Как подготовиться к родам

Беременность – это не только период роста ребенка, но и период подготовки организма женщины к родам. Смена гормонального фона, желание «гнездоваться», растяжение связок (расхождение тазобедренных костей). Все происходящие изменения в женщине во время беременности — это постепенная подготовка вашего организма к родам. Но кроме изменений предусмотренных природой, есть еще возможность самим подготовить свое тело к такому нелегкому процессу, как роды.