Позаботьтесь о здоровье ног!
Многие считают, что боли в ногах и суставах – исключительно возрастные проблемы. Поэтому и думать о них в молодом возрасте не стоит. Однако на самом деле это не так. С возрастом проблемы могут усугубляться по причине недостатка кальция в костях, уменьшения количества межсуставной жидкости. А появиться они могут даже у подростков.
Причины появления болей
Причины могут быть самыми разными. Зачастую появляются они после травмы, причем не всегда сразу, а зачастую через время, когда человек о ней уже забыл. Также боли могут сигнализировать о серьезном заболевании, например, артрите или бурсите. Поэтому необходимо как можно раньше обследоваться. Если срочной медикаментозной терапии не требуется, то лечиться можно народными методами.
Как лечить суставы?
У наших бабушек не было возможности сходить на рентген или купить в аптеке сильное обезболивающее. Лечились они сами, причем довольно эффективно. И мы можем использовать их опыт. Итак, если болят колени что делать?
Компрессы
Для снятия болевого синдрома чаще всего используют компрессы. Они могут быть согревающими и противовоспалительными. Можно делать компрессы из сырых капустных листьев, лопуха, свежего сала, смеси меда с растопленным пчелиным воском или глины. Технология проста: смесь накладывается на больной сустав и фиксируется при помощи чистой ткани. Сверху можно закрепить повязку эластичным бинтом.
Ванны
Для ванн дома можно использовать хвойный экстракт или морскую соль. Вода не должна быть слишком горячей. После процедуры нужно вытереть ноги и надеть хлопчатобумажные брюки, чтобы какое-то время сохранялось тепло.
Ограничивать ли активность?
Это самый сложный вопрос, так как ответить на него можно только после обследования — некоторые заболевания требуют максимального покоя, а при некоторых полезны умеренные нагрузки. Если движение доставляет боль — лучше повременить с ходьбой и полежать. А после снятия боли можно будет начинать больше двигаться
Отзывы
Дайджест Нашего Сайта
За сколько до отправки можно купить билет на автобус? Сегодня многие люди ушли за покупкой билетов в онлайн пространство, потому что это удобно, ...
12 июл 2024
Секреты ухода за чёрной плиткой как сохранить её блеск и красоту надолго В этом разделе вы узнаете о методах и средствах, которые помогут сохранить исключительный ...
16 авг 2024
Какой товар может стать корпоративными знаком? Для успешного развития любой компании стоит иметь свою символику, благодаря чему формируется ...
03 июн 2024
Как начать играть на сервере uaRO: руководство для новичков! Добро пожаловать на сервер ragnarok online uaRO! Если вы только начинаете свое путешествие в мире ...
29 фев 2024
Олимпийский курорт в Сочи Сочи - гордость России и один из самых популярных курортов мира. Имеретинский курорт и ...
17 мар 2024
