При переизбытке тревоги хорошо сходить на несколько консультаций к перинатальному психотерапевту. Даже если вы ждете второго или третьего ребенка. Каждый раз ситуация разная. Предыдущий опыт накладывается на ожидания и уже не понятно, чего боишься, а что помнишь с прошлого раза... "Копаться" в голове на сносях у Вас никто не будет, а вот поддержку и понимание вы точно получите.
Кстати, некоторые будущие мамочки обращаются за советом к консультантам по грудному вскармливанию. Но консультанты по ГВ и перинатальные психотерапевты - это совершенно разные специальности. Консультант знает технологию проведения грудного вскармливания и активно агитирует за него. Психотерапевт не имеет цели убедить Вас в чем-то. Его цель помочь вам услышать саму себя.

Спасибо ивам Юлечка!Классно написали,надо тоже договориться....Может и у меня получится....

А я на роды шла спокойно. Со мной шёл муж, и его поддержка во время самого процесса, и то что он за всем проследит, и проконтролирует успокаивали. А на первых родах он с 6 утра и до часу дня со мной был. Терпел все мои капризы. Так что Я считаю, что перед родами нужно заручиться поддержкой близкого человека, даже если он не будет присутствовать при самом процессе!

когда рожала второго, я увидела, как он из меня вышел! это что-то! боль прошла за секунду.. первую рожала на кресле и такого не видела, поэтому успокоилась, когда мне положили ее еа живот...это самые счастливые мгновения!
сейчас они тихо спят, а я такая довольная и думаю: и чего я боялась родов?)) просто всем страшно,но это стоит того!

Нужно быть на 100% уверенной что все будет хорошо и не переживать.Первый раз рожая дочку я была абсолютно спокойна и не поверите,тужусь-ничего не чувствую,а акушерка говорит"головка прорезалась".Я аж не поверила полезла рукой проверять.А второй раз рожала сына и слегонца запаниковала(открытие 7см, пошли потуги,а врачей и акушерок не хватает 3 роженицы и еще одну с кровотечением привезли) все прочувствовала, но не так это и больно.Девочки если вести себя спокойно во время родов выробатывается определенный гормон который работает на уровне морфина,а паника и переживания блокируют выроботку этого гормона.

Кстати молитва это также необходимо.Есть икона и молитва пресвятой Богородицы помощницы в родах,советую посетить церковь пречаститься и найти маленькую иконку с молитвой на обратной стороне.

молиться Богу можно своими словами, Он вас услышит и поможет даже если вы скажете 2 слова "Господи, помоги!"

Я во время сильных сваток читала Отче наш))))))))Видимо помогло))))Родила сама и без разрывов!

а вообще, девченки, пишите, когда рожать пойдете, будем за вас молиться!

Девочки,как по мне так легче родить,чем воспитывать.Я тоже первый раз рожала и родила за 3 часа,главное "+"настрой и поговорите с ребеночком,он вас услышит и послушается.Я попросила доцю,чтоб она родилась 25 числа,так она и родилась 25 в 23.40.