Необходимо ли ребенку в два года готовить отдельно пищу и что лучше?

Многие родители часто задаются таким вопросом, когда можно своего малыша сажать за общий стол? Это касается питания. Некоторые родители после исполнения их малышу одного года относятся к его питанию халатно, т. е. не варят для него специально. И это не правильно. Так как в рационе ребенка должно быть молоко и прочие молочные продукты, это важно.

Так же после года необходимо дополнять рацион ребенка мясом это может быть:

• Говядина,


• Свинина,


• Куриное мясо,


• Кролик,


• Баранина не жирная,


• И также субпродукты.

Нельзя забывать про рыбу, её необходимо значительно увеличить. За неделю ребенок должен получать пять раз мясо по 100 грамм, и два раза рыбу также по 100 грамм. Помимо этого ежедневно или через день яйцо, после года можно и с белком, но следить за реакцией организма, так как возможно появление аллергии. Жиры полезны, но это масло сливочное и растительное.

Крупы несут в себе ряд пользы, особенно к ним относят гречневую и овсяную. Макаронные изделия можно давать, но редко, так как в их составе нет большой пользы. Бобовые редко и только в протертом виде. Если рассчитать этот показатель в среднем, то за один день малыш должен получить: 20 грамм крупы; пять грамм макарон; хлеб и хлебобулочные изделия до 100 грамм.

Углеводами организм малыша может наполняться при потреблении сахара, но его лучше максимально ограничивать, чтобы не получит различного рода нарушений.

Что касается овощей, то здесь свобода действия, т. е. всё и даже редис, лук, чеснок, любая зелень. Помимо этого ежедневно просто необходимы свежие фрукты и ягода. К полутора годам малыш ещё может питаться до пяти раз в день, но в основном это четыре. Помимо этого необходимо знать всем родителям, что между кормлением не следует давать ребенку сладости и соки, так как это портит аппетит.

Все должны внимательно относиться к тому, чтобы малыш получал достаточное количество пищи, это 1400-1500 мл, это объем без жидкости.

Необходимо после года ребенка приучать к твердой пищи, чтобы развивать навыки жевания. Если этого не делать, то с возрастом он будет к таким продуктам относиться без желания. Малышам старше полутора лет уже можно включать в питание не перетертые продукты, а запеканки и котлеты. Постарайтесь чаще давать крохе свежие овощи и фрукты. Обработка всех продуктов для малышей должна проводиться правильно, чтобы не нарушить питательность и витаминность.

Что можно отнести к примерному, рациону питания ребенка на один день? Больших сложностей в этом не должно быть.

Завтракать малыш должен: кашей или блюдом из овощей, помимо этого может подойти мясное или рыбное, омлет. Молоко обязательно пол стакана.

Обед следующий: суп (50 гр), мясо или рыба с гарниром, сок пол стакана.

Полдник также должен присутствовать: фрукты, печенья молоко или любая другая молочная продукция.

Ужин: каша или любое блюдо из овощей, возможно творожная запеканка, молочная продукция обязательно. Помимо этого малышу перед сном можно дать кефира или молока. Все родители должны внимательно относиться к питанию своего чада, чтобы в дальнейшем не диагностировались проблемы с нарушением правильной работы желудка.

• Как должен питаться ребенок,
• Требуется ли готовить малышу отдельно,
• С какого возраста дозволено садить детей за общий стол

• —
• 1 февраля 2016, 18:24
• aleksakow7

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Воспитание