Как избавиться от интернет-зависимости на работе
Что нового идет в кино — ответ есть :http://kino-novinki.net/. А как похудеть к лету? Какую оригинальную вещицу подарить подруге на день рождения? Как правильно подстричь свою собаку? Вот на все эти вопросы вы найдете ответы во всемирной сети.
Размышляя о том, что приготовить на ужин, вы найдете рецепт какого-нибудь сногсшибательного торта, который, скорее всего, отложите в долгий ящик – уж очень долго и муторно. А присматривая себе модную одежду на новый сезон, обязательно наткнетесь на очередную распродажу, только вот вряд ли до нее дойдете.
Подавляющее большинство женщин мечтают похудеть и, конечно же, ищут эффективный способ в интернете. Для того чтобы удовлетворить женское любопытство по этому вопросу созданы самые разнообразные сайты. Одни посвящены новомодным диетам, другие тренировкам, а третьи и вовсе «чудодейственным» продуктам, сжигающим жир. Но тысячи всевозможных советов как привести свое тело в порядок (зимой – к лету, а летом – к зиме), не сработают, если дело не дойдет до практики.
Подобные рекомендации действуют как заменитель сахара: количество поглощаемой информации по интересующей теме не дает никакого результата, ведь ваших усилий здесь нет.
Как же справиться с интернет-зависимостью на работе? Мы подготовили ряд действенных советов:
Признайте, что это вовсе не безобидное занятие, а настоящая зависимость
Можете даже провести эксперимент: каждый раз, когда отвлекаетесь от работы и пытаетесь развлечь себя просмотром очередного ролика на «ютубе» или чтением «Живого журнала», засекайте время. К концу рабочего дня вы сможете взглянуть правде в глаза и узнать, сколько часов в день плодотворно работаете, а сколько забавляетесь.
Составьте план работы на день и четко придерживайтесь его до полного завершения
Восьми часов рабочего времени в день вполне достаточно для того, чтобы справиться со всеми текущими делами. Но, к сожалению, часто мы не успеваем сделать и половины. Уж очень много отвлекающих моментов даже и без интернета. То коллега зашел пообщаться, то чай попить захотелось. Из-за неправильной организации времени потом приходится задерживаться в офисе или брать работу на дом. Этого легко избежать, если вы возьмете себе за правило начинать день с составления плана, а затем придерживаться его до полного завершения. Тогда против вас будут бессильны любые отвлекающие маневры. К тому же вскоре вы приятно удивитесь тому, что справляетесь с задачами гораздо быстрее.
Скорее всего, на выполнение намеченного плана вам хватит 5-6 часов сосредоточенной работы. Так у вас появится 2-3 свободных часа, которыми вы можете распоряжаться по собственному усмотрению. И вас не будет мучить совесть, ведь начальник ждет от вас результатов работы, а не бесцельного просиживания рабочего времени. А эти результаты станут намного лучше.
- —
- 14 ноября 2018, 11:23
Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015
- Роды в частном роддоме Лелека В Пуще-Водице, курортном районе столицы Украины, вдали от шума и суеты городских улиц,...
- Майские праздники на курорте Club Med Palmiye Расположившийся в сосновой роще отель Club Med Palmiye предлагает провести майские праздники...
- Где приобрести билеты в немецкий театр? У вас намечается поездка в Германию? Отлично! Вы уже знаете, что хотите посетить и в...
- У каждой ли женщины есть материнский инстинкт? Интервью с психологом, часть 3 Продолжение темы о материнском инстинкте, вопросы психологу и ответы: • Значит ли...
- Как развить мелкую моторику? Мелкая моторика – совокупность скоординированных движений человека совершаемых...
- Вкусное творчество: Рождественский пряничный домик. Творя этот шедевр каждый раз вспоминается сказка из детства, где показывают съедобную...
- Книги на ночь: какие можно читать ребенку, а какие – нет Многие взрослые считают так: если детская книжка издана, значит, она одобрена компетентными...
- Роль физического воспитания в жизни ребенка Основы здоровья, также как и очертания личности человека, закладываются ещё в период...
Родителям и детям на заметку!
Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.
Почитать в дайджесте
Как выбрать оптимальный размер дорожной сумки для поездки Правильный выбор размера дорожной сумки играет ключевую роль в обеспечении комфорта во ...
Умные мысли (0)
Свернуть / РазвернутьДобавить сюда свою умную мысль!