Самые полезные сладости
Разве найдутся люди, которые не любят сладости? Наверное, таковых просто не существует. А вот те, кто ограничивает себя в приеме сладостей, встречаются повсеместно. Конечно, эта жизненная позиция достойна уважения, но ограничивая себя во вкусностях, не стоит доходить до абсурда. Сладости, например, Jelly belly, съедаемые в разумных количествах, не принесут никакого вреда, а вот пользу от подобного десерта переоценить сложно.
Быстрый способ поднять настроение
Уже не только сладкоежки, но и ученые по всему миру твердят о том, что шоколад полезен. Если вы уже сейчас собрались бежать в магазин за порцией хорошего настроения, то остановите свой выбор на горьком шоколаде. И еще: не ленитесь читать этикетку. В хорошем горьком шоколаде, который наполнит ваш организм гормонами радости, доля какао-бобов должна быть в пределах семидесяти-восьмидесяти процентов.
Увеличение гормона радости — это далеко не единственное полезное качество горького шоколада. Кроме того, горький шоколад улучшает работу головного мозга, налаживает память, снижает гормон стресса — кортизол. Особенно полезен шоколад прекрасным дамам, когда их одолевает плохое настроение в определенные периоды месяца. Конечно, несмотря на все эти преимущества, увлекаться шоколадом все-таки не стоит. Чтобы ощутить прилив сил и поднять себе настроение, съедайте небольшую плитку шоколада утром или в обеденный перерыв.
Мармелад поможет улучшить цвет лица
Такая известная всем сладость, как мармелад, содержит в своем составе полезные пектины. Пектины, которые есть и в бин бузлд, налаживают кровообращение, увеличивая цвет лица. А еще пектины очищают организм от токсичных веществ, которые с годами накапливаются даже у человека, ведущего правильный образ жизни, а также нормализуют обмен веществ.
Мармелад можно купить, а можно приготовить самостоятельно. Если вы любите экспериментировать, то приготовьте мармелад из свежих яблок и ваши домашние обязательно оценят новое вкусное блюдо.
К полезным сладостям можно также отнести натуральный мед, сухофрукты, среди которых особенное место занимают чернослив и курага, а также желе, которое отличается минимальной калорийностью при высоких вкусовых качествах. Для того чтобы не испытывать недостатка в сладостях, вовсе не обязательно ежедневно съедать по полкилограмма конфет. Небольшие дозы сладостей принесут гораздо больше пользы.
