Иконка блога Наш мир имени margaritka_2015

Японская бессолевая диета на 14 дней

Избыточный вес — это серьёзная проблема нашего времени. Всему виной наш образ жизни, питание на скорую руку, широкое распространение фаст-фудов и любовь к сложным углеводам. Но, оказывается, проблема лишнего веса легко решаема. Поможет здесь японская бессолевая диета. Всего за 14 дней можно потерять 7-8 кг, в зависимости от первоначального веса. Такая большая потеря веса происходит за счёт выведения лишней жидкости и нормализации обмена веществ.



Диета придумана в Японии, что и дало ей название. Японцы издавна искали способы, как можно дольше сохранить свою молодость и красоту. А благодаря этой диете организм на самом деле молодеет, появляется лёгкость во всём теле и при этом организм получает такие необходимые белки жиры и углеводы.



Во время японской диеты разрешено пить в неограниченных количествах зелёный чай и минеральную не газированную воду.



Питание строго расписано по дням. Продукты, обозначенные в списке, не рекомендуется менять местами, ведь эта диета влияет на нормализацию обмена веществ.



В японской бессолевой диете используется кофе, то есть очень многим из нас не придется отказываться от утренней чашечки любимого лакомства. Кроме того, натуральный кофе в небольших количествах полезен, ведь он содержит антиоксиданты, то есть не позволяет клеткам стареть.



Также в меню диеты входят рыба, курица, яйца и говядина. Это продукты, содержащие животный белок необходимый для строения клеток наших органов, для поддержания иммунной системы.



Помидоры, капуста, морковь — кладезь полезных для нас витаминов, микроэлементов и клетчатки.



Такое питание противопоказано беременным, кормящим, людям, страдающим сахарным диабетом, при заболеваниях почек и сердца. Полезна она и для людей, страдающих гипертонической болезнью, так как вместе с выведением лишней жидкости нормализуется давление.

: 195

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Спальни марокканского стиля Спальни марокканского стиля Спальни, выполненные в марокканском стиле, отличаются своей роскошностью, геометрическими...
  2. Московский качественный шоколад Московский качественный шоколад Вряд ли найдется хотя бы один человек из числа любителей российского шоколада, который...
  3. Как выбрать искусственную елку Как выбрать искусственную елку Нарядная елка – один из главных атрибутов празднования Нового года. Раньше большинство...
  4. Домашний мармелад. Домашний мармелад. Чаще всего мы берем сладости в магазине, где много добавок, ненатуральных красителей...
  5. Запеченная форель – украшение любого стола Запеченная форель – украшение любого стола Рыбаки достаточно часто называют форель благородной рыбой и делают они это не безосновательно....
  6. Питайтесь правильно: фруктовые соки или сахар в жидкой форме Питайтесь правильно: фруктовые соки или сахар в жидкой форме Как часто нам приходится слышать «Выпила с утра фруктового сока» или смотреть передачи,...
  7. Альтернативные варианты игр с малышом 8 месяцев Альтернативные варианты игр с малышом 8 месяцев В этом возрасте детки открыты для познания новых и интересных вещей вокруг них, поэтому...
  8. Препарат Табекс - отвыкание от курения! Препарат Табекс - отвыкание от курения! Доброго времени суток, уважаемые читатели блога! Наконец настал третий день отказа...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как выбирать по характеристикам компрессорное масло?   Одной и технических жидкостей, что используется в работе компрессоров, является специальное ...

Как выбрать книгу для чтения ребенку на ночь   Выбор книги для чтения на ночь детям – это не только приятное времяпрепровождение, но и ...