Ragga - популярный красивый танец в наши дни

Рагга необычайно энергичный танец – в его основе быстрые и активные движения бедрами, грудной клеткой, дается большая нагрузка на ноги. Этот танец идеален для развития пластики и выносливости тела. Каждая новая связка это отличное кардио упражнение. После нескольких тренировок Вы поймете, что даже многокилометровый марафон и подъемы на Эверест теперь Вам по силу. Сегодня хорошо известно, что изобретение этого танца – заслуга женщины. Патент на Рагга принадлежит одной француженке, которая считает, что благодаря этому танцу каждая женщина сможет показать, что она женщина с большой буквы.

В основе танца Рагга – ямайские ритмы, антильские биты, немного от хип-хопа и большие амплитуды ритма регги. Подобная музыка популярна как в Европе, так и в России, вот почему интерес к танцу Рагга появился и у мужчин. Это также повлияло на развитие танца, ведь хореографам пришлось сделать танец более универсальным — для представителей обоих полов.

Уже после месяца занятий, Вы сможете самостоятельно придумать небольшие композиции, а позже – и настоящие шоу. Основное достоинство этого танца в том, что Вы можете исполнять его как на огромной площадке, так и на парочке квадратных метров – Рагга будем смотреться одинаково хорошо и харизматично.

Помните, что благодаря занятиям Рагга, вы не только станете крепче физически, каждое движение станет более плавным, красивым и сексуальным. Девушкам будет полезно знать, что Рагга отлично избавляет фигуру от лишних килограммов и помогает в борьбе с проблемными местами. Главное – заниматься систематически и без пропусков. Если по какой-то причине Вы вынуждены будете пропустить занятие, повторяйте дома старые движения – не давайте своему телу расслабляться. Уже через пару недель занятий Рагга, Вы обратите внимание, что от Вашей фигуры и походки невозможно будет оторвать глаз. Организм под давлением таких нагрузок, перейдет на иной режим функционирования – Вы и не заметите, как изменится Ваш рацион, как стабилизируются Ваши биоритмы. Для многих Рагга – не просто танец, но и целый образ жизни.

Одежда для занятий Рагга: свободная футболка, свободные спортивные широкие штаны, удобные кроссовки или кеды. Набравшись опыта, девушки могут попробовать танцевать Рагга и на каблуках.

• Ragga популярный танец

• —
• 21 февраля 2017, 13:50
• margaritka_2015

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах