Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Бакрам-йога, особенности воздействия

Продолжим тему йоги, в прошлой статье мы остановились на том, что собой представляет бикрам-йога, разобрали ее суть. Напомню: суть горячей йоги...



Сама идея данного вида воздействия состояла в том, что все упражнения могли выполняться только в том случае, если тело человека полностью разогрето. Методика основана была на занятиях, которые проходили при температурном режиме свыше 37 градусов. Каждый день человек должен заниматься при такой температуре не менее полутора часов. Все упражнения выполняются в быстром ритме, то есть, на позу, не более одной минуты.



Особенности воздействия данного вида йоги

Отметим, что, как и при стандартной тренировке, человек посредством выполненных упражнений весьма быстро укрепляет свои мышцы, сухожилия, суставы и связки. Кроме всего прочего, очень сильно улучшается работа сердечнососудистой системы. Невероятно важный момент – правильное дыхание, которое позволяет достаточно быстро очистить легкие и правильно воздействовать на все мышцы тела.



Но самое главное — данная техника позволяет практически моментально очистить организм от токсинов и шлаков, при этом, систематические тренировки быстро восстанавливают после травмы. Также техника идеально помогает при диабете, астме, проблемах с печенью. То есть, очень важный момент данной техники – лечебный.



Токсины – быстрый вывод

Естественно, практически каждый современный человек знает о том, что токсины очень негативно влияют на его внутренний мир и, чтобы избавиться от них нужно ни один год правильно питаться и тренироваться. Но именно данный вид йоги позволяет практически моментально вывести все токсины из организма, что делает организм здоровым, а значит и более восприимчивым к различного рода физическим воздействиям.



Данный вид йоги по праву можно назвать уникальным, и если вы стремитесь не только укрепить свое тело, но еще и восстановить идеальную работоспособность всех органов, то обратите внимание на бикрам-йогу, и поверьте, вы получите неожиданные результаты. Но перед началом тренировок непременно посоветуйтесь со своим врачом.


: 299

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Всему свету по совету №13, 2012 Всему свету по совету №13, 2012 Всему свету по совету №13, 2012 Отличный журнал для всей семьи, особенно для женщин,...
  2. Всё о будущей пенсии. Для учёбы и жизни Всё о будущей пенсии. Для учёбы и жизни Всё о будущей пенсии. Для учёбы и жизни Думая о будущем, я понимаю, что оно наступает...
  3. 1000 советов №6, 2013 1000 советов №6, 2013 Название: 1000 советов №6, 2013 Журнал «1000 советов» — народный журнал, который будет полезен...
  4. Модные тенденции 2017 года Модные тенденции 2017 года Мы всегда спешим обогнать время и заглянуть в будущее. Какие же модные тренды ожидают...
  5. По совету всему свету №11, 2012 По совету всему свету №11, 2012 По совету всему свету №11, 2012 Замечательный семейный журнал. Главная тема номера –...
  6. Вяжем cами №9, 2013. Оригинальные топы и футболки. Вяжем cами №9, 2013. Оригинальные топы и футболки. Название: Вяжем cами №9, 2013. Оригинальные топы и футболки. В этом специальном выпуске...
  7. Народные рецепты - красота и здоровье Народные рецепты - красота и здоровье Наши предки имели большой запас рецептов для красоты. Многие из них дошли до наших...
  8. Вяжем сами. Спецвыпуск №6, 2013. Воздушный трикотаж Вяжем сами. Спецвыпуск №6, 2013. Воздушный трикотаж Название: Вяжем сами. Спецвыпуск №6, 2013. Воздушный трикотаж В этом специальном выпуске...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Полки для обуви по приятной цене от компании plastic-shop.in.ua   Каждая семья имеет большое количество обуви, используемой для разной формы одежды, различных ...

Популярные детские процедуры в салоне красоты   Среди посетителей любого салона красоты, например, VOLKOVA можно встретить не только девушек и ...