Походка от бедра – учимся ходить красиво
Соблазнительная походка от бедра притягивает мужчин не меньше, чем хорошая женская фигура. Элегантная поступь важна не только для привлекательности. Обладательница модельного шага имеет правильную осанку, прямую спину и здоровый позвоночник.
Чтобы выработать походку от бедра придется приложить немало усилий, но результат будет радовать долгое время. Как научиться двигаться женственно?
1. Не сутультесь, спину держите прямо. Приучить тело к такому положению можно старым проверенным способом. Встаньте к стене, прижавшись к ней пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком. Постарайтесь запомнить, как должно располагаться тело.
2. Держите голову выше, при ходьбе смотрите вперед, а не под ноги. Для тренировки подойдет тяжелая книга. Положив ее на голову, попробуйте так ходить, наклоняться, приседать.
3. Правильная постановка стопы имеет большое значение в выработке грациозной походки. Старайтесь держать стопы прямо, не косолапя и не разводя носки врозь. Вставайте сначала на пятку, а потом на носок. Протяженность шага должна равняться длине стопы.
4. Танцуйте! Для обучения соблазнительной походке от бедра идеально подойдут чувственные латинские танцы: мамбо, реггетон, ча-ча-ча, сальса. Танец реггетон позволяет задействовать все мышцы тела и отделы позвоночника. В результате вы получите не только красивую походку, но и правильную осанку, и стройное подтянутое тело.
Пытаясь обучиться походке от бедра, не переусердствуйте. Не стоит вилять бедрами из стороны в сторону, это выглядит вульгарно.
Ничто так не портит внешний вид, как неуверенность в себе. Люди с заниженной самооценкой пытаются стать незаметными, спрятаться ото всех. Оттого у них опущенные плечи, согнутые колени и печальный взгляд. Гордо смотрите с улыбкой вперед, почаще напоминайте себе о своей красоте и привлекательности.
Со временем ваши плечи расправятся как крылья, а поступь станет легкой и изящной.
