девочьки.кому помогает ваша зарядка а кому нет.но я после родов в течении недели дошла к своим 45 кг.но при этом я ела все и ничем не занималась.за время биременности я набрала 23кг.

и у меня та же проблема,20 лишних кг...вот думаю походить на аквааэробику,как думаете,поможет?

Живот то может и втянулся, но если при беременности появились растяжки, то они я думаю вряд ли кудато денутся... У меня еще не прошо месяца после родов, а животик еще немного есть и растяжки по всему животу никуда не делись....

Инна Бондарь-Крецул
А сколько вы весили до родов и после родов?Я тоже начала заниматься бодифлексом,кручу круг и прыгаю на скакалке

Надежда +1000000%! Я за 2 месяца простого качания пресса, приседания и поднятия ног подтянула кожу и - 4 см талии. Да это не супер-пупер, но лучше чем сидеть и ныть!

Зарядка!!!Обязательно!!! Хоть по 5 минут!

Наташа! Я после родов носила бандаж, и действительно живот почти втянулся.

Хорошо помогмет мазь "Контрактубекс" от рубцов. Полностью не уберет, но сделает менее заметными. У меня на попе:), а животик пропал благодаря шейпенгу.

Я за беременность набрала 20 кг.Через 2 месяца после родов уже была как до беременности.
Живот эластичным бинтом утягивала 3 дня,пока была в роддоме.После выписки где-то недельку делала упражнения легкие (в роддоме в день выписки показывали). Сейчас сыну 10 месяцев-ем когда хочу и что хочу.А как иначе? Мне же нужно чем-то кормить.
А по поводу растяжек-это действительно дело индивидуальное. У меня на бедрах,на животе никаких послебеременных следов.

Татьяна любимая жена и заботливая мама Стародумова
...до родов я всегда была 53кг а сейчас 49кг. Перестала занематся потому-что стала весить 47 но это було уже не красиво) Я думаю что у Вас все получиться!!!!