Иконка блога Все для женщин и о женщинах

Бикрам-йога, история и суть занятий

Наверное, вы не раз слышали о том, что существует значительное количество разновидностей йоги. Впрочем, многие даже не догадываются о том, что есть такой вид йоги, как горячая тренировка. Такая йога является очень эффективным методом воздействия на организм, и была она создана Бикрамом Чоудхури.



Немного истории

Нужно заметить, что основатель прекрасного вида воздействия на тело начал заниматься классической йогой с четырех лет, а уже в тринадцать он выиграл свой первый чемпионат и на протяжении 4 лет удерживал титул. А после он получил травму, и долгое время пролежал на больничной койке. Заметим, что врачи единогласно утверждали, что парень больше не сможет ходить. Но к всеобщему удивлению через полгода он вернулся к своим тренировкам. В 1971 году посетил США, куда привез свои знания, и именно тут, врачи заинтересовались методикой, которая помогла человеку, избавиться от сложной травмы.



Начало популярности

В 1973 году в Беверли-Хиллз появилась первая школа, которая открыла возможность заниматься йогой многим желающим. Заметим, что в школе побывали многие весьма знаменитые звезды. Бикрам очень скоро стал невероятно богатым человеком. Он считал, что дарует возможность людям изменить свой внутренний и вешний мир. Он, посредством использования своей методики, лечил многих людей от неизлечимых заболеваний. В принципе, техника йоги в действительности была очень сложной, наверное, именно по этой причине журналисты назвали ее «пыточной». Также пресса весьма негативно отзывалась о самом создателе уникальной техники.



Суть горячей йоги

Сама идея данного вида воздействия состояла в том, что все упражнения могли выполняться только в том случае, если тело человека полностью разогрето. В Индии всегда царит достаточно жаркий климат. Именно по этой причине методика основана была на занятиях, которые проходили при температурном режиме свыше 37 градусов. Каждый день человек должен заниматься при такой температуре не менее полутора часов. Все упражнения выполняются в быстром ритме, то есть, на позу, не более одной минуты. Также техника содержит в себе особенности правильного дыхания.



Таким образом, нужно заметить, что все упражнения были весьма сложными, но в тоже время, они позволяли человеку достигать невероятных результатов.

: 510

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Экономная №1, 2012 Экономная №1, 2012 Экономная №1, 2012 Журнал «Экономная» это журнал для экономных хозяек. В нем можно найти...
  2. Вяжем сами. Спецвыпуск Хиты сезона №3, 2013. Лето Вяжем сами. Спецвыпуск Хиты сезона №3, 2013. Лето Название: Вяжем сами. Спецвыпуск Хиты сезона №3, 2013. Лето Отличный журнал для тех,...
  3. Все для женщин №30 ;№31,2012 Все для женщин №30 ;№31,2012 Название: Все для женщин №30 ;№31,2012 Журнал все для женщин это журнал обо всем от рецептов...
  4. Сколько длятся схватки? Сколько длятся схватки? Появление ребенка на свет сопровождается различными проявлениями, и многие мамы знают,...
  5. Опущение матки после родов что делать? Опущение матки после родов что делать? Все знают, что рождение ребенка, это счастье, но в женском организме происходит много...
  6. Что значит выглядеть стильно Что значит выглядеть стильно Выбирая себе одежду любой человек думает о том, как привлечь своим видом другую половинку,...
  7. Свадьба для влюбленных! Свадьба для влюбленных! Свадьба, это именно тот день, когда двое влюбленных становятся настоящей семьей. Многие...
  8. Burda №6, 2012 Burda №6, 2012 Burda №6, 2012 В номере: ковбойский стиль – кожаный жилет с бахромой, сексапильные леггинсы....

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Для кого я начала вести блог о воспитании детей!   Дорогие читатели, рада приветствовать вас! Сегодня я хочу поделиться с вами историей того, как я ...

Этапы суррогатного материнства   В последнее время все чаще встречаются женщины не способные выносить собственного ребенка, и ...