Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Как можно похудеть?


Почти каждая женщина в своей жизни задавалась простым вопросом как похудеть? И в результате могла найти множество самых различных рекомендаций и советов, но все ли они настолько эффективны и помогут прийти к желаемому результату без вреда для здоровья? Сейчас многие знаменитые люди стали на своём примере показывать, а после и рассказывать, как их фигура стала идеальной.


Как справилась с лишним весом Марина Африкантова?


Многие прекрасно знают, что есть телешоу под названием «Дом-2», здесь происходят разные события, и одна из участниц, которую зовут Марина Африкантов, за определенное время стало стройной. И после это сеть интернет просто взорвалась комментариями и обсуждениями, куда делась вся пышность этой блондинки? И каждый старался предположить, что для этого делала девушка. Но всё это или неправильное мнение, а иногда и абсурдное.



Но знать желает каждый, как похудела Марина? Но лучше обратиться к мнению самой героине. Она говорит, что дополнительные килограммы у неё появились после того, как она рассталась со своим любимым человеком. После этого она начала избавляться от лишнего веса, но, ни какая самая знаменитая диета не помогала, килограммы уходили, но через какое-то время появлялись вновь. Но став уже участницей шоу, она встретила знаменитую танцовщицу Аллу Духову, которая рассказала, как она смогла достичь идеальных форм. И после этого Марина решила попробовать.


И самое главное, что в этом процессе всё просто, это правильное питание и занятия спортом. Из своего рациона просто необходимо убрать все высококалорийные продукты и те, которые провоцируют аппетит. Это:


  • Жаренное.

  • Мучное.

  • Соленое.

  • Сладкое.



А любую сдобу и выпечку нужно заменять цельнозерными продуктами. Необходимо употреблять крупы в виде каш. Питание нужно сделать дробным, т.е. небольшие порции, но при этом до шести раз в день. В рационе как можно больше овощей и фруктов. Именно эти продукты способны очищать весь организм и стабилизировать работу кишечника. Марна Африкантова благодаря этому избавилась от более десяти килограмм лишнего веса и стала больше употреблять воды. Так что каждая леди должна понимать, что она может без особого труда избавить свой организм от лишнего.

: 335

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Как избавиться от лишних килограмм в домашних условиях? Как избавиться от лишних килограмм в домашних условиях? После рождения ребенка у многих молодых мам появляется вполне нормальная проблема,...
  2. Лайфхак для мам Лайфхак для мам Когда женщина ждет ребенка или уже является мамой, то ей приходиться не так просто,...
  3. Когда нужно заводить малыша? Когда нужно заводить малыша? Дети, это лучшее что получается в любви мужчины и женщины. И даже в те моменты, когда...
  4. Подготовка и хранение свадебного платья Подготовка и хранение свадебного платья Когда вы выбрали модель своего свадебного платья, возможно, придётся кое-что в нём...
  5. Беременна впервые Беременна впервые Беременна впервые Эта книга – весёлое путешествие по самым сокровенным тропинкам...
  6. Всему свету по совету №13, 2012 Всему свету по совету №13, 2012 Всему свету по совету №13, 2012 Отличный журнал для всей семьи, особенно для женщин,...
  7. 1000 советов №8, 2013 1000 советов №8, 2013 Название: 1000 советов №8, 2013 Журнал «1000 советов» — народный журнал, который будет полезен...
  8. Как выбрать женские кеды? Как выбрать женские кеды? Не так давно на прилавках вновь появились женские кеды. В итоге можно наблюдать, что...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Сказочные герои в гости к вашему ребенку или детский аниматор на дом   Ваш ребенок увлечено смотрит мультфильмы, слушает сказки и играет в различные компьютерные ...