Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Ragga - популярный красивый танец в наши дни

Рагга необычайно энергичный танец – в его основе быстрые и активные движения бедрами, грудной клеткой, дается большая нагрузка на ноги. Этот танец идеален для развития пластики и выносливости тела. Каждая новая связка это отличное кардио упражнение. После нескольких тренировок Вы поймете, что даже многокилометровый марафон и подъемы на Эверест теперь Вам по силу. Сегодня хорошо известно, что изобретение этого танца – заслуга женщины. Патент на Рагга принадлежит одной француженке, которая считает, что благодаря этому танцу каждая женщина сможет показать, что она женщина с большой буквы.



В основе танца Рагга – ямайские ритмы, антильские биты, немного от хип-хопа и большие амплитуды ритма регги. Подобная музыка популярна как в Европе, так и в России, вот почему интерес к танцу Рагга появился и у мужчин. Это также повлияло на развитие танца, ведь хореографам пришлось сделать танец более универсальным — для представителей обоих полов.



Уже после месяца занятий, Вы сможете самостоятельно придумать небольшие композиции, а позже – и настоящие шоу. Основное достоинство этого танца в том, что Вы можете исполнять его как на огромной площадке, так и на парочке квадратных метров – Рагга будем смотреться одинаково хорошо и харизматично.



Помните, что благодаря занятиям Рагга, вы не только станете крепче физически, каждое движение станет более плавным, красивым и сексуальным. Девушкам будет полезно знать, что Рагга отлично избавляет фигуру от лишних килограммов и помогает в борьбе с проблемными местами. Главное – заниматься систематически и без пропусков. Если по какой-то причине Вы вынуждены будете пропустить занятие, повторяйте дома старые движения – не давайте своему телу расслабляться. Уже через пару недель занятий Рагга, Вы обратите внимание, что от Вашей фигуры и походки невозможно будет оторвать глаз. Организм под давлением таких нагрузок, перейдет на иной режим функционирования – Вы и не заметите, как изменится Ваш рацион, как стабилизируются Ваши биоритмы. Для многих Рагга – не просто танец, но и целый образ жизни.



Одежда для занятий Рагга: свободная футболка, свободные спортивные широкие штаны, удобные кроссовки или кеды. Набравшись опыта, девушки могут попробовать танцевать Рагга и на каблуках.

: 245

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Как сделать мужчину счастливым? Как сделать мужчину счастливым? Все знают, что после того, как влюбленная пара становится законными супругами, первые...
  2. Психология и Я №3, 2013. Отпустить ошибки прошлого Психология и Я №3, 2013. Отпустить ошибки прошлого Название: Психология и Я №3, 2013. Отпустить ошибки прошлого Бывают моменты, когда жизнь...
  3. Модные тенденции 2017 года Модные тенденции 2017 года Мы всегда спешим обогнать время и заглянуть в будущее. Какие же модные тренды ожидают...
  4. Веста №2. 2013 Веста №2. 2013 Название: Веста №2. 2013 Ежемесячное издание для женщин
  5. Как правильно загадывать желание под Новый год? Как правильно загадывать желание под Новый год? Каждый прекрасно знает, что загадав желание в Новогоднюю ночь, оно обязательно сбудется....
  6. Нарциссы Нарциссы Название: Нарциссы Книга для тех, кто занимается цветоводством. Этот выпуск посвящён...
  7. Красота рук Красота рук В женщине всё должно быть идеально и руки это не исключение. За ними нужно ухаживать...
  8. Какую эпиляцию выбрать? Какую эпиляцию выбрать? Эпиляция – это современно направление в мире ухода за кожей. Сейчас можно встретить...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Женские слипоны – находка для тех, кто хочет быть в тренде   Считается, что слипоны были изобретены в конце 70-х годов и предназначались исключительно для ...

Как узнать больше об упрощенной системе налогообложения   Информационный портал Yurlitsa полностью посвящен тематике ведения бизнеса и сопутствующим ...