Народные диеты для омоложения
Все мы знаем, что наше здоровье и красота напрямую зависят от нашего питания. К сожалению, большинство женщины питаются правильно только во время беременности и в период кормления грудью, но ведь красивой нужно быть всегда!
Конечно, не существует такого продукта, употребление которого моментально преобразит Вас, однако морепродукты способны не только разнообразить рацион, но и улучшить здоровье, внешний вид и вообще самочувствие в целом, так как в них содержаться незаменимые Омега-3 жирные кислоты.
Безусловно, не стоит отказываться от привычного питания и на завтрак, обед и ужин употреблять только морепродукты, ведь, во-первых, Вы не выдержите такого второго дня, во-вторых, это будет большим ударом для Вашей пищеварительной системы, а, в-третьих, зачем съедать столько рыбы и тратить столько денег без пользы. Необходимо постепенно приучать свой организм и свои вкусовые качества к морепродуктам. Замените свой привычный завтрак или обед блюдами с морепродуктами. Для начала ешьте такие блюда 2 раза в неделю, а в последствие увеличивайте количество «рыбных» дней. Также откажитесь от бутербродов с мясом и колбасой. Наиболее вкусными и полезными являются бутерброды с тунцом или лососем. Приучите себя делать такие перекусы, ведь это очень вкусно! Разнообразие видов рыбы и рыбных блюд просто впечатляет, поэтому рыбная диета никогда не надоест.
Единственное, что нужно помнить – употребляйте рыбу, запеченную в духовке, на гриле, а также рыбу, приготовленную в пароварке, вместо жареной рыбы. Не забывайте и о традиционных приправах к рыбе, без которых просто не обойтись. Рыбное блюдо становиться вкуснее с соком лимона, чесноком, травами. Помните, что морепродукты – прекрасный источник белка. В морепродуктах мало жира, что тоже очень хорошо. Также в рыбе в отличие от мяса содержится мало калорий, но много цинка, кальция и железа.
Народные диеты
Перед тем, как начать бороться с ненужными килограммами, проведите очистку организма. Можете использовать для этих целей проверенный временем метод очистки при помощи тыквенного варенья.
Возьмите 3 кг тыквы, очистите её от семечек и кожицы. Оставшуюся мякоть порежьте небольшими ломтиками, добавьте два мелко нарезанных апельсина и лимон с цедрой. Тщательно перемешайте и добавьте сахар. Варите полученную смесь на слабом огне в 2 подхода. Употреблять готовое варенье можно в любых количествах.
Обратите внимание на этот старинный рецепт травяного настоя. Он поможет вашему телу стать стройнее. Для приготовления настоя возьмите 3 чайные ложки коры крушины, одну чайную ложку корня солодки голой, 2 чайные ложки горца перечного, 3 чайные ложки кориандра, 4 чайные ложки листа сены, 2 ч.л. листа толокнянки и 2 ч.л. травы трёхцветной фиалки. Заварите настой в термосе с вечера, а утром процедите. Принимайте готовый настой натощак по 1 ст. в день. Полный курс – 1 месяц.
Применение настоя можно дополнять травяными ваннами. Смешайте по 2 чайные ложки корня пырея, травы горца перечного и корневища солодки голой. Залейте сбор литром воды, доведите до кипящего состояния и варите четверть часа на среднем огне. Готовую смесь процедите и добавляйте в ванну. Принимать такую ванну следует или ежедневно, или через день. Полный курс – 12-15 раз.
Вот ещё один народный способ борьбы с ненужным весом. Мелко натрите или нарежьте тоненькими палочками корень сельдерея и 1 кислое яблоко в пропорции 1:3. К этой смеси добавьте немного кефира, протёртый хрен и соль. Ешьте это необычное блюдо по вечерам всю неделю. Результат: минус 3 кг.
- —
- 22 февраля 2017, 14:17
Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах
- Учимся ухаживать за деревянной посудой! С давних пор люди пользовались деревянной посудой. Дерево является экологически...
- Натуральные маски для жирной кожи Жирная кожа зачастую доставляет своим обладательницам множество проблем – прыщики,...
- Народные рецепты - красота и здоровье Наши предки имели большой запас рецептов для красоты. Многие из них дошли до наших...
- Виды эстетической медицины. Рубцы и растяжки считаются одними из наиболее распространенных процедур в нынешней...
- Домашняя одежда для женщин! Все женщины должны понять одну важную аксиому, что они должны оставаться красивыми...
- Как сохранять хорошие отношения с мужем после рождения малыша? Сегодня можно слышать интересную тенденцию, что многие пары после появления в их...
- Первые прогулки с новорожденным! Многие мамы понимают, что каждому ребенку необходимо ежедневно ходить на прогулку....
- Встречаем праздники №7, 2013. Великая Пасха Название: Встречаем праздники №7, 2013. Великая Пасха Встречаем праздники – это журнал...
Родителям и детям на заметку!
Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.
Почитать в дайджесте
Наркологическая клиника "Выйдем из запоя быстро" Наркологическая клиника — это место, где люди могут обратиться за помощью в преодолении ...
Умные мысли (0)
Свернуть / РазвернутьДобавить сюда свою умную мысль!