Иконка блога Все для женщин и о женщинах

Бикрам-йога, история и суть занятий

Наверное, вы не раз слышали о том, что существует значительное количество разновидностей йоги. Впрочем, многие даже не догадываются о том, что есть такой вид йоги, как горячая тренировка. Такая йога является очень эффективным методом воздействия на организм, и была она создана Бикрамом Чоудхури.



Немного истории

Нужно заметить, что основатель прекрасного вида воздействия на тело начал заниматься классической йогой с четырех лет, а уже в тринадцать он выиграл свой первый чемпионат и на протяжении 4 лет удерживал титул. А после он получил травму, и долгое время пролежал на больничной койке. Заметим, что врачи единогласно утверждали, что парень больше не сможет ходить. Но к всеобщему удивлению через полгода он вернулся к своим тренировкам. В 1971 году посетил США, куда привез свои знания, и именно тут, врачи заинтересовались методикой, которая помогла человеку, избавиться от сложной травмы.



Начало популярности

В 1973 году в Беверли-Хиллз появилась первая школа, которая открыла возможность заниматься йогой многим желающим. Заметим, что в школе побывали многие весьма знаменитые звезды. Бикрам очень скоро стал невероятно богатым человеком. Он считал, что дарует возможность людям изменить свой внутренний и вешний мир. Он, посредством использования своей методики, лечил многих людей от неизлечимых заболеваний. В принципе, техника йоги в действительности была очень сложной, наверное, именно по этой причине журналисты назвали ее «пыточной». Также пресса весьма негативно отзывалась о самом создателе уникальной техники.



Суть горячей йоги

Сама идея данного вида воздействия состояла в том, что все упражнения могли выполняться только в том случае, если тело человека полностью разогрето. В Индии всегда царит достаточно жаркий климат. Именно по этой причине методика основана была на занятиях, которые проходили при температурном режиме свыше 37 градусов. Каждый день человек должен заниматься при такой температуре не менее полутора часов. Все упражнения выполняются в быстром ритме, то есть, на позу, не более одной минуты. Также техника содержит в себе особенности правильного дыхания.



Таким образом, нужно заметить, что все упражнения были весьма сложными, но в тоже время, они позволяли человеку достигать невероятных результатов.
: 512

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Как выбирать женскую парфюмированную воду? Как выбирать женскую парфюмированную воду? Многие знают, что каждый человек имеет свой личный запах, но это не говорит о том, что...
  2. Дачный совет Дачный совет Название: Дачный совет Знакомьтесь, дачники, на свет появился новый журнал «Дачный...
  3. Белок как строительный элемент Белок как строительный элемент В отличие от жиров и углеводов белок играет в обеспечении энергией второстепенную...
  4. Вдвоём №12, 2011 Вдвоём №12, 2011 Название: Вдвоём №12, 2011 отличный журнал с историями о женской жизни и судьбе со своими...
  5. Как правильно подбирать варочную поверхность? Как правильно подбирать варочную поверхность? Сегодня отправляясь в магазин за бытовой техникой многие сталкиваются с самыми различными...
  6. Как перешагнуть послеродовую депрессию? Как перешагнуть послеродовую депрессию? Рождение малыша это праздник и большая радость, но часто можно услышать такое распространенное...
  7. Выбираем чай для здоровья Выбираем чай для здоровья Благотворное воздействие чая азиатским старцам известно уже давно. Даже сегодня, в...
  8. Диета Кима Протасова Диета Кима Протасова Среди существующих на сегодняшний день многочисленных диет, особое внимание заслуживает...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Искушение комфорта, инвестиция в качественный сон   В наше быстро меняющееся время многие из нас подвержены стрессу и напряжению, но один из ...

Indulge in the Best English Breakfast in Ljubljana   In the heart of Ljubljana, where the charming streets weave tales of history and culture, lies a culinary haven waiting to tantalize your taste buds. If you're on the quest ...