Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015


Спасибо за +1!

Как питаться во время простуды

Наступление холодов для многих вызывает абсолютно разные ассоциации, например, с Новым годом или даже простудой. Если Новый год – это добрый и замечательный праздник, который любят все, то простуда — это целая проблема, которая портит все планы. Более того, она чревата различными последствиями и неприятными симптомами.



Особенно тяжело переносятся осложнения, ведь обычный кашель может за короткие сроки перерасти в ангину. Проходя лечение, важно принимать таблетки, делать процедуры и выполнять все рекомендации доктора. Не стоит пропускать приемы лекарства, пить надо необходимое количество таблеток и так далее. Но есть один фактор, о котором многие забывают — правильное питание во время болезни. Это один из главных факторов, способствующий выздоровлению. Такое питание не связано с диетами для похудания или другими подобными манипуляциями. Внедрение такого рациона необходимо с целью того, чтобы организм получал необходимую энергию для борьбы с микробами. Болезнь пройдет легче и не будет больших приступов слабости.



Во время болезни организм не должен нуждаться в энергии, болезнь отнимает много сил, поэтому рекомендуется употреблять калорийную пищу. Это всевозможные каши, мед и так далее. Хорошей альтернативой являются орехи или сухофрукты. Также можно сварить компот из чернослива, это очень сытный и полезный напиток. Насытить организм энергией также способны фрукты, во время болезни непременно нужно кушать цитрусовые. Незаменим белок, он способен снизить жизненную активность бактерий. Погрузить их в некоторое состояние сна, а, таким образом, снижается их иммунитет, вирусы становятся уязвимыми. Процесс выздоровления пойдет быстрее. Стоит употреблять творог, сыр, пить теплое молоко. К молоку лучше всего добавить мед, но при этом молоко не должно быть горячим, иначе мед потеряет свои свойства. Особенно хорошо помогает куриный бульон, который борется с сухим кашлем и выведет мокроту из легких. Бывает, что сухой кашель даже не дает спать, в такой ситуации следует приготовить отвар бузины и выпить перед сном.
После соблюдения предложенных советов можно почувствовать заметное облегчение.



Лекарства очень дорогостоящее удовольствие, поэтому лучше сразу наладить свой рацион. Нужно позаботиться об этом немедленно, тогда можно будет предотвратить болезнь и не только простудные заболевания.

: 169

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Стоматит, признаки и лечение Стоматит, признаки и лечение Первыми признаками такого не приятного заболевания как стоматит являются белые пятна...
  2. Ваш ребенок грустит. Как предотвратить депрессию у детей, часть 2 Ваш ребенок грустит. Как предотвратить депрессию у детей, часть 2 Постарайтесь понять чувства своего ребенка и сказать им, что вы понимаете, как они...
  3. Свадьба. Романтика романтикой, но можно ли извлечь прибыль Свадьба. Романтика романтикой, но можно ли извлечь прибыль Подготовка к свадьбе — суматошный процесс. И чрезвычайно дорогой. Хотя знатоки утверждают,...
  4. Правильный уход за кожей лица Правильный уход за кожей лица Главный признак ухоженной женщины — это здоровая кожа лица. Она напрямую говорит о...
  5. Кровожадные крокуты. Кровожадные крокуты. В этой статье рассказывается о том, кто такие крокуты, где живут, как охотятся и чем...
  6. Игрушки для отдыха и развлечений на открытом воздухе Игрушки для отдыха и развлечений на открытом воздухе Игрушки для развлечений на открытом воздухе могут занять не только детей, но и их родителей! На...
  7. Детские комплекты одежды для любого времени года Детские комплекты одежды для любого времени года Выбирая готовые комплекты одежды для детей от 1 года, вы легко сможете составить наряд...
  8. Малолетние воришки, что предпринять? Малолетние воришки, что предпринять? Зачастую в определенном возрасте родители начинают замечать за своими чадами такой...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Где купить качественный фонарь и аккумуляторы для него   Украинский интернет магазин-склад 070 может предложить широкий ассортимент товаров для ...

Выбор страны для отпуска   В отношении отпуска у каждого туриста свои предпочтения. Кому-то нравится восточный колорит, ...