Как сохранить зрение ребенка и снизить шансы приобретения близорукости?

none
  • Ключевые слова: элементарный массаж шиацу
  • Автор: Admin
  • Просмотров: 2041
  • Добавлено: 24 августа 2011

Раздел: Дайджест Детского Мира

Спасибо за +1!



Как сохранить зрение ребенка и снизить шансы приобретения близорукости?Современные дети растут в окружении технических приборов: телевизоров, домашних кинотеатров, компьютеров и прочей видеотехники. И, так или иначе, совершенно оградить их от вредного влияния мониторов, невозможно. Этот фактор, как и многие другие, существенно влияют на здоровье подрастающего поколения, и, в первую очередь, на зрение детей. Однако снизить риск этого негативного влияния можно. Какими способами? Какие рекомендации на этот счет выдвигают ученые и медики?
Рекомендации ученых: проводите больше времени с ребенком на свежем воздухе
Как показывает обзор научных исследований, проводя с ребенком время на открытом воздухе, родители снижают риск для малыша стать близоруким. Каждый час, проводимый на улице, уменьшает возможность того, что ребенку в более позднем возрасте понадобится носить очки на 2%. Было подсчитано, что дети с диагнозом близорукость в среднем на свежем воздухе проводят на 3,8 часов меньше, в сравнении с ровесниками, которые обладают нормальным зрением. Возможно, это объясняется действием естественных лучей УФ-света на свежем воздухе. Доктор наук Кембриджского университета Джастин Шервин, руководивший большинством исследований, проводимых в этой области с участием более 10000 детей, утверждает, что защитным эффектом является именно пребывание на свежем воздухе, речь даже не идет о конкретной деятельности.
Так же исследования подтвердили достоверность популярного мнения, что проведение чересчур большого времени за книгами и монитором, вызывает близорукость и другие нарушения зрения, но при этом эксперты подчеркивают, что это способно лишь усугублять проблему, но не являться ее первопричиной.
Практика жизни
Естественно, не стоит пренебрегать и стандартными советами и общеизвестными истинами:
  • Тщательно следите с самого раннего возраста за тем, сколько времени малыш проводит у телевизора/монитора, установите четкие временные границы просмотра мультфильмов/игры за компьютером.

  • За столом, где ребенок рисует, читает или занимается уроками должно быть правильно отрегулировано освещение: свет должен быть установлен так, чтоб тень не падала на книгу/тетрадку/лист.

  • Если ребенку приходится заниматься за компьютером – делать рефераты, искать информацию в сети, готовить материалы для занятий, научите его делать элементарный массаж шиацу для глаз, приучите его прерываться и давать телу и глазам отдых, совмещаемый с массажированием век. Хорошим решением также может стать приобретение специальных капель для глаз, в некоторой мере защищающих от влияния воздействия монитора и покупка удобного массажера для глаз.


Кроме того, достаточно важную роль в формировании зрения ребенка играет питание. Следите за тем, чтобы малыш полноценно питался, в его рационе присутствовали витамины, богатые витамином А.

Ещё статьи:

Пораньше

<- Локальные очистные сооружения для дома и дачи — септики Танк и Тритон Септик Танк и септик Тритон занимают лидирующие позиции среди современного выбора септиков. Такой повышенный спрос объясним особенностями ...

Попозже

Как лучше стричься девушкам? -> Какие прически лучше выбирать девушкам, чтобы выглядеть красиво и молодо? Профессионалы учитывают, что необходимо учитывать цвет, структуру ...

Отзывы

Для оставления отзыва необходимо авторизоваться.

Дайджест Детского Мира

Как работает детский лор?    Отоларинголог или сокращенно ЛОР, специалист, работающий практически во всех поликлиниках, и в ...
  • 23 май 2019
  • Лучшие букеты    Хотя цветы не имеют практически никакой ценности, но получать их любят все, особенно прекрасный ...
  • 23 май 2019