Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Народные диеты для омоложения

Все мы знаем, что наше здоровье и красота напрямую зависят от нашего питания. К сожалению, большинство женщины питаются правильно только во время беременности и в период кормления грудью, но ведь красивой нужно быть всегда!



Конечно, не существует такого продукта, употребление которого моментально преобразит Вас, однако морепродукты способны не только разнообразить рацион, но и улучшить здоровье, внешний вид и вообще самочувствие в целом, так как в них содержаться незаменимые Омега-3 жирные кислоты.



Безусловно, не стоит отказываться от привычного питания и на завтрак, обед и ужин употреблять только морепродукты, ведь, во-первых, Вы не выдержите такого второго дня, во-вторых, это будет большим ударом для Вашей пищеварительной системы, а, в-третьих, зачем съедать столько рыбы и тратить столько денег без пользы. Необходимо постепенно приучать свой организм и свои вкусовые качества к морепродуктам. Замените свой привычный завтрак или обед блюдами с морепродуктами. Для начала ешьте такие блюда 2 раза в неделю, а в последствие увеличивайте количество «рыбных» дней. Также откажитесь от бутербродов с мясом и колбасой. Наиболее вкусными и полезными являются бутерброды с тунцом или лососем. Приучите себя делать такие перекусы, ведь это очень вкусно! Разнообразие видов рыбы и рыбных блюд просто впечатляет, поэтому рыбная диета никогда не надоест.



Единственное, что нужно помнить – употребляйте рыбу, запеченную в духовке, на гриле, а также рыбу, приготовленную в пароварке, вместо жареной рыбы. Не забывайте и о традиционных приправах к рыбе, без которых просто не обойтись. Рыбное блюдо становиться вкуснее с соком лимона, чесноком, травами. Помните, что морепродукты – прекрасный источник белка. В морепродуктах мало жира, что тоже очень хорошо. Также в рыбе в отличие от мяса содержится мало калорий, но много цинка, кальция и железа.



Народные диеты

Перед тем, как начать бороться с ненужными килограммами, проведите очистку организма. Можете использовать для этих целей проверенный временем метод очистки при помощи тыквенного варенья.


Возьмите 3 кг тыквы, очистите её от семечек и кожицы. Оставшуюся мякоть порежьте небольшими ломтиками, добавьте два мелко нарезанных апельсина и лимон с цедрой. Тщательно перемешайте и добавьте сахар. Варите полученную смесь на слабом огне в 2 подхода. Употреблять готовое варенье можно в любых количествах.



Обратите внимание на этот старинный рецепт травяного настоя. Он поможет вашему телу стать стройнее. Для приготовления настоя возьмите 3 чайные ложки коры крушины, одну чайную ложку корня солодки голой, 2 чайные ложки горца перечного, 3 чайные ложки кориандра, 4 чайные ложки листа сены, 2 ч.л. листа толокнянки и 2 ч.л. травы трёхцветной фиалки. Заварите настой в термосе с вечера, а утром процедите. Принимайте готовый настой натощак по 1 ст. в день. Полный курс – 1 месяц.



Применение настоя можно дополнять травяными ваннами. Смешайте по 2 чайные ложки корня пырея, травы горца перечного и корневища солодки голой. Залейте сбор литром воды, доведите до кипящего состояния и варите четверть часа на среднем огне. Готовую смесь процедите и добавляйте в ванну. Принимать такую ванну следует или ежедневно, или через день. Полный курс – 12-15 раз.



Вот ещё один народный способ борьбы с ненужным весом. Мелко натрите или нарежьте тоненькими палочками корень сельдерея и 1 кислое яблоко в пропорции 1:3. К этой смеси добавьте немного кефира, протёртый хрен и соль. Ешьте это необычное блюдо по вечерам всю неделю. Результат: минус 3 кг.


: 277

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Секреты красоты Секреты красоты Название: Секреты красоты Отличное пособие, в котором собранны хорошие и простые...
  2. Можно ли пользоваться косметикой при беременности? Можно ли пользоваться косметикой при беременности? Часто можно слышать такое, что беременная девушка перестала пользоваться косметикой...
  3. Вяжем сами. №23, 2012.  Модели для зимнего отдыха со скандинавскими узорами Вяжем сами. №23, 2012. Модели для зимнего отдыха со скандинавскими узорами Название: Вяжем сами. №23, 2012. Модели для зимнего отдыха со скандинавскими узорами Коллекция...
  4. Фирменные аксессуары для неповторимого образа Фирменные аксессуары для неповторимого образа Трудно переоценить роль модных аксессуаров при создании ежедневных или вечерних нарядов....
  5. Тайцзи - движение к совершенству Тайцзи - движение к совершенству В Китае умение легко, грациозно и эффективно двигаться с древнейших времен возводилось...
  6. Встречаем праздники №7,  2013. Великая Пасха Встречаем праздники №7, 2013. Великая Пасха Название: Встречаем праздники №7, 2013. Великая Пасха Встречаем праздники – это журнал...
  7. Мудрость и счастье жены! Мудрость и счастье жены! Все понимают, что счастье в семье всегда будет зависеть от того как себя ведет в ней...
  8. Лиза. Добрые советы №2, 2012 Лиза. Добрые советы №2, 2012 Название: Лиза. Добрые советы №2, 2012 Потрясающий журнал для женщин, в котором есть...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Несколько причин купить лабораторные стенды для учебных заведений   Обучение в высшем или среднем учебном заведении – время, когда каждый начинает осознавать ...