Иконка блога Все для женщин и о женщинах

Сон в период беременности!


Сон – это самый важный процесс для любого живого организма. В период беременности, каждая мама просто обязана поддерживать свой тонус в норме и сильно не уставать. Дело в том, что в процессе сна идет полное восстановление всего организма, что важно для женщины вынашиваемой своего малыша. Доказанный факт, о котором говорят все врачи гинекологи, что здоровое состояние беременной женщины – это когда она постоянно хочет спать.

Читать дальше про Сон в период беременности!
: 248
Иконка блога Все для женщин и о женщинах

Физические занятия в период беременности

Некоторые женщины ошибочно думают, что находясь в положении полностью нужно исключить физические нагрузки. Но сейчас уже доказано многими специалистами, что физически готовая женщина приобретает ряд необходимых навыков:


  1. Экономное расходование сил в процессе родов.

  2. Умение правильно использовать отдых.

  3. Выработка правильного и глубокого дыхания, что помогает и малышу и маме оставаться в отличном состоянии.


Эти три способности просто необходимы каждой маме. Но этого достичь получится, выполняя постоянные тренировки и придерживаясь положенного ритма жизни на работе и дома. Важными называют постоянные прогулки на свежем воздухе и умение выполнять специальные упражнения для женщин, ожидающих ребенка.

Читать дальше про Физические занятия в период беременности
: 505
Иконка блога Развивающие материалы для детей: развивающие игры, развивалки, обучалки

Современные пятнашки

Помните в детстве мы увлеченно собирали обычные пятнашки, развивая внимание, память и образное мышление. Сейчас эту полезную игрушку также можно найти в магазинах, вот только выполнены они как правило на современный лад.
Мы прикупили такую китайскую головоломку-пятнашки с рисунком из мультика «Ледниковый период». Пластмасса, карманный вариант, стоит всего 20 рублей. Вот повезло :)
игра пятнашки
: 557