Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Как можно похудеть?


Почти каждая женщина в своей жизни задавалась простым вопросом как похудеть? И в результате могла найти множество самых различных рекомендаций и советов, но все ли они настолько эффективны и помогут прийти к желаемому результату без вреда для здоровья? Сейчас многие знаменитые люди стали на своём примере показывать, а после и рассказывать, как их фигура стала идеальной.


Как справилась с лишним весом Марина Африкантова?


Многие прекрасно знают, что есть телешоу под названием «Дом-2», здесь происходят разные события, и одна из участниц, которую зовут Марина Африкантов, за определенное время стало стройной. И после это сеть интернет просто взорвалась комментариями и обсуждениями, куда делась вся пышность этой блондинки? И каждый старался предположить, что для этого делала девушка. Но всё это или неправильное мнение, а иногда и абсурдное.



Но знать желает каждый, как похудела Марина? Но лучше обратиться к мнению самой героине. Она говорит, что дополнительные килограммы у неё появились после того, как она рассталась со своим любимым человеком. После этого она начала избавляться от лишнего веса, но, ни какая самая знаменитая диета не помогала, килограммы уходили, но через какое-то время появлялись вновь. Но став уже участницей шоу, она встретила знаменитую танцовщицу Аллу Духову, которая рассказала, как она смогла достичь идеальных форм. И после этого Марина решила попробовать.


И самое главное, что в этом процессе всё просто, это правильное питание и занятия спортом. Из своего рациона просто необходимо убрать все высококалорийные продукты и те, которые провоцируют аппетит. Это:


  • Жаренное.

  • Мучное.

  • Соленое.

  • Сладкое.



А любую сдобу и выпечку нужно заменять цельнозерными продуктами. Необходимо употреблять крупы в виде каш. Питание нужно сделать дробным, т.е. небольшие порции, но при этом до шести раз в день. В рационе как можно больше овощей и фруктов. Именно эти продукты способны очищать весь организм и стабилизировать работу кишечника. Марна Африкантова благодаря этому избавилась от более десяти килограмм лишнего веса и стала больше употреблять воды. Так что каждая леди должна понимать, что она может без особого труда избавить свой организм от лишнего.

: 248

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Эпиляция для всех! Эпиляция для всех! Почти у каждого человека на теле найдутся те волосы, которые ему просто не нужны. И...
  2. Курсы косметологии для всех! Курсы косметологии для всех! Сегодня многие женщины обращаются за помощью к косметологу и на это у них могут быть...
  3. Что поможет спать дольше? Что поможет спать дольше? Итак, сегодня многие сталкиваются с такой проблемой, как сложность в засыпании и вообще...
  4. Вышивка для души №3 2013. Вышивка для души №3 2013. Название: Вышивка для души №3 2013. В этом выпуске Аиста ждёте? Нежный взгляд Домашний...
  5. Как защитить ребенка от сглаза? Как защитить ребенка от сглаза? Уже многие годы люди стараются защищаться от сглазов, а также спасти своих родных...
  6. По совету всему свету №10, 2012 По совету всему свету №10, 2012 По совету всему свету №10, 2012 Замечательный семейный журнал Главная тема номера –...
  7. Как оставаться красивой в декретном отпуске? Как оставаться красивой в декретном отпуске? После появления в семье новорожденного всё переворачивается с ног на голову, особенно...
  8. Вяжем сами. Спецвыпуск №3,2013. Модели с декоративной отделкой Вяжем сами. Спецвыпуск №3,2013. Модели с декоративной отделкой Название: Вяжем сами. Спецвыпуск №3,2013. Модели с декоративной отделкой Журнал по вязанию...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Выбираем учителя по испанскому языку   Учить испанский — большее удовольствие, нежели осваивать какой-либо другой язык. Это ...

Правила употребления спортивного питания подростками   С детского возраста мы приучаем наших отпрысков к здоровому образу жизни, а также стремимся ...