Иконка блога Наш мир имени margaritka_2015

Японская бессолевая диета на 14 дней

Избыточный вес — это серьёзная проблема нашего времени. Всему виной наш образ жизни, питание на скорую руку, широкое распространение фаст-фудов и любовь к сложным углеводам. Но, оказывается, проблема лишнего веса легко решаема. Поможет здесь японская бессолевая диета. Всего за 14 дней можно потерять 7-8 кг, в зависимости от первоначального веса. Такая большая потеря веса происходит за счёт выведения лишней жидкости и нормализации обмена веществ.



Диета придумана в Японии, что и дало ей название. Японцы издавна искали способы, как можно дольше сохранить свою молодость и красоту. А благодаря этой диете организм на самом деле молодеет, появляется лёгкость во всём теле и при этом организм получает такие необходимые белки жиры и углеводы.



Во время японской диеты разрешено пить в неограниченных количествах зелёный чай и минеральную не газированную воду.



Питание строго расписано по дням. Продукты, обозначенные в списке, не рекомендуется менять местами, ведь эта диета влияет на нормализацию обмена веществ.



В японской бессолевой диете используется кофе, то есть очень многим из нас не придется отказываться от утренней чашечки любимого лакомства. Кроме того, натуральный кофе в небольших количествах полезен, ведь он содержит антиоксиданты, то есть не позволяет клеткам стареть.



Также в меню диеты входят рыба, курица, яйца и говядина. Это продукты, содержащие животный белок необходимый для строения клеток наших органов, для поддержания иммунной системы.



Помидоры, капуста, морковь — кладезь полезных для нас витаминов, микроэлементов и клетчатки.



Такое питание противопоказано беременным, кормящим, людям, страдающим сахарным диабетом, при заболеваниях почек и сердца. Полезна она и для людей, страдающих гипертонической болезнью, так как вместе с выведением лишней жидкости нормализуется давление.

: 216

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Новогодний декор спальни Новогодний декор спальни На Новый год и Рождество мы все украшаем свои дома новогодними елками, яркими огнями...
  2. Барвинок: разновидность и особенности Барвинок: разновидность и особенности Как только мы начинаем размышлять на тему озеленения дворовой и придворовой территории,...
  3. Советы стилистов по выбору моделей для нового года Советы стилистов по выбору моделей для нового года В предыдущей статье мы раскрыли некоторые аспекты при выборе платья для встречи нового...
  4. Выращивание крыжовника и смородины, часть 2 Выращивание крыжовника и смородины, часть 2 Полив Растения, особенно молодые, имеют мелкие корни. Вот почему необходим регулярный...
  5. Коробки с шарами Коробки с шарами Подарки и сюрпризы на протяжении своей жизни получал каждый, но и также сам пытался...
  6. Бахчисарай Бахчисарай Отпуск не всегда приходится на летний период, когда море везде хорошо прогрето. В этом...
  7. Пульсирует в голове, причины Пульсирует в голове, причины Наиболее распространенным симптомом среди людей, страдающих мигренью, является неприятное...
  8. Киперная лента, как выбрать Киперная лента, как выбрать Киперной лентой называют тесьму шириной до 50 мм, которая производится из шелка, синтетических...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как преобразить цвет волос без вреда?   Большинство женщин для того, чтобы сменить свой имидж, прибегают к различным способам, это не ...

Топ-6 подарков для возлюбленного на 23 февраля-Купить серебряную цепочку   Сегодня у каждого человека свои интересы, хобби, предпочтения. Подобрать подарок для любимых ...