Бикрам-йога, история и суть занятий
Наверное, вы не раз слышали о том, что существует значительное количество разновидностей йоги. Впрочем, многие даже не догадываются о том, что есть такой вид йоги, как горячая тренировка. Такая йога является очень эффективным методом воздействия на организм, и была она создана Бикрамом Чоудхури.
Немного истории
Нужно заметить, что основатель прекрасного вида воздействия на тело начал заниматься классической йогой с четырех лет, а уже в тринадцать он выиграл свой первый чемпионат и на протяжении 4 лет удерживал титул. А после он получил травму, и долгое время пролежал на больничной койке. Заметим, что врачи единогласно утверждали, что парень больше не сможет ходить. Но к всеобщему удивлению через полгода он вернулся к своим тренировкам. В 1971 году посетил США, куда привез свои знания, и именно тут, врачи заинтересовались методикой, которая помогла человеку, избавиться от сложной травмы.
Начало популярности
В 1973 году в Беверли-Хиллз появилась первая школа, которая открыла возможность заниматься йогой многим желающим. Заметим, что в школе побывали многие весьма знаменитые звезды. Бикрам очень скоро стал невероятно богатым человеком. Он считал, что дарует возможность людям изменить свой внутренний и вешний мир. Он, посредством использования своей методики, лечил многих людей от неизлечимых заболеваний. В принципе, техника йоги в действительности была очень сложной, наверное, именно по этой причине журналисты назвали ее «пыточной». Также пресса весьма негативно отзывалась о самом создателе уникальной техники.
Суть горячей йоги
Сама идея данного вида воздействия состояла в том, что все упражнения могли выполняться только в том случае, если тело человека полностью разогрето. В Индии всегда царит достаточно жаркий климат. Именно по этой причине методика основана была на занятиях, которые проходили при температурном режиме свыше 37 градусов. Каждый день человек должен заниматься при такой температуре не менее полутора часов. Все упражнения выполняются в быстром ритме, то есть, на позу, не более одной минуты. Также техника содержит в себе особенности правильного дыхания.
Таким образом, нужно заметить, что все упражнения были весьма сложными, но в тоже время, они позволяли человеку достигать невероятных результатов.
- —
- 28 октября 2016, 12:21
Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах
-
Курсы косметологии для всех!
Сегодня многие женщины обращаются за помощью к косметологу и на это у них могут быть...
-
Когда нужно собираться в роддом?
Многие беременные женщины уже после полугодовалого срока беременности начинают...
-
Шалфей для волос!
Шалфей – его называют женской травой и сегодня много самых различных масок и прочих...
-
Рецепты от природы
Сегодня очень сложно разобраться в огромном количестве новых лекарственных препаратов....
- Anna №6 2013 Название: Anna №6 2013 Популярный журнал Anna представляет очередную коллекцию проектов...
-
Ragga - популярный красивый танец в наши дни
Рагга необычайно энергичный танец – в его основе быстрые и активные движения бедрами,...
-
Как правильно окрашивать наращенные волосы
В наши дни наращивание волос становится все популярнее. И это неудивительно: женщине...
-
Что должно быть у женщины, в зимнем гардеробе?
Зима это холодное время года, но тут важно просто составить грамотно свой гардероб....
Родителям и детям на заметку!
Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.
Почитать в дайджесте
Новые подходы к защите беспилотных автомобилей в России Современные технологии трансформируют транспортную индустрию, делая её более ...
Умные мысли (0)
Свернуть / РазвернутьДобавить сюда свою умную мысль!