Полезные свойства фиников

Родиной фиников с древних времен считается Египет, но сейчас чудо пальму можно встретить в Африке, Испании, Иране и других жарких странах. Ведь, для выращивания фиников необходимо достаточное количество солнца и тепла. На одной воде и финиках человек сможет прожить довольно длительный период. Связано это с тем, что в них содержится высокая концентрация питательных веществ необходимых для нормального функционирования организма.

В финиках содержится целый кладезь витаминов, минералов и микроэлементов. Показан он также и при некоторых заболеваниях, а еще он не только полезен, но и безумно вкусный, и сможет заменить сахар, для людей, которым нельзя употреблять сладкое. А вот людям с сахарным диабетом следует с осторожностью употреблять финики (в день можно съедать не больше двух). В них содержится кальций, магний, железо, витамин А, С, Е и витамины группы В, богаты финики и на огромное количество кислот, углеводов. Узнать больше можно, перейдя по ссылке https://old-lekar.com/chem-polezny-finiki/.

Это полезное лакомство улучшает работу желудочно- кишечного тракта, помогает выводить токсины из организма, благодаря финикам можно улучшить состояние ногтей, волос и кожи. Людям с плохим зрением, анемией, повышенным давлением также показан финик.

Положительный эффект от употребления этого плода наблюдается у больных сердечно — сосудистыми заболеваниями, потому, что разжижает кровь и повышает уровень гемоглобина.

Отлично подойдет финик в качестве перекуса, ведь он способен насытить организм, благодаря наличию в его составе клетчатки. Также он идеален для тех, кто сидит на диете.

Полезными свойствами обладает не только мякоть фиников, на основе его косточек можно делать отвар, который сможет помочь при очистке почек от камней и песка.
Полезен этот загадочный фрукт как для мужчин, так и для женщин. Во время кормления грудью женщине просто необходимо съедать пару штук фиников в день, это поможет повысить приток молока и обогатить его полезными микроэлементами. У мужчин финик способствует повышению потенции.

Съев после тяжелого дня пару фиников, можно будет забыть о плохом настроении и улучшить свой сон. Потому что этот полезный плод содержит в себе вещества, которые вырабатывают гормон счастья – серотонин, и гормон сна – мелатонин. Еще финик может помочь восстановить силы после тренировки и даже после сеанса химиотерапии для онкобольных.

Но, несмотря на всю полезность, для некоторых людей финики являются противопоказанными. Это касается диабетиков (ведь в финиках содержится высокое количество сахара), с осторожностью употреблять финики людям, страдающим на постоянные расстройства желудка (плоды обладают слабительным эффектом). Лучше отказаться от фиников аллергикам и людям с бронхиальной астмой.

Не рекомендуется в день употреблять большое количество этого плода, ведь можно не улучшить состояние организма, а наоборот навредить. Оптимальным будет, при отсутствии противопоказаний, в день употреблять не больше десяти штук.

Есть финики можно как в натуральном виде (например, вместо конфет с чаем или молоком) или же добавлять в утренние каши и фруктовые салаты. Очень хорошо финики сочетаются с орешками. Так как для переваривания заморского лакомства необходимо время, лучше не употреблять его перед сном.

Очень важно грамотно выбирать финики. Лучше всего покупать сушенные естественным образом. При необходимости можно понюхать плоды, и если их запах вызывает сомнения, лучше отказаться от такой покупки. Ведь такие финики могли сушить с использованием химических веществ. Глянцевые на вид финики лучше обойти стороной, потому что для улучшения их товарного вида продавцы попросту могут поливать их глюкозным сиропом, который служит отличной средой для размножения микробов. Не стоит покупать финики, в которых уже удалена косточка (в такой продукт с легкостью могут попасть вредители, грибок или завестись плесень).

Как видим, финики обладают не только прекрасными вкусовыми, но и лечебными свойствами. Правильно выбранные плоды смогут улучшить ваше здоровье, укрепят иммунитет и зарядят позитивом и энергией на целый день.

• полезные свойства фиников

• —
• 4 июля 2019, 19:32
• margaritka_2015

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015