|
|||||||
| Роды. Пришло время рожать, как это было у вас? |
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
|||||||
| Роды. Пришло время рожать, как это было у вас? |
|
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
08.02.2017, 02:20
|
#51 |
|
Старшеклассник
Регистрация: 09.05.2010
Сообщений: 181
|
и вообще главное в жиросжигательной аэробике не есть до и после занятий, чтобы организм расходовал свои ресурсы. минимум 1,5 часа, если выдержите, можно и по 2-3 часа до и после занятий не есть
|
|
|
|
08.02.2017, 17:45
|
#52 |
|
Аспирант
Регистрация: 09.07.2010
Сообщений: 325
|
#1
Гуля Корзунова 11 июн 2010 в 18:22 за всю беременность набрала всего 3 кг. Питалась нормально, ездила на курорт, ни в чем себя не ограничивала. После родов похудела на 10кг. Но когда ребенку стало 3мес я резко прибавила в весе. При росте 175 я вешу 87кг! Кошмар! Как похудеть? #2 Мария Петрова(тихомирова) 12 июн 2010 в 13:00 Все очень просто: не есть после 18, если оч хочется стакан кисломолочного (не жирного!) или яблоко;гимнастика на 15 мин; и время от времени менять время приема пищи (напр. если несколько дней обедали в 13,следующие несколько дней обедайте в 15-16). #3 Гуля Корзунова 12 июн 2010 в 15:20 спасибо за совет! #4 Элина Коротких 15 июн 2010 в 19:57 Правило простое и всем знакомое - "Жрать надо меньше!". Мы все переедаем под лозунгом - "Слава малышу". На самом деле маме, чтобы обеспечить лактацию нужно +25% калл к рациону, причем не плюшек, а полезных и здоровых продуктов. Я набрала за беременность 13кг, пришла из роддома минус 10 кг, потом минус три. Потом... расслабилась... не заметила как стала 71 с 64, мамины кофточки носила. Муж говорил - хватит лопать, сама плакать будешь, что толстая, я обижалась - куска жалко для кормящей матери. Сейчас, через 1, 5 года вернула свой вес - стала правильно питаться, никаких диет( это бесполезно, вес возвращается с гаком), на работу вышла еще минус 2 кг. Нравится книга Маргариты Королевой - советую почитать. Многие говорят, что кормящей матери бесполезно худеть - считаю, что доля правды в этом есть. #5 Наталия Твердовская 16 июн 2010 в 0:57 Что за книга Маргариты Королевой? #6 Элина Коротких 16 июн 2010 в 21:36 Легкий путь к стройности = Похудеть навсегда! / Маргарита Королева. - М.:АСТ;СПб.: Астрель - СПб, 2009. - 190 с, Я брала за 299 рублей #7 Эльза Загидуллина-Бакеева 21 июн 2010 в 19:59 а как убрать живот после родов? #8 Элина Коротких 21 июн 2010 в 20:11 Я думаю, что физ. нагрузкой и правильным питанием - и не на 100%. Зависит от исходного состояния брюшной стенки, типа фигуры. Убрать живот - это наверно к пластическим хирургам  )))))).Но подтянуть, в общем похудеть, одеть правильное белье - это все смогут. Может у кого еще рецептики есть?#9 Наталия Городничина 25 июн 2010 в 1:21 попробуйте хлопья ФИТНЕС.после регулярного употребления,я за 2 недели похудела на 4 кг.и продолжаю есть их сейчас.упаковки хватает на 2-3 дня.стоимость около 100р. #10 Татьяна Данькина 26 июн 2010 в 23:05 Я за беременность набрала 11кг. После родов сбросила 10, но потом стала пухнуть как на дрожжах,дошла до 85кг. Я кормила грудью до 10мес. потом бросила, потому что стала худеть и молоко ушло.Худела я сложно и долго, мучая себя ограничениями в еде. Сейчас я вешу 58 кг, вес держится 2 г, но если выбирать фигуру или кормление грудью, то второе лучше. #11 Натали Гукало 27 июн 2010 в 10:20 у меня своеобразный способ похудения. я вообще склонна к полноте, и к за зиму обязательно набираю пяток лишних кг. так вот каждую весну я соблюдаю пост, который перед пасхой. и стараюсь не кушать после шести. иногда не получается, но это не страшно. #12 Алёна Лызлова 28 июн 2010 в 23:52 А я за время берем поправилась на 18кг.родила,стала опять такой же,как встала на учет.а вот ночью до сих пор встаю кушать.ну слава богу не пухну.но особых диет не придерживаюсь,больше фруктов.да и такая жара.только вода |
|
|
|
|
08.02.2017, 22:41
|
#53 |
|
Студент
Регистрация: 09.07.2010
Сообщений: 258
|
Юля а какой у вас рост? Я при росте 177 вешу 93! Вот ЭТО УЖАС!
