Популярные спортивные добавки

BCAA (БЦАА) – комплекс аминокислот, состоящий из лейцина, изолейцина и валина. Активно используется спортсменами повсеместно, особенно в профессиональном спорте. Принимается во время, после тренировки. Аминокислоты встраиваются в организм и разгоняют метаболизм. Если после тренировки вы не получаете через пищу или другими путями данные три аминокислоты, то происходит катаболическая реакция, ухудшающая рост мышц.