Иконка блога Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!


Спасибо за +1!

Как воспитать здорового ребёнка

Как правильно организовать время ребёнка, как следует питаться, зачем нужны спортивные секции — все это можно прочитать ниже.


Рождение ребёнка в семье это всегда радостное событие. Однако с появлением малыша, появляются проблемы, которые необходимо преодолевать. Чтобы малыш рос крепким и здоровым, нужно приучать его к правильному питанию, именно в определённое время, приучать к простым физическим упражнениям и к прогулкам на свежем воздухе.



Режим дня: надо ли его соблюдать?

Чтобы правильно и продуктивно организовать время ребенка, необходимо выработать режим дня, в котором установить по времени, когда следует питаться, когда гулять, когда заниматься домашними делами, когда спать. Как это ни ужасно звучит, но распорядок дня нужен, поскольку это организует ребёнка, и приучает к ответственности и аккуратности. Кроме того приём пищи в определённое время благотворно сказывается на работе желудочно–кишечного тракта. Да и полноценная, домашняя пища гораздо полезнее чем покупной фастфуд.



Здоровое питание: что это?

Правильное и здоровое питание подразумевает не просто какой-то набор свежих продуктов, а именно сбалансированное правильное питание экологически чистыми продуктами.
В рационе питания обязательно должны присутствовать овощи, самые простые, такие как например: капуста, морковь, лук, чеснок, помидор, свекла, огурец и другие овощи, которые произрастают в данном конкретном регионе. Давно известно, что экзотические овощи и фрукты не всегда усваиваются организмом, который ни разу не сталкивался с экзотикой. Отсюда может возникнуть и дискомфорт, и даже расстройство кишечника, что очень неприятно.



Между тем, в той же капусте витамина C ничуть не меньше, чем в лимоне или апельсина, а ведь некто не будет спорить что капуста может быть в виде гарнира ко второму блюду, а лимон точно нет.
Картофель, так вообще стал вторым «хлебом», редкое блюдо обходиться без него. Чеснок например, не сможет заменить ни один заграничный фрукт: чеснок очень сильный природный антисептик, убивающий множество различных вирусов. Ни один заграничный, экзотический фрукт или овощ на такое не способен.


Физическое развитие ребёнка.

Любой родитель хочет, чтобы его чадо выросло крепким и здоровым. Это нормально и неудивительно. Чтобы ребенок правильно развивался физически, необходимо привести его заниматься в какую-нибудь детскую секцию по любому виду спорта, хотя бы тот же фитнес. Развитие ребёнка под наблюдением опытного тренера и индивидуальной силовой нагрузке, благотворно скажутся на общем развитии ребёнка.


: 194

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!

  1. Рецепты фруктовых пюре для деток. Рецепты фруктовых пюре для деток. Сегодня стоит прислушиваться к советам и рекомендациям педиатров, придерживаться...
  2. Выбираем шампунь для малыша Выбираем шампунь для малыша Собираясь приобрести первый шампунь для вашего малыша вы должны помнить — шампунь...
  3. Приучаем ребенка к уборке в квартире. Приучаем ребенка к уборке в квартире. Как можно раньше начинайте привлекать ребенка к уборке в квартире. Постарайтесь превратить...
  4. Чему родители должны обучить собственного малыша Чему родители должны обучить собственного малыша Любой родитель мечтает увидеть своего кроху успешным и целеустремленным в будущем....
  5. Правила по выбору односпальной кровати! Правила по выбору односпальной кровати! Односпальная кровать, это часть интерьера, которая находиться почти в каждом доме....
  6. Ребенок и уход за ним. Полный справочник Ребенок и уход за ним. Полный справочник Ребенок и уход за ним. Полный справочник Особенности физического и психического...
  7. Старший и младший: проблемы отношений Старший и младший: проблемы отношений В те времена, когда речь шла о выживании, главное, о чем заботились родители – это...
  8. Как выбирать детскую смесь? Как выбирать детскую смесь? Все мамы знают, что лучшее кормление это грудное. Но иногда не каждая мама может создать...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте