Как выбрать фитнес-клуб?
Фитнес-клуб помогает каждой современной женщине поддерживать спортивную форму, оставаться здоровой и красивой. Однако при этом он должен соответствовать определенным требованиям.
Важным условием при выборе фитнес-клуба, является наличие высокого профессионального уровня работающего в нем персонала. Тренеры, которые проводят занятия, кроме того, что должны иметь большой опыт работы, также обязаны владеть основами спортивной медицины. Прежде чем начать заниматься у какого-то определенного тренера узнайте об уровне его квалификации, а также прислушайтесь к мнению тех людей, которые занимаются с ним. Также вам сможет помочь рейтинг фитнес клубов СПб.
Критерием квалифицированного тренера является умение подбирать для своего клиента оптимальные нагрузки, которые не принесут вред здоровью, не говоря уже о возможных травмах.
Выбирая для себя каким видом спортивных занятий вы хотели бы заниматься, обратите внимание на существующие в фитнес-клубе классы. В зависимости от преследуемой клиентом цели они могут быть для снижения веса, развития мышц и гибкости. Программа в таких классах ориентирована на разный уровень подготовки и состоит из занятий по аэробике, силовых упражнений, пилатеса, йоги, а также танцевальной программы. Обязательно воспользуйтесь возможностью посетить пробное занятие, если клуб предоставляет такую услугу.
Оборудование, находящееся в тренажерных залах должно быть если не новым, то в отличном состоянии. Обязательное условие — наличие кондиционеров.
Атмосфера в зале должна вам нравиться. Доброжелательные люди вызовут у вас желание прийти сюда еще не раз. Соотношение цен и услуг должно быть для вас наиболее оптимальным. Не переплачивайте за то, что вам не нужно.
