Иконка блога Все для женщин и о женщинах

Как похудеть к Новому году, часть 2

Режим питания

Чтобы быстро скинуть лишний вес, не достаточно лишь придерживаться правильного рациона, необходимо сбалансировать питание.



1. Ни в коем случае нельзя переедать. Следите за каждым приемом пищи. Подумайте, что вы хотите съесть и сколько. Организм сам вам подскажет. Возьмите тарелку меньшего объема, это поможет скорректировать порцию. Со временем вы начнете понимать, какое количество пищи необходимо для насыщения.



Читать дальше про Как похудеть к Новому году, часть 2
: 102
Иконка блога Все для женщин и о женщинах

Как похудеть к Новому году

В данной публикации узнаем, что можно есть, а что нельзя, чтобы похудеть к Новому году.



Читать дальше про Как похудеть к Новому году
: 97