжить свою работу.



Ещё статьи:

Пораньше

Попозже

Детские чемоданы с принтом -> Для детей перевозка вещей в миниатюрном дорожном чемодане во время путешествия превращается в игру. Одно из главных требований к выбору ...

Отзывы

Для оставления отзыва необходимо авторизоваться.

Дайджест Детского Мира