Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Как можно похудеть?


Почти каждая женщина в своей жизни задавалась простым вопросом как похудеть? И в результате могла найти множество самых различных рекомендаций и советов, но все ли они настолько эффективны и помогут прийти к желаемому результату без вреда для здоровья? Сейчас многие знаменитые люди стали на своём примере показывать, а после и рассказывать, как их фигура стала идеальной.


Как справилась с лишним весом Марина Африкантова?


Многие прекрасно знают, что есть телешоу под названием «Дом-2», здесь происходят разные события, и одна из участниц, которую зовут Марина Африкантов, за определенное время стало стройной. И после это сеть интернет просто взорвалась комментариями и обсуждениями, куда делась вся пышность этой блондинки? И каждый старался предположить, что для этого делала девушка. Но всё это или неправильное мнение, а иногда и абсурдное.



Но знать желает каждый, как похудела Марина? Но лучше обратиться к мнению самой героине. Она говорит, что дополнительные килограммы у неё появились после того, как она рассталась со своим любимым человеком. После этого она начала избавляться от лишнего веса, но, ни какая самая знаменитая диета не помогала, килограммы уходили, но через какое-то время появлялись вновь. Но став уже участницей шоу, она встретила знаменитую танцовщицу Аллу Духову, которая рассказала, как она смогла достичь идеальных форм. И после этого Марина решила попробовать.


И самое главное, что в этом процессе всё просто, это правильное питание и занятия спортом. Из своего рациона просто необходимо убрать все высококалорийные продукты и те, которые провоцируют аппетит. Это:


  • Жаренное.

  • Мучное.

  • Соленое.

  • Сладкое.



А любую сдобу и выпечку нужно заменять цельнозерными продуктами. Необходимо употреблять крупы в виде каш. Питание нужно сделать дробным, т.е. небольшие порции, но при этом до шести раз в день. В рационе как можно больше овощей и фруктов. Именно эти продукты способны очищать весь организм и стабилизировать работу кишечника. Марна Африкантова благодаря этому избавилась от более десяти килограмм лишнего веса и стала больше употреблять воды. Так что каждая леди должна понимать, что она может без особого труда избавить свой организм от лишнего.

: 358

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Коллекция вязаных идей №4, 2013 Коллекция вязаных идей №4, 2013 Название: Коллекция вязаных идей №4, 2013 Коллекция вязанной женской и мужской одежды:...
  2. Как подобрать сумку женщине? Как подобрать сумку женщине? Женская сумочка – это не просто место, в котором можно удобно переносить всё что нужно,...
  3. Правильное дыхание в период схваток! Правильное дыхание в период схваток! Схватки, это естественный предродовой процесс, который происходит у каждой женщины....
  4. Упражнения для беременных! Упражнения для беременных! Многие женщины находясь в состоянии беременности стараются поддерживать активность....
  5. Постановка на учет по беременности! Постановка на учет по беременности! Каждая женщина, когда узнает, что она в положении первым делом ей требуется встать...
  6. 1000 секретов №5, 2013 1000 секретов №5, 2013 Название: 1000 секретов №5, 2013 «1000 секретов» — газета, которая будет полезна каждому...
  7. Можно ли делать рентген при беременности? Можно ли делать рентген при беременности? Итак, любая женщина понимает, что она будущая мама и в таком случае её здоровье должно...
  8. Самые полезные фрукты для беременных! Самые полезные фрукты для беременных! Беременность, это ответственный момент для каждой женщины. Нужно следить за состоянием...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Том и Джерри все серии подряд   Во всём мире будет очень трудно отыскать человека, который не видел мультипликационный фильм ...

Как выбрать ортопедические стельки для ребенка?   В последнее время каждый детский врач-ортопед приведет десятки примеров, подтверждающих ...