Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015


Спасибо за +1!

Как питаться во время простуды

Наступление холодов для многих вызывает абсолютно разные ассоциации, например, с Новым годом или даже простудой. Если Новый год – это добрый и замечательный праздник, который любят все, то простуда — это целая проблема, которая портит все планы. Более того, она чревата различными последствиями и неприятными симптомами.



Особенно тяжело переносятся осложнения, ведь обычный кашель может за короткие сроки перерасти в ангину. Проходя лечение, важно принимать таблетки, делать процедуры и выполнять все рекомендации доктора. Не стоит пропускать приемы лекарства, пить надо необходимое количество таблеток и так далее. Но есть один фактор, о котором многие забывают — правильное питание во время болезни. Это один из главных факторов, способствующий выздоровлению. Такое питание не связано с диетами для похудания или другими подобными манипуляциями. Внедрение такого рациона необходимо с целью того, чтобы организм получал необходимую энергию для борьбы с микробами. Болезнь пройдет легче и не будет больших приступов слабости.



Во время болезни организм не должен нуждаться в энергии, болезнь отнимает много сил, поэтому рекомендуется употреблять калорийную пищу. Это всевозможные каши, мед и так далее. Хорошей альтернативой являются орехи или сухофрукты. Также можно сварить компот из чернослива, это очень сытный и полезный напиток. Насытить организм энергией также способны фрукты, во время болезни непременно нужно кушать цитрусовые. Незаменим белок, он способен снизить жизненную активность бактерий. Погрузить их в некоторое состояние сна, а, таким образом, снижается их иммунитет, вирусы становятся уязвимыми. Процесс выздоровления пойдет быстрее. Стоит употреблять творог, сыр, пить теплое молоко. К молоку лучше всего добавить мед, но при этом молоко не должно быть горячим, иначе мед потеряет свои свойства. Особенно хорошо помогает куриный бульон, который борется с сухим кашлем и выведет мокроту из легких. Бывает, что сухой кашель даже не дает спать, в такой ситуации следует приготовить отвар бузины и выпить перед сном.
После соблюдения предложенных советов можно почувствовать заметное облегчение.



Лекарства очень дорогостоящее удовольствие, поэтому лучше сразу наладить свой рацион. Нужно позаботиться об этом немедленно, тогда можно будет предотвратить болезнь и не только простудные заболевания.

: 149

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Потница у младенцев Потница у младенцев Симптомы и места возникновения потницы Потница у младенца является довольно распространенной...
  2. Толма по-армянски с начинкой из бараньего фарша Толма по-армянски с начинкой из бараньего фарша В узбекской национальной кухне существует очень вкусное блюдо, которое называется...
  3. Как выбрать украшения для невесты Как выбрать украшения для невесты В день свадьбы все невесты хотят хорошо выглядеть. Немаловажную роль в создании образа...
  4. Оформление праздников Оформление праздников Успех любого торжества во многом зависит от соответствующего его оформления. Как только...
  5. Что можно смастерить из винных пробок? Часть первая. Что можно смастерить из винных пробок? Часть первая. У вас собралось много винных пробок? Не спешите их выбросить! В этой статье хочется...
  6. Похудеть легко, нужно только захотеть! Похудеть легко, нужно только захотеть! Не знаете что делать дальше, куда обратиться, как же все избавляются от лишнего веса?...
  7. Дикий животный мир: морские гиганты Дикий животный мир: морские гиганты В данной статье рассказывается о самых огромных млекопитающих на планете, об их образе...
  8. Любите ли вы сказки или сказкотерапия из детства Любите ли вы сказки или сказкотерапия из детства Вечер, мама, теплая пижама, уютная постелька…. Продолжите ассоциативный ряд. Первое,...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как выбрать детский электромобиль с полным приводом?   Сегодня на рынке представлен широкий выбор разнообразного транспорта для детей, но самым ...