Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Профилактика растяжек во время беременности

Беременность – это прекрасное время для каждой женщины, но и так, же принято его считать испытание на прочность всего организма. Большие изменения наблюдаются внутри каждой будущей мамы, но и внешние погрешности вполне допустимы, и это касается не только размера живота, а также других моментов. Животик увеличивается, и вес прибавляется вмести с ним, соответственно происходит определенная нагрузка на внутренние органы, а так же на кожу и мышцы. В процессе роста плода кожа начинает растягиваться, что приводит к появлению растяжек. И почти каждая девушка задается простым на первый взгляд вопросом: как избежать растяжек во время беременности? Эту проблему можно обойти стороной, занимаясь профилактикой растяжения кожи при беременности.


Что же это такое?


Растяжки также имеют название – стрии – это проявления на коже в виде рубцов или полосок, которые становятся красными или фиолетовыми, но со временем они теряют этот окрас, но остаются заметными. Эти полосы образуются, когда кожа резко растягивается при наборе веса или наборе при его уменьшении. Проще это можно объяснить так, что под кожей образуются шрамы, которые просвечиваются. В основном такие неприятности у женщин можно встретить на:


  • животе;

  • бедрах;

  • ягодицах;

  • на груди.



В цвете такой рубец находится до того времени пока капилляры не отмерли, после цвет уходит и стрии становятся менее заметными. Самое главное, что растяжки не считаются болезнью и какой-то патологией они наблюдаются почти у всех женщин в период беременности. Появляется они могут без какой-то специальной предрасположенности, много значит эластичность кожи, но и то, есть ли по женской линии в роду такие же изменения.


И почти все будущие мамы всячески стараются избежать этой проблемы. Зависимости нет от того, сколько набралось килограммов в период всего вынашивания малыша. Некоторые женщины, которые выносили несколько детей, могут сказать о том, что растяжки появились, например, только после третьей беременности, до этого момента ничего подобного не было.


И самая главная цель избежать появление стрий. И задача встает в повышении уровня эластичности кожи. И как не странно много будет значить питание беременной женщины. Если оно будет сбалансированное, то не наберутся лишние килограммы и вероятность растяжек в проблемных зонах исчезнет, а так же это хорошо для развития и роста крохи.


К такому полезному меню относятся следующие продукты:


  • овощи и фрукты в любом виде.

  • Морская рыба и морепродукты.

  • Орехи любые.

  • Зелень.

  • Масло растительное.

  • Эти вещества придадут кожи эластичность и упругость, а так же дополнять организм будущей мамы полезными витаминами и компонентами. Это полезные вещества, но есть и те, которые потребуется исключить или свести к минимальному потреблению: количество соли, слишком жирная и жареная пища, большое потребления кофе и крепкого черного чая. Но если беременной сложно отказаться от запрещенных продуктов, то постараться свисти к минимуму их потребление.



    Помимо внутренних изменений и правильности рациона необходим и наружный уход и помощь коже. Потребуется смазывать места, которые более расположены пострадать маслами и кремами, в составе которых достаточно такого витамина, как – Е. Он способен не только предотвратить появление растяжек, но и борется уже с существующими. Если есть возможность и желание, то не сложно и самостоятельно изготовить неплохие масла, которые помогут не хуже.


    Но также необходимо не отказываться от активной жизни, т. е. выполнять физические упражнения и гимнастику разрешенные для беременных женщин. Неплохо сказывается на общем состоянии кожи и не только, расслабляющие массажи, от которых не откажется любая женщина.

: 432

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Как правильно встретит Новый год в пути (поезд)? Как правильно встретит Новый год в пути (поезд)? Новый год, этот праздник самый грандиозный во всем мире, но при всём при этом он проходит...
  2. Всё для женщины №51 Всё для женщины №51 Название: Всё для женщины №51 «Всё для женщины» — еженедельный женский журнал. Это...
  3. Как правильно подбирать варочную поверхность? Как правильно подбирать варочную поверхность? Сегодня отправляясь в магазин за бытовой техникой многие сталкиваются с самыми различными...
  4. Моя любимая дача №5. 2013 Моя любимая дача №5. 2013 Название: Моя любимая дача №5. 2013 Отличный журнал для дачников и садоводов, которые...
  5. Народные рецепты №5, 2012 Народные рецепты №5, 2012 Народные рецепты №5, 2012 Этот журнал создан на основе писем читателей. В этом номере...
  6. Моя любимая дача спецвыпуск №1, 2013. Домашние животные Моя любимая дача спецвыпуск №1, 2013. Домашние животные Название: Моя любимая дача спецвыпуск №1, 2013. Домашние животные Отличный журнал для...
  7. Нарциссы Нарциссы Название: Нарциссы Книга для тех, кто занимается цветоводством. Этот выпуск посвящён...
  8. Всему свету по совету №17, 2012 Всему свету по совету №17, 2012 Название: Всему свету по совету №17, 2012 Отличный журнал для всей семьи, особенно для...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте