Иконка блога Наш мир имени margaritka_2015

Японская бессолевая диета на 14 дней

Избыточный вес — это серьёзная проблема нашего времени. Всему виной наш образ жизни, питание на скорую руку, широкое распространение фаст-фудов и любовь к сложным углеводам. Но, оказывается, проблема лишнего веса легко решаема. Поможет здесь японская бессолевая диета. Всего за 14 дней можно потерять 7-8 кг, в зависимости от первоначального веса. Такая большая потеря веса происходит за счёт выведения лишней жидкости и нормализации обмена веществ.



Диета придумана в Японии, что и дало ей название. Японцы издавна искали способы, как можно дольше сохранить свою молодость и красоту. А благодаря этой диете организм на самом деле молодеет, появляется лёгкость во всём теле и при этом организм получает такие необходимые белки жиры и углеводы.



Во время японской диеты разрешено пить в неограниченных количествах зелёный чай и минеральную не газированную воду.



Питание строго расписано по дням. Продукты, обозначенные в списке, не рекомендуется менять местами, ведь эта диета влияет на нормализацию обмена веществ.



В японской бессолевой диете используется кофе, то есть очень многим из нас не придется отказываться от утренней чашечки любимого лакомства. Кроме того, натуральный кофе в небольших количествах полезен, ведь он содержит антиоксиданты, то есть не позволяет клеткам стареть.



Также в меню диеты входят рыба, курица, яйца и говядина. Это продукты, содержащие животный белок необходимый для строения клеток наших органов, для поддержания иммунной системы.



Помидоры, капуста, морковь — кладезь полезных для нас витаминов, микроэлементов и клетчатки.



Такое питание противопоказано беременным, кормящим, людям, страдающим сахарным диабетом, при заболеваниях почек и сердца. Полезна она и для людей, страдающих гипертонической болезнью, так как вместе с выведением лишней жидкости нормализуется давление.

: 192

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Рейтинг лучших замков, часть 2 Рейтинг лучших замков, часть 2 August Smart Lock Pro Прост в эксплуатации, потому что нет необходимости менять запорное устройство,...
  2. Ароматные шишки Ароматные шишки Многие женщины, да и представители сильного пола, считают, что ароматерапия обладает...
  3. Французский дренаж пошагово – свойства и полезные советы Французский дренаж пошагово – свойства и полезные советы Системы водоотведения – очень важный элемент дизайна пространства. Примером таких...
  4. 5 способов, как избавиться от тревоги перед экзаменом 5 способов, как избавиться от тревоги перед экзаменом Совершенно нормально чувствовать беспокойство и нервозность перед предстоящим экзаменом....
  5. Как выбрать и использовать блеск для губ Как выбрать и использовать блеск для губ С недавних пор блеск для губ стал серьезным конкурентом для губной помады. Хотя, многие...
  6. Причины сухой кожи на локтях Причины сухой кожи на локтях Кожа локтей отличается некоторыми специфическими различиями. Имеет больше складок...
  7. Что собой представляет лазерный принтер Что собой представляет лазерный принтер Современные компьютерные технологии находятся в постоянном развитии в области периферии,...
  8. Целлюлит - проблема многих женщин после 40 Целлюлит - проблема многих женщин после 40 Несколько лет назад почти никто не слышал про целлюлит. Не слышали, значит ни у кого...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Влияние школьной мебели на успех учебного процесса   Современная образовательная среда ставит перед собой задачу не только предоставить студентам ...

Купить золотой браслет мужской   Во времена древних цивилизаций золото играло важную роль в создании ювелирных украшений. ...