Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015


Спасибо за +1!

Японская бессолевая диета на 14 дней

Избыточный вес — это серьёзная проблема нашего времени. Всему виной наш образ жизни, питание на скорую руку, широкое распространение фаст-фудов и любовь к сложным углеводам. Но, оказывается, проблема лишнего веса легко решаема. Поможет здесь японская бессолевая диета. Всего за 14 дней можно потерять 7-8 кг, в зависимости от первоначального веса. Такая большая потеря веса происходит за счёт выведения лишней жидкости и нормализации обмена веществ.



Диета придумана в Японии, что и дало ей название. Японцы издавна искали способы, как можно дольше сохранить свою молодость и красоту. А благодаря этой диете организм на самом деле молодеет, появляется лёгкость во всём теле и при этом организм получает такие необходимые белки жиры и углеводы.



Во время японской диеты разрешено пить в неограниченных количествах зелёный чай и минеральную не газированную воду.



Питание строго расписано по дням. Продукты, обозначенные в списке, не рекомендуется менять местами, ведь эта диета влияет на нормализацию обмена веществ.



В японской бессолевой диете используется кофе, то есть очень многим из нас не придется отказываться от утренней чашечки любимого лакомства. Кроме того, натуральный кофе в небольших количествах полезен, ведь он содержит антиоксиданты, то есть не позволяет клеткам стареть.



Также в меню диеты входят рыба, курица, яйца и говядина. Это продукты, содержащие животный белок необходимый для строения клеток наших органов, для поддержания иммунной системы.



Помидоры, капуста, морковь — кладезь полезных для нас витаминов, микроэлементов и клетчатки.



Такое питание противопоказано беременным, кормящим, людям, страдающим сахарным диабетом, при заболеваниях почек и сердца. Полезна она и для людей, страдающих гипертонической болезнью, так как вместе с выведением лишней жидкости нормализуется давление.

: 77

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Можно ли детям играть в игры-онлайн? Можно ли детям играть в игры-онлайн? Многие родители переживают о том, можно ли детишкам разрешать играть в -игры. Эти переживания...
  2. Как мужчине приготовить романтический ужин Как мужчине приготовить романтический ужин Любовь заставляет мужчину идти на невероятные поступки, порождает желание удивлять...
  3. Классический рецепт французской шарлотки Классический рецепт французской шарлотки Увидев, что основой пирога является хлеб, многие отказываются от идеи испечь подобный...
  4. Достопримечательности Чандидаса Достопримечательности Чандидаса В Чандидасе существует много интересных достопримечательностей, через которые нельзя...
  5. Канны – многолетнее чудо садовода Канны – многолетнее чудо садовода Растение, цветущее на протяжении всего вегетационного периода, аж до самого похолодания,...
  6. Крысы. Содержание в домашних условиях. Крысы. Содержание в домашних условиях. Крысы пользуются огромной популярностью и стоят чуть ли ни на первом месте по содержанию...
  7. Как снизить вес снаряжения? Как снизить вес снаряжения? Какую бы экипировку для себя и для велосипеда вы не выбирали, самое тяжелое, что придется...
  8. Виды эстетической медицины. Виды эстетической медицины. Рубцы и растяжки считаются одними из наиболее распространенных процедур в нынешней...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

В чем польза настольных игр?    Еще совсем недавно во времена союза, когда не было компьютеров, интересным ...