Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Народные диеты для омоложения

Все мы знаем, что наше здоровье и красота напрямую зависят от нашего питания. К сожалению, большинство женщины питаются правильно только во время беременности и в период кормления грудью, но ведь красивой нужно быть всегда!



Конечно, не существует такого продукта, употребление которого моментально преобразит Вас, однако морепродукты способны не только разнообразить рацион, но и улучшить здоровье, внешний вид и вообще самочувствие в целом, так как в них содержаться незаменимые Омега-3 жирные кислоты.



Безусловно, не стоит отказываться от привычного питания и на завтрак, обед и ужин употреблять только морепродукты, ведь, во-первых, Вы не выдержите такого второго дня, во-вторых, это будет большим ударом для Вашей пищеварительной системы, а, в-третьих, зачем съедать столько рыбы и тратить столько денег без пользы. Необходимо постепенно приучать свой организм и свои вкусовые качества к морепродуктам. Замените свой привычный завтрак или обед блюдами с морепродуктами. Для начала ешьте такие блюда 2 раза в неделю, а в последствие увеличивайте количество «рыбных» дней. Также откажитесь от бутербродов с мясом и колбасой. Наиболее вкусными и полезными являются бутерброды с тунцом или лососем. Приучите себя делать такие перекусы, ведь это очень вкусно! Разнообразие видов рыбы и рыбных блюд просто впечатляет, поэтому рыбная диета никогда не надоест.



Единственное, что нужно помнить – употребляйте рыбу, запеченную в духовке, на гриле, а также рыбу, приготовленную в пароварке, вместо жареной рыбы. Не забывайте и о традиционных приправах к рыбе, без которых просто не обойтись. Рыбное блюдо становиться вкуснее с соком лимона, чесноком, травами. Помните, что морепродукты – прекрасный источник белка. В морепродуктах мало жира, что тоже очень хорошо. Также в рыбе в отличие от мяса содержится мало калорий, но много цинка, кальция и железа.



Народные диеты

Перед тем, как начать бороться с ненужными килограммами, проведите очистку организма. Можете использовать для этих целей проверенный временем метод очистки при помощи тыквенного варенья.


Возьмите 3 кг тыквы, очистите её от семечек и кожицы. Оставшуюся мякоть порежьте небольшими ломтиками, добавьте два мелко нарезанных апельсина и лимон с цедрой. Тщательно перемешайте и добавьте сахар. Варите полученную смесь на слабом огне в 2 подхода. Употреблять готовое варенье можно в любых количествах.



Обратите внимание на этот старинный рецепт травяного настоя. Он поможет вашему телу стать стройнее. Для приготовления настоя возьмите 3 чайные ложки коры крушины, одну чайную ложку корня солодки голой, 2 чайные ложки горца перечного, 3 чайные ложки кориандра, 4 чайные ложки листа сены, 2 ч.л. листа толокнянки и 2 ч.л. травы трёхцветной фиалки. Заварите настой в термосе с вечера, а утром процедите. Принимайте готовый настой натощак по 1 ст. в день. Полный курс – 1 месяц.



Применение настоя можно дополнять травяными ваннами. Смешайте по 2 чайные ложки корня пырея, травы горца перечного и корневища солодки голой. Залейте сбор литром воды, доведите до кипящего состояния и варите четверть часа на среднем огне. Готовую смесь процедите и добавляйте в ванну. Принимать такую ванну следует или ежедневно, или через день. Полный курс – 12-15 раз.



Вот ещё один народный способ борьбы с ненужным весом. Мелко натрите или нарежьте тоненькими палочками корень сельдерея и 1 кислое яблоко в пропорции 1:3. К этой смеси добавьте немного кефира, протёртый хрен и соль. Ешьте это необычное блюдо по вечерам всю неделю. Результат: минус 3 кг.


: 298

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Как подбирать косметику для чувствительной кожи? Как подбирать косметику для чувствительной кожи? Кожа у всех она различная, и часто её подразделяют по типам. И в зависимости от этого...
  2. Как определить беременность? Как определить беременность? Сегодня, по мнению многих, определить наличие беременности не так уж и сложно. Есть...
  3. Как стать мамой? Как стать мамой? Часто можно слышать такой интересный вопрос – как стать мамой? Но при этом ответ дать...
  4. Косметика для каждого Косметика для каждого Каждая леди старается вести за собой полноценный уход, для этого она используется...
  5. Как рассказать мужу о беременности? Как рассказать мужу о беременности? Итак, семья это не просто отношения, а продуманный выбор. Часто мужчина и женщина в...
  6. Коррекция груди Коррекция груди Иметь идеальные формы груди мечтает каждая женщина. Поэтому отправляясь на коррекцию,...
  7. Что делать, когда начинается первый этап схваток? Что делать, когда начинается первый этап схваток? Все медики говорят, что схватки у женщин можно разделить на три основных периода,...
  8. Модели блузок. Какую выбрать? Модели блузок. Какую выбрать? Сегодня коллекции блузок пестрят своим изобилием. Приталенная по фигурке и ровный...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Лучшие подарки    Какой подарок выбрать своим родным, близким или знакомым, приходится решать с приходом ...

Польза ортопедического матраса   Многие знают, что треть своей жизни, человек проводить во сне, поэтому для хорошего отдыха после ...