Я за то, чтобы заниматься спортом, а не на диетах сидеть. Занималась фитнессом до беременности и после в щадящем режиме. Проблем с фигурой не было:-)

Денвченки, чтобы жир сгонять нужна аэробная нагрузка, тогда со всех мест улетучивается "сало" ненавистное)))

Учеными доказано, чтобы обрести красивую фигуру после родов, маме необходимо выпивать 1 йогурт вдень. Был проведен эксперимент, который состоял в том, что всех женщин разделили на 2 группы. 1 группа придерживалась строгой диеты, а вторая – пила йогурты. В результате стройнее оказались фигуры тех, кто не придерживался диеты! Выбирая йогурт обращайте внимание на его состав. Йогурт должен содержать молочнокислые бактерии, бифидобактерии или дрожжи. Именно они и помогают наладить обмен веществ.

Татьяна Любимая Жена И Заботливая Мама Стародумова
за беременость я набрала 16 кг, начала скидывать очень стремительно от занятий, занемалась бодифлексом от Синди Кроуфорд и еще по одной книги автора непомню( но я большую часть уделяла внемание на дихание а упражнения выберала для своих частей тела и делала акцент на них...
Самое главное это настрой Ваш псехологический, я думаю что у тебя все получется!!!!!! еще я прошла весь курс после родового масажа, была в восторге от него но это было 6 месецев после родов. Если есть желание можем пообщатся в личке?

Инна Бондарь-Крецул
Я до беременности весила 65кг,за беременность набрала 8кг,после родов их скинула,сейчас я вернулась к своему прежнему весу-65кг,но я хочу скинуть еще 5кг,занимаюсь бидифлексом 5дней.За сколько времени реально скинуть эти 5кг?Я занимаюсь занятиями от Грир Чайлдерс,и есть еще занятия Марины Корпан

до беременности весила 60-пришла рожать 90!!!сейчас малышке 1.7 вешу 73 кг!я лентяйка и люблю покушать сладенькое!!!купила велотренажер-месяц поездила, теперь он просто как предмет мебели!!!тем кто хочет похудеть и уже не кормит грудью-ДЕВЧЕНКИ!!!МЕНЬШЕ ЖРАТЬ, ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ХОТЬ СКОЛЬКО НИБУДЬ И ВЕСЬ ЛИШНИЙ ВЕС УЙДЕТ!!!!а сидеть на диете не занимаясь физ.упражнениями-пустое себяистязание!!!куда ж простите этот жир уйдет???его сжигать нужно!!!!а мы, лентяйки, никогда не похудеем, если собой не займемся вплотную!нужно научиться правильно ставить перед собой цель!!!!

дважды сбросила после родов по 30 кг. - не ела после 6 вечера. (как минимум пол года)

Я после родов с первой недели начала занематься бодифлексом и качать пресс, востановилась очень быстро 3 месяца и я 53 кг.)) И увлеклась ним на целый год, так что вес мой напротяжение 3-х лет 49 кг. Бодифлекс действительно суперррр!!!!!

Я вообще по жизни очень худенькая, да и сейчас у меня уже 7 месяц, но я не поправляюсь. Но я ужасно боюсь за живот,что у меня будут ужасные растяжки. Мне подсказали, что после родов нужно перемотать живот очень туго, и пару дней так походить. Действует ли это? может кто знает, подскажите.

за месяц вернулась к прежнему весу несмотря на кесарево (за беременность набрала 20 кг)
теперь занимаюсь фитнесов в довольно суровом режиме, сижу на диете(сыну три месяца)