Как укрепить организм?

none
  • Ключевые слова: Как укрепить организм?
  • Автор: serg
  • Просмотров: 253
  • Добавлено: 23 декабря 2016

Раздел: Здоровье

Спасибо за +1!



Современный человек все время куда-то спешит, мало спит и не всегда качественно питается, перекусывая на ходу. Все это негативно отражается на состоянии здоровья, отнимая у него большую часть сил и энергии, на замену которым приходят постоянная усталость и часто плохое настроение. В такой ситуации иногда кажется, что выхода нет, однако это всего лишь организм сигнализирует о том, что нуждается в помощи.


Что за зверь, «антиоксидант»?


В организме человека каждую секунду происходит бесчисленное количество химических реакций, большинство из которых так или иначе связаны с окислением. Все окислительные процессы протекают с образованием свободных радикалов, которые являются неполноценными молекулами кислорода, и стремятся забрать его у других. Все это приводит к преждевременному старению клеток, их разрушению и гибели. В норме данный процесс уравновешен, однако под воздействием неблагоприятных факторов количество свободных радикалов выходит за допустимые рамки. Антиоксиданты в таблетках – это вещества, которые препятствуют образованию свободных радикалов, тем самым укрепляя иммунную систему, продлевая молодость, избавляя от множества болезней.
Различают несколько групп антиоксидантов: водорастворимые и жирорастворимые, первые из которых окисляются в плазме крови и самой клетке, а вторые – защищают клеточную мембрану. Антиоксиданты могут как синтезироваться внутри организма, так и поступать в него извне, поэтому иногда стоит антиоксиданты купить, чтобы поддержать собственное здоровье.  


Какие антиоксиданты самые полезные?


Аскорбиновая кислота или попросту витамин C часто назначается врачами в качестве дополнительного приема во время острых респираторных заболеваний для подержания защитных сил организма
Токоферол или витамин E используется при лечении гормональных нарушений, так как необходим для синтеза половых гормонов
Ликопин представляет собой пигмент, который содержится в большом количестве в томатах, арбузах, хурме и гуаве, и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний
Бета-каротин известен своим благотворным воздействием на остроту зрения, состояние кожи, ногтей и волос
Полифинолы (флавоноиды) зачастую содержатся в овощах
Танины в достаточно больших объемах есть в чае и кофе
Антоцианы (им богаты красные ягоды)

Дополнительный прием препаратов, содержащих антиоксиданты, в значительной степени снижает негативное воздействие окружающей среды и помогает повысить устойчивость организма к развитию инфекционных заболеваний.



Ещё статьи:

Пораньше

<- Детство без болезней – счастливое детство Родительство – путь непростой, скажет любая мама, бабушка или женщина, воспитывающая ребенка. Ведь за чадом нужно не только ухаживать, воспитывать, ...

Попозже

Надежный поставщик медицинского оборудования -> Компания АВИМЕД занимается продажей специализированного оборудования для медицинских учреждений различного профиля деятельности. Предприятие ...

Отзывы

Для оставления отзыва необходимо авторизоваться.

Дайджест Детского Мира

Серьги из серебра в подарок: как угодить девушке?   Серебро является доступным по цене металлом, при этом по своим внешним характеристикам оно ...
  • 20 Апр 2018
  • Увлекательная игра Монополия — экономическая гонка для всего семейства   Настольная развивающая игра поможет подрастающему ребенку получить первые практические ...
  • 20 Апр 2018
  • Качественная печать на чехлах для Iphone в Москве   Сегодня большой популярностью пользуются смартфоны Apple Iphone, которые отличаются передовыми ...
  • 19 Апр 2018
  • DURU Clean-White. Чисто. Невероятно чисто!   Стирка — неотъемлемая часть домашних дел. Чудесно, когда она не только занимает время, но и ...
  • 20 Апр 2018