|
|
|
|
|
13.03.2017, 22:52
|
#54 |
|
Малыш
Регистрация: 15.06.2010
Сообщений: 15
|
у меня рост 182. рожать пришла 105 кг. вышла из роддома 95.закончила грудью кормить ушло еще 5 кг. все
диеты не помогают, упражнения тоже(( есть аэробика 20 минут на сжигание жира, вроде по вещам объем меньше стал, а вес стоит |
|
|
|
|
18.03.2017, 20:18
|
#55 |
|
Аспирант
Регистрация: 09.07.2010
Сообщений: 325
|
#13
Зинаида Герасимова 29 июн 2010 в 14:55 за всю беременность набрала 6 кг, родила стала такой как до беременности, а живот сам подтянулся за два месяца, тут конечно и мужу спасибо. мне родственники говорят, что меня из конслагеря выпустили, просто до замужества немного попухлее была кило на 2 #14 Ольга Харченко 30 июн 2010 в 14:38 Я за беременность поправилась на 16 кг. После родов ушло только 4. Мне потребовалось 2 года, чтобы вернуться в свой вес. Я перестала есть мучное, картошку, хлеб только отрубной. После 18.00, естественно, не есть. Если сильно хочется, то кефир или фрукты, кроме бананов. Из сладкого зефир и мармелад и только до 12.00 #15 Елена Калинина 2 июл 2010 в 19:19 Я за время беременности набрала 18 кг, после родов минус 12 кг. Сейчас сынишке 5 мес, я почти вернулась в прежнюю форму осталось 3-4 кг. У меня другая проблема, сильные растяжки, под коленями, на бедрах и боках, про грудь даже говорить не буду. Косметические средства не помогают. Посоветуйте что нибудь. #16 Элина Коротких 2 июл 2010 в 20:35 Растяжки можно убрать только хирургическим путем.Их появление обусловлено строением кожи. Со временем они бледнеют, становятся поменьше, не такими заметными. Но, к сожалению они не исчезнут. Косметическими средствами можно пользоваться как вспомогательным средством. У меня, к счастью на животе нет растяжек. А грудь пострадала - и растяжки и форма уже не та  (((( Бедные мои титечки, я так по вам скучаю, какие были красивые. Сейчас сильно комплексую - без бюстгальтера никуда, в сауну не хочу идти, стесняюсь.#17 Нелли Равилова 2 июл 2010 в 21:54 я вернулась к своей прежней фигуре после рождения 2 ребенка,между ними разница 2 года,так я с ними как белка в колесе,до сих пор продолжаю худеть! #18 Альфия Мингазова 13 июл 2010 в 20:53 привет всем!Нелли я с тобой из одного колеса.у меня тоже 2 детей и разница в возрасте чуть больше двух лет.через 3 месяца после рождения второго начала резко худеть,худею до сих пор.уже не знаю,что делать.все страдают,как похудеть, а я не знаю,как потолстеть.живу в частном доме,все хозяйство на мне.пробовала больше есть,но растет только живот.что делать? #19 Ольга Харченко 14 июл 2010 в 8:09 Говорят поправиться можно, если пиво со сметаной есть. #20 Альмира Иванюк 14 июл 2010 в 10:07 Пиво со сметаной не работает!испробовано на муже! |
|
|
|
|
| Социальные закладки |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Стимуляция родов. | Tixonya | Роды. | 10 | 04.07.2020 02:14 |
| А как у Вас с мозгами после родов? | shatx | Вопросы. | 29 | 06.04.2017 07:45 |
| М** после родов... | Plano4ka | Роды. | 40 | 29.03.2017 08:11 |
| Контрацепция после родов | Iliev | Роды. | 73 | 20.11.2015 23:00 |
| Секс после родов, когда и как решится | Jollia | Дела семейные. | 23 | 04.10.2015 04:18 |
Линейный вид
