Как снизить вес снаряжения?

Какую бы экипировку для себя и для велосипеда вы не выбирали, самое тяжелое, что придется вам везти в походе — это вы сами. Взрослый мужчина весит от 75 до 100 килограмм. Ваш багаж и велосипед, при любом раскладе, весят меньше.

Для начала, если вы постоянно ходите в спортзал — перестаньте накачивать мышечную массу перед поездкой. Больше уделите времени пробежкам, растягиванию.