Иконка блога Наш мир имени margaritka_2015

Упражнение планка, как правильно делать

Итак, что мы знаем об упражнении планка? Планка – это изометрическое упражнение, то есть оно непосредственно относится к категории упражнений, которые выполняются статично. При выполнении данного упражнения за счет напряжения по противодействию силы тяжести мы укрепляем мышцы бедер, рук, пресса, спины.



Читать дальше про Упражнение планка, как правильно делать
: 949


Иконка блога Наш мир имени margaritka_2015

Упражнение планка

Все мы мечтаем о красивой подтянутой фигуре, хотим приковывать к себе восторженные взгляды коллег, знакомых, друзей и подруг. Упражнение планка (отзывы, результаты до и после, фото) сделает так, чтобы наш мужчина или наша любимая женщина смотрели на нас с восхищением, любовью и гордостью. Порой борьба за красивое тело становится нашей главной целью, ведь в современном мире люди все чаще делают выбор в пользу тренажерного зала вместо шумных вечеринок. Здоровый образ жизни становится культом и это прекрасно, так как позитивно влияет на здоровье человека, что соответственно продлевает его биологическую молодость и позволяет дольше времени чувствовать себя в прекрасной форме.



Читать дальше про Упражнение планка
: 190