Иконка блога Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!


Спасибо за +1!

Как воспитать здорового ребёнка

Как правильно организовать время ребёнка, как следует питаться, зачем нужны спортивные секции — все это можно прочитать ниже.


Рождение ребёнка в семье это всегда радостное событие. Однако с появлением малыша, появляются проблемы, которые необходимо преодолевать. Чтобы малыш рос крепким и здоровым, нужно приучать его к правильному питанию, именно в определённое время, приучать к простым физическим упражнениям и к прогулкам на свежем воздухе.



Режим дня: надо ли его соблюдать?

Чтобы правильно и продуктивно организовать время ребенка, необходимо выработать режим дня, в котором установить по времени, когда следует питаться, когда гулять, когда заниматься домашними делами, когда спать. Как это ни ужасно звучит, но распорядок дня нужен, поскольку это организует ребёнка, и приучает к ответственности и аккуратности. Кроме того приём пищи в определённое время благотворно сказывается на работе желудочно–кишечного тракта. Да и полноценная, домашняя пища гораздо полезнее чем покупной фастфуд.



Здоровое питание: что это?

Правильное и здоровое питание подразумевает не просто какой-то набор свежих продуктов, а именно сбалансированное правильное питание экологически чистыми продуктами.
В рационе питания обязательно должны присутствовать овощи, самые простые, такие как например: капуста, морковь, лук, чеснок, помидор, свекла, огурец и другие овощи, которые произрастают в данном конкретном регионе. Давно известно, что экзотические овощи и фрукты не всегда усваиваются организмом, который ни разу не сталкивался с экзотикой. Отсюда может возникнуть и дискомфорт, и даже расстройство кишечника, что очень неприятно.



Между тем, в той же капусте витамина C ничуть не меньше, чем в лимоне или апельсина, а ведь некто не будет спорить что капуста может быть в виде гарнира ко второму блюду, а лимон точно нет.
Картофель, так вообще стал вторым «хлебом», редкое блюдо обходиться без него. Чеснок например, не сможет заменить ни один заграничный фрукт: чеснок очень сильный природный антисептик, убивающий множество различных вирусов. Ни один заграничный, экзотический фрукт или овощ на такое не способен.


Физическое развитие ребёнка.

Любой родитель хочет, чтобы его чадо выросло крепким и здоровым. Это нормально и неудивительно. Чтобы ребенок правильно развивался физически, необходимо привести его заниматься в какую-нибудь детскую секцию по любому виду спорта, хотя бы тот же фитнес. Развитие ребёнка под наблюдением опытного тренера и индивидуальной силовой нагрузке, благотворно скажутся на общем развитии ребёнка.


: 222

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!

  1. Интересное занятие для малыша Интересное занятие для малыша Многие мамы знают, как бывает сложно чем-то увлечь ребенка-капризулю. И то он не хочет,...
  2. Первый раз в детский сад. Первый раз в детский сад. Посещение дошкольного учреждения ребенком иногда доставляет массу хлопот и забот...
  3. Лучшая одежда для детей! Лучшая одежда для детей! Каждые родители без исключения хотят, чтобы именно их малыш был одет лучше всех. Помимо...
  4. Как правильно закалять ребенка? Как правильно закалять ребенка? Закаливание ребенка просто необходимо для его здорового развития, тем не менее, многие...
  5. Что подарить на Новый год мужу и близким родственникам? Что подарить на Новый год мужу и близким родственникам? Наступление праздников, говорит о том, что необходимо подготовить подарки своим близким...
  6. Причёска малыша.Стоит ли в год брить наголо? Причёска малыша.Стоит ли в год брить наголо? Существует мнение, что в год малыша нужно побрить наголо. Это очень распространённый...
  7. Гиперактивный ребенок. Как найти общий язык с непоседой Гиперактивный ребенок. Как найти общий язык с непоседой Название: Гиперактивный ребенок. Как найти общий язык с непоседой Автор: Ломакина...
  8. Как выбрать лучший частный детский садик Киева Как выбрать лучший частный детский садик Киева Хороший детский сад поближе к дому — мечта любого родителя. Но решающий ли это фактор...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как выбирать детскую кровать для девочки?   После рождения ребенок спит в люльке. Она защищает от выпадения и позволяет укачивать. Со ...