Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015


Спасибо за +1!

Как питаться во время простуды

Наступление холодов для многих вызывает абсолютно разные ассоциации, например, с Новым годом или даже простудой. Если Новый год – это добрый и замечательный праздник, который любят все, то простуда — это целая проблема, которая портит все планы. Более того, она чревата различными последствиями и неприятными симптомами.



Особенно тяжело переносятся осложнения, ведь обычный кашель может за короткие сроки перерасти в ангину. Проходя лечение, важно принимать таблетки, делать процедуры и выполнять все рекомендации доктора. Не стоит пропускать приемы лекарства, пить надо необходимое количество таблеток и так далее. Но есть один фактор, о котором многие забывают — правильное питание во время болезни. Это один из главных факторов, способствующий выздоровлению. Такое питание не связано с диетами для похудания или другими подобными манипуляциями. Внедрение такого рациона необходимо с целью того, чтобы организм получал необходимую энергию для борьбы с микробами. Болезнь пройдет легче и не будет больших приступов слабости.



Во время болезни организм не должен нуждаться в энергии, болезнь отнимает много сил, поэтому рекомендуется употреблять калорийную пищу. Это всевозможные каши, мед и так далее. Хорошей альтернативой являются орехи или сухофрукты. Также можно сварить компот из чернослива, это очень сытный и полезный напиток. Насытить организм энергией также способны фрукты, во время болезни непременно нужно кушать цитрусовые. Незаменим белок, он способен снизить жизненную активность бактерий. Погрузить их в некоторое состояние сна, а, таким образом, снижается их иммунитет, вирусы становятся уязвимыми. Процесс выздоровления пойдет быстрее. Стоит употреблять творог, сыр, пить теплое молоко. К молоку лучше всего добавить мед, но при этом молоко не должно быть горячим, иначе мед потеряет свои свойства. Особенно хорошо помогает куриный бульон, который борется с сухим кашлем и выведет мокроту из легких. Бывает, что сухой кашель даже не дает спать, в такой ситуации следует приготовить отвар бузины и выпить перед сном.
После соблюдения предложенных советов можно почувствовать заметное облегчение.



Лекарства очень дорогостоящее удовольствие, поэтому лучше сразу наладить свой рацион. Нужно позаботиться об этом немедленно, тогда можно будет предотвратить болезнь и не только простудные заболевания.

: 177

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Главные правила при выборе одежды для беременных Главные правила при выборе одежды для беременных Выбор материала С этим ключевым вопросом сталкивается каждая будущая мамочка. Что...
  2. Декупаж бутылки яичной скорлупой и салфетками. Декупаж бутылки яичной скорлупой и салфетками. Самыми основными сложностями в декупировании бутылок является то, что иногда на поверхности...
  3. Желейный торт с глазированными сырками Желейный торт с глазированными сырками Заядлым любителям сладкого и вкусного очень сложно приходится, если они следят за...
  4. Приемы манипуляции, часть 2 Приемы манипуляции, часть 2 Мнимая влюблённость Данный способ противопоставляется предыдущему. Тем не менее...
  5. Хай-тек не только реалии модного веянья, но и безопасность вашего малыша Хай-тек не только реалии модного веянья, но и безопасность вашего малыша Hi-tech и модерн – самые молодые стили в оформлении жилья. Особенно рекомендованы данные...
  6. Квадрокоптер AR. Drone и его возможности Квадрокоптер AR. Drone и его возможности Встречайте игрушку нового поколения — квадрокоптер AR. Drone. Он вызовет у каждого массу...
  7. Разница между ковром и ковролином Разница между ковром и ковролином В конце процесса отделки квартиры возникает проблема выбора напольного покрытия....
  8. Куклы из капроновых колгот, мастер-классы. Куклы из капроновых колгот, мастер-классы. В этой статье предлагаю мастер-класс по изготовлению кукол для своего малыша. Уникально,...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте