Питание кормящей матери

none
  • Ключевые слова: Питание кормящей матери
  • Автор: serg
  • Просмотров: 481
  • Добавлено: 1 ноября 2015

Раздел: Здоровье

Спасибо за +1!



Недавно прочитала интересную статью, где мама описывала исходя из своих наблюдений каким может быть Питание кормящей матери.


Даже при абсолютно здоровом ЖКТ и хорошей переносимости всех продуктов, к продуктам питания кормящей матери следует относиться избирательно, учитывая что сейчас вы в ответе не только за себя, а и за Вашего малыша:


1. Кушать качественную и здоровую еду;


2. Ни в коем случае не переедать, что бы у мамы не образовывались застои и газы;


3. Употреблять следует только сезонные продукты;


4. Нужно следить за пищевыми добавками в продуктах;


5. Осторожно пробовать домашнее коровье молоко, поначалу лучше всего разводить молоко с водой 1: 1;


6. На время кормления отказаться от наваристых мясных бульонов.


7. Хлеб и любые другие мучные изделия не должны быть основой питания, так как злаковые продукты содержат глютен, который может вызвать аллергию;


8. Алкогольные напитки следует исключать;


9. Как при беременности, так и при кормлении, умеренность должна быть: в сладком, в кофе, в жирах. Жирность продуктов должна увеличиваться постепенно. Вариант не ела, не ела, а потом как наелась — недопустим! А это частое явление, когда кормящие мамы придерживаются строгой диете;


10. С опаской относитесь к продуктам, на которые у кормящей матери есть индивидуальная реакция (например: у женщины крутит живот от сырых яблок, от кефира или аллергия на мед, орехи…). Если на какой-либо продукт реагирует мама, у ребенка будет такая же реакция.



Ещё статьи:

Пораньше

<- Оригинальные наушники Monster Beats Слушая музыку в плеере или телефоне, все желают наслаждаться качественным звучанием, передачей всех необходимых звуковых эффектов. Оригинальные ...

Попозже

Все о домашних растениях -> Флора нас окружает со всех сторон. Растения н только приносят радость нашему взгляду, они также играют важную роль в экологии. Всем известный ...

Отзывы

Для оставления отзыва необходимо авторизоваться.

Дайджест Детского Мира

Качественная и недорогая сантехника в Харькове   Интернет-магазин San Tehnika предлагает харьковским потребителям большой выбор сантехнической ...
  • 05 Дек 2016
  • Где купить натуральную аюрведическую косметику   Интернет-магазин 4ever cosmetics может предложить потребителям Украины широкий выбор аюрведической ...
  • 05 Дек 2016