Изменения в период лактации

Первый год жизни малыша – это сложный, ответственный период для всей семьи, а для матери в особенности. Ведь ей необходимо перестроить режим дня, подкорректировать время сна и активности, подстраиваясь под потребности ребенка. Многим трудно справиться с перепадами настроения, повышенной чувствительностью, эмоциональностью, которые происходят из-за внутренних гормональных изменений организма.

Период беременности это ответственный период для всех мам. В это время есть много ограничений во всех процессах. После появления малыша легче не становиться, так как наступает момент вскармливания ребенка, тут нужно также учитывать многие моменты. И самое важное в этот период, это выбор рациона питания для любой мамы. Так как пищеварительный процесс у ребенка ещё не сильно сформирован, маме нужно выбирать те продукты, которые она кушает.
У мам много вопросов. Есть один важный, можно ли в этот период употреблять соевый соус. Как относиться к этому продукту в период лактации? Нужно ответить на эти вопросы!