Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Как можно похудеть?


Почти каждая женщина в своей жизни задавалась простым вопросом как похудеть? И в результате могла найти множество самых различных рекомендаций и советов, но все ли они настолько эффективны и помогут прийти к желаемому результату без вреда для здоровья? Сейчас многие знаменитые люди стали на своём примере показывать, а после и рассказывать, как их фигура стала идеальной.


Как справилась с лишним весом Марина Африкантова?


Многие прекрасно знают, что есть телешоу под названием «Дом-2», здесь происходят разные события, и одна из участниц, которую зовут Марина Африкантов, за определенное время стало стройной. И после это сеть интернет просто взорвалась комментариями и обсуждениями, куда делась вся пышность этой блондинки? И каждый старался предположить, что для этого делала девушка. Но всё это или неправильное мнение, а иногда и абсурдное.



Но знать желает каждый, как похудела Марина? Но лучше обратиться к мнению самой героине. Она говорит, что дополнительные килограммы у неё появились после того, как она рассталась со своим любимым человеком. После этого она начала избавляться от лишнего веса, но, ни какая самая знаменитая диета не помогала, килограммы уходили, но через какое-то время появлялись вновь. Но став уже участницей шоу, она встретила знаменитую танцовщицу Аллу Духову, которая рассказала, как она смогла достичь идеальных форм. И после этого Марина решила попробовать.


И самое главное, что в этом процессе всё просто, это правильное питание и занятия спортом. Из своего рациона просто необходимо убрать все высококалорийные продукты и те, которые провоцируют аппетит. Это:


  • Жаренное.

  • Мучное.

  • Соленое.

  • Сладкое.



А любую сдобу и выпечку нужно заменять цельнозерными продуктами. Необходимо употреблять крупы в виде каш. Питание нужно сделать дробным, т.е. небольшие порции, но при этом до шести раз в день. В рационе как можно больше овощей и фруктов. Именно эти продукты способны очищать весь организм и стабилизировать работу кишечника. Марна Африкантова благодаря этому избавилась от более десяти килограмм лишнего веса и стала больше употреблять воды. Так что каждая леди должна понимать, что она может без особого труда избавить свой организм от лишнего.

: 379

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Дача и дачники №3, 2013 Дача и дачники №3, 2013 Название: Дача и дачники №3, 2013 «Дача и дачники» отличный журнал, для тех, кто занимается...
  2. Могут ли растяжки полностью исчезнуть? Могут ли растяжки полностью исчезнуть? Это очень непростой вопрос. Начнем с того, что определимся, что же такое растяжки? Растяжки,...
  3. Как перешагнуть послеродовую депрессию? Как перешагнуть послеродовую депрессию? Рождение малыша это праздник и большая радость, но часто можно услышать такое распространенное...
  4. Как происходит процесс наращивания волос? Как происходит процесс наращивания волос? Наращивание волос на сегодня это не такая уж сложная процедура. При этом есть самые...
  5. Всё для семьи №4, 2013. Любовь и ревность Всё для семьи №4, 2013. Любовь и ревность Название: Всё для семьи №4, 2013. Любовь и ревность Отличный журнал для всей семьи. В...
  6. Такие полезные семена льна Такие полезные семена льна С незапамятных времен известны людям целебные свойства семян льна. Эти маленькие семечки...
  7. Подготовка и хранение свадебного платья Подготовка и хранение свадебного платья Когда вы выбрали модель своего свадебного платья, возможно, придётся кое-что в нём...
  8. Моя любимая дача №12, 2012 Моя любимая дача №12, 2012 Название: Моя любимая дача №12, 2012 Отличный журнал для дачников и садоводов, которые...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Кто такой врач-гомеопат?   Гомеопатией называют терапевтический метод лечения, предложенный немецким профессором С. ...