Уникальная польза белка

none
  • Ключевые слова: Уникальная польза белка
  • Автор: serg
  • Просмотров: 263
  • Добавлено: 2 сентября 2017

Раздел: Дайджест Детского сайта



Куриные яйца – это один из самых питательных продуктов. Полезные свойства яичного белка делают его незаменимым для людей, особенно тех, которые внимательно относятся к своему здоровью. Некоторые выбирают не целые яйца, а именно смеси из белка. Узнать об этом подробнее можно тут: http://di-so.ru/shop/.


Состав яичного белка


Белок – это источник аминокислот! В его состав входит 85% воды и 15% органических веществ. В нем присутствует малое количество углеводов и жиров, поэтому он такой питательный. К тому же, его причисляют к низкокалорийной пище, поскольку в 1 среднем курином яйце белкок принесет всего лишь 20 калорий.


Содержание протеина 10%, также есть элементы:


  • овотрансферрин;

  • лизоцим;

  • овоглобулин;

  • овальбумин;

  • овомукоид.


Углеводов при этом присутствует 0.6-0.7% и жиров – 0.3%. Благодаря уникальному составу данный продукт считается диетическим. Если говорить о витаминах, то в нем встречается почти все витамины группы В, а кроме того РР, D и Н. Присутствуют и минеральные вещества, микроэлементы, другие питательные вещества.


Белки классифицируются на 2 типа по скорости усвоения:


  • Быстрые. Они увеличивают энергию, силу, а также помогают медленному набору мышечной массы и способствуют быстрому получению заряда бодрости.

  • Медленные. Они достаточно долго расщепляются организмом и содействуют недопущению процессов катаболизма и похудения. Также они не дают почувствовать чувство голода длительное время, причем даже при малом употреблении.


Польза данного продукта


Белок яйца имеет следующие полезные свойства, которые уже оценило множество людей:


  • очищение организма;

  • положительное влияние на ЖКТ;

  • помощь в борьбе с ожирением;

  • укрепление ногтей, зубов и волос;

  • устранение авитаминоза;

  • нормализация работы центральной нервной системы;

  • ускорение мышечного роста и так далее.


Благодаря ниацину, который входит в состав белка, он благотворно влияет на функционирование головного мозга, тем самым стимулируя его энергичность. Поэтому при систематическом употреблении белка улучшается внимание и память, плодотворность и повышает работоспособность. Также он регулирует свертываемость крови, нормализуя ее. К тому же, некоторые вещества, которые содержатся в белке, способствуют выведению токсинов, попадающих в организм из внешней среды.


Употреблять белковую смесь можно и детям, и подросткам, и пожилым людям, поскольку она укрепляет кости.



Ещё статьи:

Пораньше

<- Работа трейдером Желание зарабатывать деньги, быть независимым всегда есть, было и будет. Но где найти то место, где можно заработать нормальное количество ...

Попозже

Какие ювелирные изделия наиболее актуальны, как правильно выбрать подходящее украшение с драгоценными камнями -> Ювелирные украшения способны обогатить, завершить и придать идеальности любому создаваемому образу. Стремление украсить своё тело с помощью ...

Отзывы

Для оставления отзыва необходимо авторизоваться.

Дайджест Нашего Сайта

Какие бирки считаются самыми качественными?   В настоящее время в текстильной промышленности для маркировки различных изделий применяются ...
  • 29 дек 2023
  • С чего начинать строительство дома?   Сейчас многие люди ходят иметь свой собственный дом, а не квартиру в многоэтажке, потому что это ...
  • 10 ноя 2023
  • Как надо выбирать суши?   В последнее время в нашей стране, да и не только довольно популярным блюдом считается суши, ...
  • 21 ноя 2023
  • Чем обшить дом?   Возведение собственного жилья не заканчивается на постройке его под крышу, важно чтобы он стал ...
  • 09 ноя 2023
  • Продвижение сайтов в Воронеже, ключ к онлайн успеху   Сегодня в мире интернета иметь качественный и функциональный сайт – это необходимость, ...
  • 26 фев 2024