Полезные сладости для детей
Наверное, ни один ребенок не сможет отказаться от любимых конфет в пользу тарелки с кашей. Точно можно сказать, что все дети сладкоежки. Но большое количество сладкого может повредить маленькому организму, тем более, если это нехорошие сладости. Это может привести к проблемам со здоровьем и, конечно же, негативно сказывается на состоянии зубов у деток. Запрещать есть сладкое тоже не следует, лучше просто подобрать полезные сладости и кушать их в ограниченном количестве.
Вкусно и полезно
Со временем ребенок начинает просить сладкое не потому что ему понравилась красочная упаковка или аромат, а потому что он уже знает вкус этих продуктов. Именно в это время стоит предложить ребенку «полезные сладости». Конечно, овощи содержат в себе куда больше различных веществ полезных для подрастающего организма. Но если посмотреть, то среди большого разнообразия сладостей можно найти те, в состав которых входят полезные вещества. Это могут быть сухофрукты, зефир или мармелад.
- Сухофрукты несут большую пользу организму. Они положительно влияют на желудок, приводят в нормы сердечнососудистую систему. Сухофрукты содержат в себе большое количество витамин. К сухофруктам относятся курага, изюм, инжир и чернослив. Именно эти ингредиенты особенно полезны для маленьких деток, их можно кушать в двухлетнем возрасте.
- Зефир больше всего полезен для детей, так как он не содержит жиров, тем самым он хорошо усваивается организмом. В состав зефира входят только натуральные продукты. Чтобы это сладость получилась воздушной, к полученной консистенции добавляют специальные загустители.
- Мармелад по составу напоминает зефир, потому что в роли загустителя выступают те же ингредиенты. Но все-таки основой этого продукта служат фруктовые соки и сахар. Дети отдают свое предпочтение жевательному мармеладу.
Домашние рецепты
Существует большое количество рецептов разнообразных сладостей, которые можно сделать в домашних условиях и привлечь к этому делу детей.
Если ребенок очень любит шоколад, то из него можно сделать отличный десерт. Понадобиться пару ложек какао-порошка смешанного с половиной стакана сахара. Бананы порезать на одинаковые кружочки и тщательно обвалять в получившейся массе. Сверху обильно посыпать измельченными орешками, затем дать ребенку баллончик со сливками и пусть он сам украшает получившиеся пироженки по своему вкусу. Большое удовольствие принесет как процесс приготовления, так и поедания этих вкусняшек.
Если ребенок очень любит мороженное, то его можно так же сделать дома, это будет гораздо вкуснее и полезнее. Для этого понадобятся свежие фрукты и ягоды и при помощи блендера их необходимо тщательно измельчить. В получившуюся массу добавить пол-литра любого фруктового йогурта и небольшую ложечку растопленного меда. Чтобы вкус стал еще более насыщенным можно добавить немного лимонного сока. Заново все перемешать при помощи того же блендера и добавить около пятидесяти грамм сахарной пудры. Почти все готово, осталось только достать креманки разлить по ним получившуюся массу.
