Какие качества развивает фигурное катание?
Записать ребёнка в секцию никогда не поздно, но лучше, если малыш станет на коньки а в 4-5 лет. Обучение фигурному катанию детей с этого возраста считается наиболее эффективным. Лучше, чтобы с юными фигуристами занимался опытный тренер, да и родители на начальном этапе должны принимать активное участие в приобщении своих чад к спорту. Интенсивность занятий и физические нагрузки определяются индивидуально, исходя из особенностей каждого ребёнка. Посещать тренировки могут дети с ослабленным иммунитетом, часто болеющие простудой, а также дети с заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.
Польза фигурного катания для здоровья
Фигурное катание для детей оказывает положительное влияние на физическое, умственное, эстетическое и психоэмоциональное развитие.
Катание на коньках:
- Стимулирует работу иммунной системы – охлаждённый увлажнённый воздух и физические нагрузки оказывают целебное действие на организм и укрепляют его. Врачи рекомендуют заниматься фигурным катанием детям, которые подвержены простудным заболеваниям. Не секрет, что многих знаменитых фигуристов родители привели в секции только для того, чтобы те реже болели.
- Оказывает благотворное влияние на позвоночник, улучшает осанку, избавляет от сутулости и сколиозов.
- Включает в себя тренировки на льду и в спортзале, хореографию, отработку актёрского мастерства, общую физическую подготовку, увеличивает физическую активность, что особенно важно для детей, которые ведут малоподвижный образ жизни.
- Развивает ловкость, гибкость, выносливость, способствуют гармоничному развитию мышечного каркаса и фигуры.
- Укрепляет опорно-двигательный и вестибулярный аппарат, развивает способность сенсорных органов воспринимать и быстро обрабатывать большое количество информации, повышает скорость реакции и положительно влияет на интеллектуальные способности.
- Вырабатывает чувство ритма, способность понимать музыку, пластичность, грациозность, учит преодолевать страх перед трудностями, противостоять стрессам, быть смелым и настойчивым.
Навыки, которые ребёнок получает на занятиях по фигурному катанию, пригодятся ему и во «взрослой жизни». Спорт развивает целеустремлённость, учит бороться с неудачами, дисциплинирует и вырабатывает привычку вести здоровый образ жизни. Школа фигурного катания – это отличная физическая подготовка, крепкая нервная система, высокий уровень интеллектуального развития и крепкое здоровье.
