Что собой представляет фитнесс, предназначенный для беременных?

Рождение ребенка редко когда оказывает желаемое влияние на фигуру женщины. В процессе беременности многие женщины, не имевшие ранее особых проблем с большим весом, наблюдают возникновение лишних килограммов и сантиметров. Живот, при этом, утрачивает тонус, начинает обвисать, с грудью – та же ситуация. Кроме того, может значительно ослабнуть спина, а в пояснице образоваться болевые ощущения.