Частый вопрос — в чем разница экипировки для танцев и гимнастики?

none
  • Ключевые слова: Частый вопрос — в чем разница экипировки для танце
  • Автор: serg
  • Просмотров: 116
  • Добавлено: 21 сентября 2017

Раздел: Дайджест Детского Мира

Спасибо за +1!



Принципиально танцы и гимнастика отличаются нагрузкой.В первом случае преимущественно на ноги и поддержание баланса. Превалирующие позы – в вертикальном положении. Во втором работает абсолютно все тело – ноги, руки, пресс, позвоночник, как в вертикальном, так и в горизонтальном положении с быстрой их сменой. По этой причине одна и также экипировка профессионалами не используется.



Для танцев


Для регулярных тренировок рекомендован гимнастический купальник с лосинами или велосипедками. В этом отношении требования хореографов и тренеров схожи. С обувью сложнее. Балетная гимнастика требует гибкости стопы – текстильные балетки с кожаными мысками в этом отношении безупречны. Они фиксируются шнурками и резинками вокруг стопы, не съезжают и создают эффект босых ног. Для выступлений подбираются джазовки или туфли.


Травмы – неотъемлемый спутник интенсивных занятий. Избежать их не удается никому. Наиболее частая жалоба танцоров – растяжение. Избежать его можно только посредством досконального выполнения требований хореографа по подготовке, разогреву и выполнению упражнений. Качественно разогреть мышцы и суставы помогают хлопковые гетры с вырезом под пятку, наколенники, флисовые и хлопковые болеро.



Для гимнастики


Гимнастические тренировки характеризуются быстрой сменой упражнений на разные группы мышц. По этой причине объемные гетры, кофты с длинным рукавом поверх купальника не приветствуются.


Типовой комплект аналогичен танцевальному – купальник. Лосины опытные спортсмены не носят, отдавая предпочтения голеностопам, гетрам и наколенникам. К обуви требования совершенно иные. От гибкости стопы зависит качество выполняемых упражнений, поэтому закрывать ее полностью обувью не рекомендуется. Получешки наиболее оптимальный вариант. Они защищают пальцы, обеспечивая гутаперчивость стопы.



Требования к материалам для одежды


Эстетические преимущества синтетики очевидны. Но потеть по несколько часов в день и выходить разогретым на сквозняк опасно – частые больничные враг любого спортсмена. Обеспечить оптимальную воздухопроницаемость может только хлопок. В качестве повседневного тренировочного костюма хлопковый купальник идеален, но требует внимания. Вид и форму он хорошо держит только в новом, не слишком застиранном виде. Наличие 2-3 штук решает эту проблему.


Обувь для тренировок и выступлений


Одну и ту же обувь использовать не получится. В течение года выбрасывается 2-3 пары изношенных балеток. Если на тренировке есть возможность остановиться подтянуть, завязать, поправить, то во время выступления это исключено. Все должно быть натянуто идеально и выглядеть блистательно, в тон костюму или колготкам.


Источник: компания https://winnerstore.ru/



Ещё статьи:

Пораньше

<- УЗИ — что стоит о нем знать? Ультразвук используется для изучения мягких тканей тела, таких как органы брюшной полости, органы малого таза, сердце, щитовидная железа ...

Попозже

Правила выбора смартфона -> Новый смартфон – безграничность выбора Еще несколько лет назад людям было достаточно обычных кнопочных мобильных телефонов, предназначенных ...

Отзывы

Для оставления отзыва необходимо авторизоваться.

Дайджест Детского Мира

Качественные материалы для производства мебели   Компания Peral специализируется на продаже материалов и комплектующих для производства мебели. ...
  • 13 Дек 2017
  • Домашние торты на заказ — вкусно и удобно   Лучшее дополнение к любому торжеству — превосходный торт, сделанный по заказу. У вас ...
  • 13 Дек 2017
  • Создание фотоальбома для детей   Когда в любящей семье рождается восхитительный, самый родной на свете малыш, любовь и нежность ...
  • 13 Дек 2017