Народные диеты для омоложения

Все мы знаем, что наше здоровье и красота напрямую зависят от нашего питания. К сожалению, большинство женщины питаются правильно только во время беременности и в период кормления грудью, но ведь красивой нужно быть всегда!

Конечно, не существует такого продукта, употребление которого моментально преобразит Вас, однако морепродукты способны не только разнообразить рацион, но и улучшить здоровье, внешний вид и вообще самочувствие в целом, так как в них содержаться незаменимые Омега-3 жирные кислоты.

Безусловно, не стоит отказываться от привычного питания и на завтрак, обед и ужин употреблять только морепродукты, ведь, во-первых, Вы не выдержите такого второго дня, во-вторых, это будет большим ударом для Вашей пищеварительной системы, а, в-третьих, зачем съедать столько рыбы и тратить столько денег без пользы. Необходимо постепенно приучать свой организм и свои вкусовые качества к морепродуктам. Замените свой привычный завтрак или обед блюдами с морепродуктами. Для начала ешьте такие блюда 2 раза в неделю, а в последствие увеличивайте количество «рыбных» дней. Также откажитесь от бутербродов с мясом и колбасой. Наиболее вкусными и полезными являются бутерброды с тунцом или лососем. Приучите себя делать такие перекусы, ведь это очень вкусно! Разнообразие видов рыбы и рыбных блюд просто впечатляет, поэтому рыбная диета никогда не надоест.

Единственное, что нужно помнить – употребляйте рыбу, запеченную в духовке, на гриле, а также рыбу, приготовленную в пароварке, вместо жареной рыбы. Не забывайте и о традиционных приправах к рыбе, без которых просто не обойтись. Рыбное блюдо становиться вкуснее с соком лимона, чесноком, травами. Помните, что морепродукты – прекрасный источник белка. В морепродуктах мало жира, что тоже очень хорошо. Также в рыбе в отличие от мяса содержится мало калорий, но много цинка, кальция и железа.

Перед тем, как начать бороться с ненужными килограммами, проведите очистку организма. Можете использовать для этих целей проверенный временем метод очистки при помощи тыквенного варенья.

Возьмите 3 кг тыквы, очистите её от семечек и кожицы. Оставшуюся мякоть порежьте небольшими ломтиками, добавьте два мелко нарезанных апельсина и лимон с цедрой. Тщательно перемешайте и добавьте сахар. Варите полученную смесь на слабом огне в 2 подхода. Употреблять готовое варенье можно в любых количествах.

Обратите внимание на этот старинный рецепт травяного настоя. Он поможет вашему телу стать стройнее. Для приготовления настоя возьмите 3 чайные ложки коры крушины, одну чайную ложку корня солодки голой, 2 чайные ложки горца перечного, 3 чайные ложки кориандра, 4 чайные ложки листа сены, 2 ч.л. листа толокнянки и 2 ч.л. травы трёхцветной фиалки. Заварите настой в термосе с вечера, а утром процедите. Принимайте готовый настой натощак по 1 ст. в день. Полный курс – 1 месяц.

Применение настоя можно дополнять травяными ваннами. Смешайте по 2 чайные ложки корня пырея, травы горца перечного и корневища солодки голой. Залейте сбор литром воды, доведите до кипящего состояния и варите четверть часа на среднем огне. Готовую смесь процедите и добавляйте в ванну. Принимать такую ванну следует или ежедневно, или через день. Полный курс – 12-15 раз.

Вот ещё один народный способ борьбы с ненужным весом. Мелко натрите или нарежьте тоненькими палочками корень сельдерея и 1 кислое яблоко в пропорции 1:3. К этой смеси добавьте немного кефира, протёртый хрен и соль. Ешьте это необычное блюдо по вечерам всю неделю. Результат: минус 3 кг.

• рыбная диета,
• народные диеты

• —
• 22 февраля 2017, 14:17
• margaritka_2015

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах