Позаботьтесь о здоровье ног!
Многие считают, что боли в ногах и суставах – исключительно возрастные проблемы. Поэтому и думать о них в молодом возрасте не стоит. Однако на самом деле это не так. С возрастом проблемы могут усугубляться по причине недостатка кальция в костях, уменьшения количества межсуставной жидкости. А появиться они могут даже у подростков.
Причины появления болей
Причины могут быть самыми разными. Зачастую появляются они после травмы, причем не всегда сразу, а зачастую через время, когда человек о ней уже забыл. Также боли могут сигнализировать о серьезном заболевании, например, артрите или бурсите. Поэтому необходимо как можно раньше обследоваться. Если срочной медикаментозной терапии не требуется, то лечиться можно народными методами.
Как лечить суставы?
У наших бабушек не было возможности сходить на рентген или купить в аптеке сильное обезболивающее. Лечились они сами, причем довольно эффективно. И мы можем использовать их опыт. Итак, если болят колени что делать?
Компрессы
Для снятия болевого синдрома чаще всего используют компрессы. Они могут быть согревающими и противовоспалительными. Можно делать компрессы из сырых капустных листьев, лопуха, свежего сала, смеси меда с растопленным пчелиным воском или глины. Технология проста: смесь накладывается на больной сустав и фиксируется при помощи чистой ткани. Сверху можно закрепить повязку эластичным бинтом.
Ванны
Для ванн дома можно использовать хвойный экстракт или морскую соль. Вода не должна быть слишком горячей. После процедуры нужно вытереть ноги и надеть хлопчатобумажные брюки, чтобы какое-то время сохранялось тепло.
Ограничивать ли активность?
Это самый сложный вопрос, так как ответить на него можно только после обследования — некоторые заболевания требуют максимального покоя, а при некоторых полезны умеренные нагрузки. Если движение доставляет боль — лучше повременить с ходьбой и полежать. А после снятия боли можно будет начинать больше двигаться
Отзывы
Дайджест Нашего Сайта
В чём помогает ботокс? Несмотря на то, что большинство женщин, постоянно уделяет много внимания своей коже и лицу, со ...
26 дек 2023
Спортивные сумки на колесах Спортивные сумки на колесах - это не только практичное решение для активного образа жизни, но и ...
09 мар 2024
Правила бронирования отеля Для хорошего отдыха и приятного путешествия, важно предварительно решить несколько важных ...
01 дек 2023
Подготовка к зимнему сезону, что должно быть в гардеробе? Перед приходом зимнего сезона, каждый задумывается об утеплении, и это касается не только ...
24 ноя 2023
Искусство выбора: как найти идеальный кофе в мире разнообразия Выбор кофе спб в современном мире может оказаться настоящим вызовом для ценителей этого ...
04 дек 2023
