Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Ragga - популярный красивый танец в наши дни

Рагга необычайно энергичный танец – в его основе быстрые и активные движения бедрами, грудной клеткой, дается большая нагрузка на ноги. Этот танец идеален для развития пластики и выносливости тела. Каждая новая связка это отличное кардио упражнение. После нескольких тренировок Вы поймете, что даже многокилометровый марафон и подъемы на Эверест теперь Вам по силу. Сегодня хорошо известно, что изобретение этого танца – заслуга женщины. Патент на Рагга принадлежит одной француженке, которая считает, что благодаря этому танцу каждая женщина сможет показать, что она женщина с большой буквы.



В основе танца Рагга – ямайские ритмы, антильские биты, немного от хип-хопа и большие амплитуды ритма регги. Подобная музыка популярна как в Европе, так и в России, вот почему интерес к танцу Рагга появился и у мужчин. Это также повлияло на развитие танца, ведь хореографам пришлось сделать танец более универсальным — для представителей обоих полов.



Уже после месяца занятий, Вы сможете самостоятельно придумать небольшие композиции, а позже – и настоящие шоу. Основное достоинство этого танца в том, что Вы можете исполнять его как на огромной площадке, так и на парочке квадратных метров – Рагга будем смотреться одинаково хорошо и харизматично.



Помните, что благодаря занятиям Рагга, вы не только станете крепче физически, каждое движение станет более плавным, красивым и сексуальным. Девушкам будет полезно знать, что Рагга отлично избавляет фигуру от лишних килограммов и помогает в борьбе с проблемными местами. Главное – заниматься систематически и без пропусков. Если по какой-то причине Вы вынуждены будете пропустить занятие, повторяйте дома старые движения – не давайте своему телу расслабляться. Уже через пару недель занятий Рагга, Вы обратите внимание, что от Вашей фигуры и походки невозможно будет оторвать глаз. Организм под давлением таких нагрузок, перейдет на иной режим функционирования – Вы и не заметите, как изменится Ваш рацион, как стабилизируются Ваши биоритмы. Для многих Рагга – не просто танец, но и целый образ жизни.



Одежда для занятий Рагга: свободная футболка, свободные спортивные широкие штаны, удобные кроссовки или кеды. Набравшись опыта, девушки могут попробовать танцевать Рагга и на каблуках.

: 258

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Вяжем cами. Спецвыпуск №8, 2013. Легкие кофточки и жакеты Вяжем cами. Спецвыпуск №8, 2013. Легкие кофточки и жакеты Название: Вяжем cами. Спецвыпуск №8, 2013. Легкие кофточки и жакеты В этом специальном...
  2. Что такое инъекция диспорта? Что такое инъекция диспорта? Наверное не найти такой женщины, которая не хотела бы выглядеть молодо и привлекательно...
  3. Снова в почете тыква! Снова в почете тыква! Смесь ягоды и овоща обладает не только редким вкусом, но свойства плода способны разрушить...
  4. Что делать если муж с работы не спешит домой? Что делать если муж с работы не спешит домой? Многие женщины часто жалуются на такую проблему, что мужья не торопятся с работы домой....
  5. Все для семьи №9, 2012 Все для семьи №9, 2012 Название: Все для семьи №9, 2012 В журнал «Все для семьи» основан на лучших советах читателей....
  6. Что нужно знать о родах? Что нужно знать о родах? Практически для каждой женщины, беременность и роды, являются естественным процессом...
  7. Cosmopolitan №6 (июнь 2013 / Россия) Cosmopolitan №6 (июнь 2013 / Россия) Название: Cosmopolitan №6 (июнь 2013 / Россия) [b]Соsmоpоlitаn[/b] – женский глянцевый журнал №1...
  8. Плавание для грудничков, нужно ли? Плавание для грудничков, нужно ли? Как только в семье появляется малыш, все родители стараются для него создать максимально...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте