Японская бессолевая диета на 14 дней
Избыточный вес — это серьёзная проблема нашего времени. Всему виной наш образ жизни, питание на скорую руку, широкое распространение фаст-фудов и любовь к сложным углеводам. Но, оказывается, проблема лишнего веса легко решаема. Поможет здесь японская бессолевая диета. Всего за 14 дней можно потерять 7-8 кг, в зависимости от первоначального веса. Такая большая потеря веса происходит за счёт выведения лишней жидкости и нормализации обмена веществ.
Диета придумана в Японии, что и дало ей название. Японцы издавна искали способы, как можно дольше сохранить свою молодость и красоту. А благодаря этой диете организм на самом деле молодеет, появляется лёгкость во всём теле и при этом организм получает такие необходимые белки жиры и углеводы.
Во время японской диеты разрешено пить в неограниченных количествах зелёный чай и минеральную не газированную воду.
Питание строго расписано по дням. Продукты, обозначенные в списке, не рекомендуется менять местами, ведь эта диета влияет на нормализацию обмена веществ.
В японской бессолевой диете используется кофе, то есть очень многим из нас не придется отказываться от утренней чашечки любимого лакомства. Кроме того, натуральный кофе в небольших количествах полезен, ведь он содержит антиоксиданты, то есть не позволяет клеткам стареть.
Также в меню диеты входят рыба, курица, яйца и говядина. Это продукты, содержащие животный белок необходимый для строения клеток наших органов, для поддержания иммунной системы.
Помидоры, капуста, морковь — кладезь полезных для нас витаминов, микроэлементов и клетчатки.
Такое питание противопоказано беременным, кормящим, людям, страдающим сахарным диабетом, при заболеваниях почек и сердца. Полезна она и для людей, страдающих гипертонической болезнью, так как вместе с выведением лишней жидкости нормализуется давление.
- —
- 21 июля 2019, 10:49
Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015
- Рейтинг лучших замков, часть 2 August Smart Lock Pro Прост в эксплуатации, потому что нет необходимости менять запорное устройство,...
- Ароматные шишки Многие женщины, да и представители сильного пола, считают, что ароматерапия обладает...
- Французский дренаж пошагово – свойства и полезные советы Системы водоотведения – очень важный элемент дизайна пространства. Примером таких...
- 5 способов, как избавиться от тревоги перед экзаменом Совершенно нормально чувствовать беспокойство и нервозность перед предстоящим экзаменом....
- Как выбрать и использовать блеск для губ С недавних пор блеск для губ стал серьезным конкурентом для губной помады. Хотя, многие...
- Причины сухой кожи на локтях Кожа локтей отличается некоторыми специфическими различиями. Имеет больше складок...
- Что собой представляет лазерный принтер Современные компьютерные технологии находятся в постоянном развитии в области периферии,...
- Целлюлит - проблема многих женщин после 40 Несколько лет назад почти никто не слышал про целлюлит. Не слышали, значит ни у кого...
Родителям и детям на заметку!
Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.
Почитать в дайджесте
Купить золотой браслет мужской Во времена древних цивилизаций золото играло важную роль в создании ювелирных украшений. ...
Умные мысли (0)
Свернуть / РазвернутьДобавить сюда свою умную мысль!