Как удачно организовать отдых в бане с детьми?
Почему-то до сих пор существует расхожее мнение, что русская баня или сауна – это заведения, которые следует посещать только будучи взрослыми людьми, причем точно объяснить свою позицию, приверженцы этого действия объяснить не могут.
Многочисленные исследования давно уже опровергли утверждения, что русская баня с ее горячим паром или массажем веником может иметь отрицательное воздействие на детский организм. Именно тщательные исследования доказывают, что маленькие дети, которые регулярно посещают русскую баню с родителями, реже болеют на остро-респираторные заболевания, а также у них реже проявляются аллергические реакции. Дети школьного возраста более успешно справляются со школьными заданиями, обладают усидчивостью, хорошо спят и имеют высокий иммунитет к вирусным заболеваниям.
Ученые из Японии твердо уверенны, что любые банные процедуры имеют благотворное влияние на организм ребенка в целом, главное при этом просто придерживать нескольких правил, которые будут залогом безопасности для вашего малыша.
Отдых в русской бане в конце рабочей недели может стать прекрасным семейным ритуалом, который с нетерпением будут ждать все члены семьи. Если вы собираетесь с ребенком в баню первый раз – то проконтролируйте, чтобы у него были все необходимые личные банные принадлежности: войлочная шапка, полотенце, веник, мочалка, тапочки. Еще накануне похода, расскажите о назначении банных принадлежностей, объясните, почему нельзя заходить в парную без головного убора.
В первый раз, при посещении парной вашим ребенком, проконтролируйте, чтобы температура в парилке была около 80-85° градусов. Время нахождения в парной ограничьте до пяти минут, с получасовым перерывом. Контроль над временем нужно производить очень строго, независимо от заверений ребенка, что ему все нравится, и он побудет в парной «еще капельку».
Ребенок до 16 лет должен находиться в парной только под присмотром взрослых и на самой нижней полке. Также стоит постоянно контролировать поведение ребенка в бассейне или гидромассажной ванне. Если вы хотите закалить ребенка, то нужно начать с контрастного душа, в холодную купель его можно запускать только спустя несколько посещений русской бани.
Настоящая русская баня в Киеве – это «Банька на Ходосеевке». Здесь созданы все условия для полноценного отдыха с детьми. Полностью оборудованная парная, удобная раздевалка, бассейн, ведро-водопад, трапезная. Лучшего места, где можно провести день с семьей с пользой для тела и души не найти.
