Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015

Упражнение планка, как правильно делать

Итак, что мы знаем об упражнении планка? Планка – это изометрическое упражнение, то есть оно непосредственно относится к категории упражнений, которые выполняются статично. При выполнении данного упражнения за счет напряжения по противодействию силы тяжести мы укрепляем мышцы бедер, рук, пресса, спины.



Читать дальше про Упражнение планка, как правильно делать
: 283
Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015

Упражнение планка

Все мы мечтаем о красивой подтянутой фигуре, хотим приковывать к себе восторженные взгляды коллег, знакомых, друзей и подруг. Упражнение планка (отзывы, результаты до и после, фото) сделает так, чтобы наш мужчина или наша любимая женщина смотрели на нас с восхищением, любовью и гордостью. Порой борьба за красивое тело становится нашей главной целью, ведь в современном мире люди все чаще делают выбор в пользу тренажерного зала вместо шумных вечеринок. Здоровый образ жизни становится культом и это прекрасно, так как позитивно влияет на здоровье человека, что соответственно продлевает его биологическую молодость и позволяет дольше времени чувствовать себя в прекрасной форме.



Читать дальше про Упражнение планка
: 91
Иконка блога Отдыхаем

Десять лучших городов для путешествия с детьми

Тяжелый груз падает на плечи родителей, когда перед ними встаёт выбор: куда отправиться в отпуск с детьми? Ведь взрослые не особо привередливы в путешествиях, а вот дети — другое дело. Так какой же город выбрать, чтобы было комфортно и детям и их родителям?



Читать дальше про Десять лучших городов для путешествия с детьми
: 252
Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015

Как планировать семейный бюджет, часть 2

Так с чего же начать планирование семейного бюджета для тех, кто уже прошел «огонь, воду и медные трубы» предыдущих неудачных отношений? Думается, что с разговора двух взрослых людей, имеющих свой опыт ведения совместного бюджета. Такой разговор поможет понять, какие страхи есть у каждого из партнеров, и что делать с существующими противоречиями в области распределения доходов и расходов.



Читать дальше про Как планировать семейный бюджет, часть 2
: 143
Иконка блога Все для женщин и о женщинах

Как планировать семейный бюджет

Планирование семейного бюджета – достаточно серьезная составляющая отношений мужчины и женщины. В каждой семье такое планирование происходит по-своему, а некоторые семьи, вообще, не задумываются о том, как составить семейный бюджет. И ведь живут же!



Читать дальше про Как планировать семейный бюджет
: 163
Иконка блога Все для женщин и о женщинах

Незапланированная беременность

Часто многие молодые девушки говорят о том, что у них вся жизнь распланированная – сначала учеба, потом карьера и только после семья и дети. Это хорошо если строятся планы, но что делать, когда они просто нарушаются или рушатся событиями. Никто не знает, как повернет судьба и иногда беременность может стать не планированной.



В стороне оказываются планы, учеба и карьера, потому что в доме появляется малыш. Это небольшая регистрация брака и семейная жизнь, наполненная своими событиями. Но почему так происходит? Как к этому относиться?

Читать дальше про Незапланированная беременность
: 204
Иконка блога Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!

Идеальное планирование дня для молодой мамы

С рождением ребенка жизнь каждой женщины кардинально меняется. Да что там меняется, она просто перестает принадлежать ей одной. Теперь все свои действия, планы, желания необходимо подстраивать под потребности и распорядок дня маленького, чудесного создания, жизнь и здоровье которого, полностью зависит от заботы матери. Для многих молодых мам становиться неожиданностью то, что они больше не властны, распоряжаться своим временем. Особенно остро это ощущается в первый месяц после родов, когда постоянные недосыпания в купе с нескончаемым круговоротом пеленок, пустышек и подгузников способны вызвать послеродовую депрессию даже у самых психологически устойчивых мамочек. Но впадать в отчаяние не стоит, а для того чтобы упорядочить все свои действия, все успевать и при этом выглядеть прекрасно необходимо просто продумать распорядок дня для мамы.



Читать дальше про Идеальное планирование дня для молодой мамы
: 700
Иконка блога Живая природа

Дикие животные планеты: что за зверь - бинтуронг

В представленной статье рассказывается о весьма распространенном в Юго-восточной Азии представителе семейства виверровых – бинтуронге, или как его еще называют «кошачьем медведе», о том где это животное обитает, какой ведет образ жизни, чем питается и как человек относится к этому зверьку.



Читать дальше про Дикие животные планеты: что за зверь - бинтуронг
: 1708
Иконка блога Живая природа

Дикие животные планеты: неизвестный мампалон

В представленной статье рассказывается о самом редким и малоизученном млекопитающем из семейства виверр — мампалоне или выдровой виверре, или выдровой цивете, о том как это животное выглядит, где и как живет мампалон, чем питается и как себя это животное чувствует в неволе.

Мампалон или как ещё называют это животное, выдровая циветта, является достаточно редким представителем семейства виверровых. Как и все циветты, мампалон хищник небольшого размера. Длина тела взрослого животного составляет от 55 до 65 см, длина хвоста, относительно длины тела небольшая, примерно 10-15 см. Масса взрослой выдровой циветты примерно 3,4-4,3 кг. Шерсть зверька плотная, гладкая бледно-коричневого цвета, однотонная, без полос и пятен, характерных для многих видов виверровых. Лапки животного короткие, пятипалые, с небольшими, слабовыраженными межпальцевыми перепонками. Когти загнутые, сильные и очень острые. Мампалон вполне оправдывает своё название, то есть он способен неплохо, в сравнении с другими циветами, плавать.



Читать дальше про Дикие животные планеты: неизвестный мампалон
: 1637
Иконка блога Живая природа

Дикие животные планеты: свирепая фосса

Речь пойдет о небольшом, но очень свирепом хищнике, мадагаскарской фоссе из семейства виверровых, о том где это животное обитает, каков его образ жизни, чем оно питается и о привычках этого хищника.



Читать дальше про Дикие животные планеты: свирепая фосса
: 1532