Позаботьтесь о здоровье ног!
Многие считают, что боли в ногах и суставах – исключительно возрастные проблемы. Поэтому и думать о них в молодом возрасте не стоит. Однако на самом деле это не так. С возрастом проблемы могут усугубляться по причине недостатка кальция в костях, уменьшения количества межсуставной жидкости. А появиться они могут даже у подростков.
Причины появления болей
Причины могут быть самыми разными. Зачастую появляются они после травмы, причем не всегда сразу, а зачастую через время, когда человек о ней уже забыл. Также боли могут сигнализировать о серьезном заболевании, например, артрите или бурсите. Поэтому необходимо как можно раньше обследоваться. Если срочной медикаментозной терапии не требуется, то лечиться можно народными методами.
Как лечить суставы?
У наших бабушек не было возможности сходить на рентген или купить в аптеке сильное обезболивающее. Лечились они сами, причем довольно эффективно. И мы можем использовать их опыт. Итак, если болят колени что делать?
Компрессы
Для снятия болевого синдрома чаще всего используют компрессы. Они могут быть согревающими и противовоспалительными. Можно делать компрессы из сырых капустных листьев, лопуха, свежего сала, смеси меда с растопленным пчелиным воском или глины. Технология проста: смесь накладывается на больной сустав и фиксируется при помощи чистой ткани. Сверху можно закрепить повязку эластичным бинтом.
Ванны
Для ванн дома можно использовать хвойный экстракт или морскую соль. Вода не должна быть слишком горячей. После процедуры нужно вытереть ноги и надеть хлопчатобумажные брюки, чтобы какое-то время сохранялось тепло.
Ограничивать ли активность?
Это самый сложный вопрос, так как ответить на него можно только после обследования — некоторые заболевания требуют максимального покоя, а при некоторых полезны умеренные нагрузки. Если движение доставляет боль — лучше повременить с ходьбой и полежать. А после снятия боли можно будет начинать больше двигаться
Отзывы
Дайджест Нашего Сайта
Как выбрать и выгодно купить кофе, руководство для любителей ароматного напитка Выбор кофе может стать настоящим приключением для любителей этого ароматного напитка. ...
15 июл 2024
Как сделать мангал из кирпича? Каждый человек на своём придомовом или дачном участке старается создать зону полноценного ...
12 авг 2024
Выход из запоя - путь к здоровой жизни Рязань, как и многие другие города, сталкивается с проблемой алкогольной зависимости среди ...
19 май 2024
Химчистка салона автомобиля Профессиональный подход к чистоте
Процедура, которая обеспечивает не только чистоту, но и ...
05 май 2024
Лучшее место для покупки квартиры в Сочи В настоящее время многие мечтают иметь недвижимость в Краснодарском крае, потому что это ...
26 май 2024
