Физическое развитие ребенка
Физическое развитие ребенка тесно связано со спортом, поскольку спорт способен создать соответствующую необходимость в адаптации к нагрузкам и подходящий гормональный фон для реализации этой адаптации. С другой стороны этого процесса стоит сон и питание, которые должны обеспечивать ребенка всеми необходимыми пищевыми нутриентами, обеспечивающие строительным материалом эту самую адаптацию. Физически адаптация к нагрузкам представляет собой синтез органической ткани, в том числе мышечной и костной, благодаря чему развитие ребенка протекает быстрее, позволяя достичь максимального генетического потенциала в кратчайшие сроки. Почему это важно? Потому что у ребенка открыты, так называемые зоны роста костей, в связи с чем, удается реализовать максимальный потенциал роста.
Само собой, что строение скелета по большей части определяется генетикой, поэтому, если у человека должна быть узкая грудная клетка, то она будет узкой, но занятия спортом позволяют реализовать максимально возможный генетический потенциал. И в этом смысле не менее ключевую роль играет сон, поскольку во сне вырабатывается много гормона роста, который так же способствует синтезу органической ткани. Но все это возможно реализовать только в том случае, если ребенок получает достаточное количество энергии с углеводами и строительного материала в виде аминокислот из белков. Вы видите, как все взаимосвязано! Исключить что-либо из этой цепочки и головоломка не сложится, поэтому важно к процессу воспитания ребенка отнестись системно.
В первую очередь, мы рекомендуем Вам изучить все, что касается телостроительства на сайте fit4power.ru, поскольку только комплексное понимание того, что необходимо для физического развития ребенка, поможет Вам своевременно реагировать на те процессы, которые будут происходить. Во-вторых, обязательно обращайтесь к специалистам, которые смогут взять процесс в свои руки и направить процесс развития ребенка в правильное русло. Обязательно консультируйтесь с врачом-диетологом по поводу диеты, поскольку детская диета – это система питания, предполагающая создание постоянного профицита калорий и строительного материала, тем не менее, не способствующая депонированию липидов, поскольку излишек жира приведет к снижению секреции тестостерона, а это замедлит процесс развития ребенка. Само собой, что так же важно найти хорошего тренера, который будет не только специалистом в своем деле, но ещё и адекватным человеком, понимающим, что он растит не чемпиона мира, а помогает ребенку вырасти здоровым. Ваша же задача в том, чтобы найти грамотных специалистов, которые смогут помочь Вашему чаду, а вот для того, чтобы Вы смогли это сделать, Вам надо разобраться в процессе, в чем Вам и поможет соответствующая информация о телостроительстве.
