Небольшие советы беременным
Период беременности для девушек достаточно тяжёлый, но все очень этого ждут и всё равно, когда-нибудь каждая девушка будет в таком положении. А чтобы всё сложилось удачно и ребёнок родился здоровым и крепким следует следить за своим здоровьем и как можно чаще посещать врача. Конечно не забывайте следить за своим питанием, переедать лучше не стоит, это может плохо сказаться как на вас, так и на вашем ребёнке. Ещё вполне вероятно, что у вас может кожа начать шелушиться. Но это не очень страшно, потому что потом это пройдёт.
Так же существуют различные приметы для беременных девушек, многие думают, что это всё не правда, но всё-таки их знать очень будет полезно. Самые распространенные приметы и запреты для беременных можно узнать здесь http://vetonet.ru/stati/nepoznannoe/primety-dlja-beremennyh-nado-li-verit.html и подумать о будущем малыше. Но существует еще много примет, например:
- Если вы беременна, то знайте, что сидеть нога на ногу крайне опасно, ребёнок может родиться с кривыми ногами, это не очень хорошо конечно.
- До родов не следует покупать что-то ребёнку, например одежду или коляску, это тоже считается плохим знаком.
- Когда вы беременны, вам не следует спать на спине.
- Беременным не следует постригать волосы, поговаривают, что каждый раз, когда беременная постригает свои волосы, она может сократить своему ребёнку.
Верить или не верить, дело только ваше. Но всё-таки не стоит полностью полагаться на всякие различные приметы, лучше всего, если у вас появились какие-нибудь вопросы проконсультируйтесь с врачом.
Так же, беременным женщинам не следует употреблять алкоголь, курить и поднимать тяжести. Не стоит в больших количествах употреблять кофе или чай.
Беременным категорически нельзя переутомляться, есть большой риск выкидыша. Если хотите поработать, работайте не так долго, чаще следует отдыхать. Конечно, не стоит лежать целый день на диване и смотреть телевизор, ходьба для вас так же будет полезна.
Сейчас очень много создаётся специальных, можно так сказать, секций для беременных, где они выполняют различные упражнения, гимнастику для беременных.
Ешьте побольше фруктов и овощей, для вас это будет очень полезным. Ещё вам нужно пить во время беременности много воды, так как во время беременности в организме женщины происходит обезвоживание, если вы почувствовали что у вас пересохло в горле, то обязательно выпейте хотя бы стакан воды. Вам так же нужны полезные витамины, как было сказано выше, вам полезны будут фрукты и овощи, но ещё один важный витамин который вы должны употреблять во время беременности это витамин Е. Он содержится в яйцах, зелени, орешках.
По материалам сайта http://vetonet.ru/
