Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015


Спасибо за +1!

Японская бессолевая диета на 14 дней

Избыточный вес — это серьёзная проблема нашего времени. Всему виной наш образ жизни, питание на скорую руку, широкое распространение фаст-фудов и любовь к сложным углеводам. Но, оказывается, проблема лишнего веса легко решаема. Поможет здесь японская бессолевая диета. Всего за 14 дней можно потерять 7-8 кг, в зависимости от первоначального веса. Такая большая потеря веса происходит за счёт выведения лишней жидкости и нормализации обмена веществ.



Диета придумана в Японии, что и дало ей название. Японцы издавна искали способы, как можно дольше сохранить свою молодость и красоту. А благодаря этой диете организм на самом деле молодеет, появляется лёгкость во всём теле и при этом организм получает такие необходимые белки жиры и углеводы.



Во время японской диеты разрешено пить в неограниченных количествах зелёный чай и минеральную не газированную воду.



Питание строго расписано по дням. Продукты, обозначенные в списке, не рекомендуется менять местами, ведь эта диета влияет на нормализацию обмена веществ.



В японской бессолевой диете используется кофе, то есть очень многим из нас не придется отказываться от утренней чашечки любимого лакомства. Кроме того, натуральный кофе в небольших количествах полезен, ведь он содержит антиоксиданты, то есть не позволяет клеткам стареть.



Также в меню диеты входят рыба, курица, яйца и говядина. Это продукты, содержащие животный белок необходимый для строения клеток наших органов, для поддержания иммунной системы.



Помидоры, капуста, морковь — кладезь полезных для нас витаминов, микроэлементов и клетчатки.



Такое питание противопоказано беременным, кормящим, людям, страдающим сахарным диабетом, при заболеваниях почек и сердца. Полезна она и для людей, страдающих гипертонической болезнью, так как вместе с выведением лишней жидкости нормализуется давление.

: 103

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Игры в компьютере для детей, какая польза Игры в компьютере для детей, какая польза Невозможно в наше время даже представить, что дети будут обходиться без компьютеров....
  2. Нужно ли покупать недорогие кроссовки оптом и на распродажах? Нужно ли покупать недорогие кроссовки оптом и на распродажах? Многие люди осуществляют приобретения , потому как они думают, что в интернете товары...
  3. Роль театра в воспитании ребенка. Роль театра в воспитании ребенка. Для всех деток, хоть им три годика, хоть им семь лет, посещение детского театра очень...
  4. Виды современных обоев, поклейка стен Виды современных обоев, поклейка стен Стеклообои В их состав входят тонкие нити, которые под действием очень высоких температур...
  5. Как изменить стиль в одежде — новый подход в 2018 году Как изменить стиль в одежде — новый подход в 2018 году Наверняка многие из нас, по традиции, обещают себе в новом году измениться – хотя бы...
  6. Опасно ли УЗИ во время беременности Опасно ли УЗИ во время беременности УЗИ уже давно используют для диагностики разных заболеваний. На сегодняшний день каждой...
  7. Оригинальность и тепло ковров из шкуры Оригинальность и тепло ковров из шкуры С древних времен шкура животного служила человеку защитой от холода: из нее шили одежду,...
  8. Беларусь для туристов Беларусь для туристов Республика Беларусь – удивительно гармоничное сочетание самых разных видов туризма....

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте