Как избавиться от интернет-зависимости на работе
Что нового идет в кино — ответ есть :http://kino-novinki.net/. А как похудеть к лету? Какую оригинальную вещицу подарить подруге на день рождения? Как правильно подстричь свою собаку? Вот на все эти вопросы вы найдете ответы во всемирной сети.
Размышляя о том, что приготовить на ужин, вы найдете рецепт какого-нибудь сногсшибательного торта, который, скорее всего, отложите в долгий ящик – уж очень долго и муторно. А присматривая себе модную одежду на новый сезон, обязательно наткнетесь на очередную распродажу, только вот вряд ли до нее дойдете.
Подавляющее большинство женщин мечтают похудеть и, конечно же, ищут эффективный способ в интернете. Для того чтобы удовлетворить женское любопытство по этому вопросу созданы самые разнообразные сайты. Одни посвящены новомодным диетам, другие тренировкам, а третьи и вовсе «чудодейственным» продуктам, сжигающим жир. Но тысячи всевозможных советов как привести свое тело в порядок (зимой – к лету, а летом – к зиме), не сработают, если дело не дойдет до практики.
Подобные рекомендации действуют как заменитель сахара: количество поглощаемой информации по интересующей теме не дает никакого результата, ведь ваших усилий здесь нет.
Как же справиться с интернет-зависимостью на работе? Мы подготовили ряд действенных советов:
Признайте, что это вовсе не безобидное занятие, а настоящая зависимость
Можете даже провести эксперимент: каждый раз, когда отвлекаетесь от работы и пытаетесь развлечь себя просмотром очередного ролика на «ютубе» или чтением «Живого журнала», засекайте время. К концу рабочего дня вы сможете взглянуть правде в глаза и узнать, сколько часов в день плодотворно работаете, а сколько забавляетесь.
Составьте план работы на день и четко придерживайтесь его до полного завершения
Восьми часов рабочего времени в день вполне достаточно для того, чтобы справиться со всеми текущими делами. Но, к сожалению, часто мы не успеваем сделать и половины. Уж очень много отвлекающих моментов даже и без интернета. То коллега зашел пообщаться, то чай попить захотелось. Из-за неправильной организации времени потом приходится задерживаться в офисе или брать работу на дом. Этого легко избежать, если вы возьмете себе за правило начинать день с составления плана, а затем придерживаться его до полного завершения. Тогда против вас будут бессильны любые отвлекающие маневры. К тому же вскоре вы приятно удивитесь тому, что справляетесь с задачами гораздо быстрее.
Скорее всего, на выполнение намеченного плана вам хватит 5-6 часов сосредоточенной работы. Так у вас появится 2-3 свободных часа, которыми вы можете распоряжаться по собственному усмотрению. И вас не будет мучить совесть, ведь начальник ждет от вас результатов работы, а не бесцельного просиживания рабочего времени. А эти результаты станут намного лучше.
- —
- 14 ноября 2018, 11:23
Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015
- Рюкзак для школьника: как выбрать День знаний уже совсем скоро. В магазинах начали активно продаваться школьные принадлежности....
- Косметика для кошек и собак Ничто так не сердит хозяина, как собака, отряхивающаяся посреди комнаты от грязи, или...
- Как самостоятельно сшить пелёнку для новорожденного Перед тем, как сшить пелёнки для новорожденных своими руками, их нужно раскроить. Возьмите...
- Замиокулькас - комнатный зеленый друг Растение происходит из семейства ароидных. Родина его африканские пустыни, поэтому...
- Витамин D — солнечный витамин Давно ли вы гуляли под теплым солнышком? Да зимой особенно не разгуляешься, ответите...
- Семейный отдых на Мальдивах - курорт Club Med Kani Существует широко распространенное мнение Мальдивы – подходят только для романтичных...
- Выбираем гостевой дом в Ейске Ейск – лучше место для отдыха с детьми Настанут летние каникулы, и время отправляться...
- Диета Дюкана — преимущества и недостатки Диета Дюкана, несмотря на большую популярность, которой она пользуется, вредна для...
Родителям и детям на заметку!
Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.
Почитать в дайджесте
Кому допустима эндосферная терапия? Сегодня каждый человек старается работать над своим телом и создавать идеальные пропорции. Это ...
Умные мысли (0)
Свернуть / РазвернутьДобавить сюда свою умную мысль!