Здоровье ребенка: как правильно о нем заботиться
Перед каждым родителем рано или поздно возникает вопрос, как правильно заботиться о ребенке, чтобы он был крепким и здоровым. Ответ на него прост, как и все гениальное. Начиная с первых дней жизни, нужно постоянно проходить необходимые медицинские процедуры – посещать консультации детского врача, сдавать необходимые анализы, делать прививки и т.д. Но это еще не все. На здоровье ребенка влияет также домашний микроклимат и уклад. Очень важно еще на ранних этапах развития начинать закладывать в ребенке здоровые привычки. К числу таких принадлежит:
- соблюдение определенного распорядка дня;
- здоровый сон (его продолжительность для каждого возраста разная – например, ребенку 3-7 лет нужно спать 10 часов ночью и 1,5-2 часа днем);
- утренняя зарядка;
- правильное питание – 4-5 раз на день;
- регулярные прогулки на свежем воздухе и т.д.
В последнее время широкое распространение получила такая профилактическая процедура, как закаливание. Естественно, речь не идет о том, чтобы ходить босиком по лужам или снегу. Есть и более оптимальные методы. Один из наиболее распространенных состоит в том, чтобы постепенно понижать температуру воды при купании. Закаливание также может проявляться в отказе от многослойной одежды.
Конечно, забота о детях включает и хороший контроль. Если ребенок лезет в колодец, включает газ на кухне, бежит на шоссе — верхом неразумности будет его не контролировать. Это будет прямая обязанность родителей и забота о детях — не позволять им причинять вред себе или другим. В противном случае ребенок просто решит, что раз это сошло ему с рук сейчас, то сойдет и в будущем, и это может оказаться последней шалостью, которую он совершил в этой жизни.
В детстве часто приходится сталкиваться с острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). У многих родителей при этом начинается паника. Но она во многом беспочвенна. Симптомы этих заболеваний – кашель, насморк, повышенная температура – есть ничто иное, как защитная реакция организма на воздействие возбудителей. Для того, чтобы справиться с такими недугами, нужно соблюдать медицинские назначения врача и создать благоприятные условия:
- позитивный настрой окружающих (членов семьи);
- обильное питье;
- свежий воздух.
