Профилактика растяжек во время беременности

Беременность – это прекрасное время для каждой женщины, но и так, же принято его считать испытание на прочность всего организма. Большие изменения наблюдаются внутри каждой будущей мамы, но и внешние погрешности вполне допустимы, и это касается не только размера живота, а также других моментов. Животик увеличивается, и вес прибавляется вмести с ним, соответственно происходит определенная нагрузка на внутренние органы, а так же на кожу и мышцы. В процессе роста плода кожа начинает растягиваться, что приводит к появлению растяжек. И почти каждая девушка задается простым на первый взгляд вопросом: как избежать растяжек во время беременности? Эту проблему можно обойти стороной, занимаясь профилактикой растяжения кожи при беременности.

Что же это такое?

Растяжки также имеют название – стрии – это проявления на коже в виде рубцов или полосок, которые становятся красными или фиолетовыми, но со временем они теряют этот окрас, но остаются заметными. Эти полосы образуются, когда кожа резко растягивается при наборе веса или наборе при его уменьшении. Проще это можно объяснить так, что под кожей образуются шрамы, которые просвечиваются. В основном такие неприятности у женщин можно встретить на:

• животе;


• бедрах;


• ягодицах;


• на груди.

В цвете такой рубец находится до того времени пока капилляры не отмерли, после цвет уходит и стрии становятся менее заметными. Самое главное, что растяжки не считаются болезнью и какой-то патологией они наблюдаются почти у всех женщин в период беременности. Появляется они могут без какой-то специальной предрасположенности, много значит эластичность кожи, но и то, есть ли по женской линии в роду такие же изменения.

И почти все будущие мамы всячески стараются избежать этой проблемы. Зависимости нет от того, сколько набралось килограммов в период всего вынашивания малыша. Некоторые женщины, которые выносили несколько детей, могут сказать о том, что растяжки появились, например, только после третьей беременности, до этого момента ничего подобного не было.

И самая главная цель избежать появление стрий. И задача встает в повышении уровня эластичности кожи. И как не странно много будет значить питание беременной женщины. Если оно будет сбалансированное, то не наберутся лишние килограммы и вероятность растяжек в проблемных зонах исчезнет, а так же это хорошо для развития и роста крохи.

К такому полезному меню относятся следующие продукты:

• овощи и фрукты в любом виде.


• Морская рыба и морепродукты.


• Орехи любые.


• Зелень.


• Масло растительное.



Эти вещества придадут кожи эластичность и упругость, а так же дополнять организм будущей мамы полезными витаминами и компонентами. Это полезные вещества, но есть и те, которые потребуется исключить или свести к минимальному потреблению: количество соли, слишком жирная и жареная пища, большое потребления кофе и крепкого черного чая. Но если беременной сложно отказаться от запрещенных продуктов, то постараться свисти к минимуму их потребление.





Помимо внутренних изменений и правильности рациона необходим и наружный уход и помощь коже. Потребуется смазывать места, которые более расположены пострадать маслами и кремами, в составе которых достаточно такого витамина, как – Е. Он способен не только предотвратить появление растяжек, но и борется уже с существующими. Если есть возможность и желание, то не сложно и самостоятельно изготовить неплохие масла, которые помогут не хуже.




Но также необходимо не отказываться от активной жизни, т. е. выполнять физические упражнения и гимнастику разрешенные для беременных женщин. Неплохо сказывается на общем состоянии кожи и не только, расслабляющие массажи, от которых не откажется любая женщина.

• Период беременности,
• Как помочь,
• Профилактика

• —
• 7 ноября 2015, 10:30
• aleksakow7

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах