Как сохранить красоту и молодость губ

Многие женщины, вступая в зрелый возраст, обнаруживают, что кожа уже потеряла упругость. Нежная кожа вокруг губ страдает больше всего, так как в молодости редкая девушка задумывается об уходе за ней.

В результате к преклонному возрасту в этой области появляются морщинки. Избежать этого можно, ежедневно выполняя несложные упражнения для тренировки мышц вокруг рта.

1.Хорошей гимнастикой станет быстрое произношение гласных звуков. Для того, чтобы предотвратить появление морщин, идущих к уголкам губ от крыльев носа, рекомендуется долго тянуть звук «о-о-о», повторяя это упражнение по 6-7 раз в день. Как не удивительно, даже обычный свист помогает отлично размять мышцы.

2.Отличное упражнение – имитация жевания, выполнять его нужно энергично, в течении нескольких минут каждый день.

3.Массажировать губы можно легким покусыванием каждой из них поочередно. Упражнение выполняется до тех пор, пока не начинает ощущаться небольшое утомление мышц лица.

4.Гимнастика для губ: сначала вытянуть их вперед, в виде трубочки, а затем растянуть, улыбаясь. Упражнение «Пятачок» — вытянув губы вперед, вращать ими в разные стороны. «Лошадка» — глубоко вдыхаем, а затем делаем легкий выдох. При этом нужно добиться небольшой вибрации губ и звука, похожего на фырканье лошади. Старайтесь, ведь предотвратить легче, чем убрать морщины вокруг губ.

5.В гимнастике должны принимать участие не только губы, но и щеки, ведь они подвержены отвисанию. Для тренировки нужно втянуть щеки, а затем быстро открыть рот. При этом должен раздаваться такой же звук, как и во время поцелуя. Упражнение «Хомячок»: щеки сначала изо всех сил надувают одновременно, а затем по очереди каждую из них. Принимает участие в тренировке и язык – сильно высунув его, попробуйте дотянуться сначала до одной, потом до другой щеки.

6.«Растяжка» — пальцами одной руки ухватывают верхнюю губу в районе носогубной складки, а другой рукой – нижнюю. Затем поочередно тянут каждую губу то вверх, то вниз.

7.«Покажите зубки» — сначала поднимаем одну губу, показав красоту своих верхних зубов, затем проделываем то же другой губой, обнажив нижнюю челюсть.

8.Сложное, но интересное упражнение – рисование губами. Плотно ухватив губками карандаш, медленно пытаемся нарисовать в воздухе геометрические фигуры или буквы.

9.Самая приятная зарядка – поцелуи. При этом работают все мышцы лица, чего сложно добиться простыми упражнениями.

Каждое из названных упражнений будет более эффективным, если выполнять его в воде. Для этого нужно опустить нижнюю часть лица в миску, наполненную отваром трав или обычной кипяченой водой с добавлением заварки.

Добиться желаемого результата можно, если выполнять такую разминку хотя бы 3-4 раза в неделю. Можно выбрать несколько любимых упражнений и делать их ежедневно.

• как сохранить красоту и молодость губ

• —
• 5 марта 2019, 19:25
• margaritka_2015

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015