Принципы успешного грудного вскармливания

В послеродовом периоде у молодой мамы возникает множество вопросов и проблемных ситуаций по уходу за ребеночком и своим состоянием. Одна из актуальных тем родильницы — успешное грудное вскармливание. Что же для этого необходимо?

— Не голодать, и не приучать организм к голоданию. Голодание — это стресс для организма, во время которого велик риск не сбросить лишние килограммы, а наоборот набрать их ещё больше.

— Несколько приемов пищи в определённое время. Чтобы нормализовать питание и обмен веществ нужно приучить себя к своевременным приемам пищи.