Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Бакрам-йога, особенности воздействия

Продолжим тему йоги, в прошлой статье мы остановились на том, что собой представляет бикрам-йога, разобрали ее суть. Напомню: суть горячей йоги...



Сама идея данного вида воздействия состояла в том, что все упражнения могли выполняться только в том случае, если тело человека полностью разогрето. Методика основана была на занятиях, которые проходили при температурном режиме свыше 37 градусов. Каждый день человек должен заниматься при такой температуре не менее полутора часов. Все упражнения выполняются в быстром ритме, то есть, на позу, не более одной минуты.



Особенности воздействия данного вида йоги

Отметим, что, как и при стандартной тренировке, человек посредством выполненных упражнений весьма быстро укрепляет свои мышцы, сухожилия, суставы и связки. Кроме всего прочего, очень сильно улучшается работа сердечнососудистой системы. Невероятно важный момент – правильное дыхание, которое позволяет достаточно быстро очистить легкие и правильно воздействовать на все мышцы тела.



Но самое главное — данная техника позволяет практически моментально очистить организм от токсинов и шлаков, при этом, систематические тренировки быстро восстанавливают после травмы. Также техника идеально помогает при диабете, астме, проблемах с печенью. То есть, очень важный момент данной техники – лечебный.



Токсины – быстрый вывод

Естественно, практически каждый современный человек знает о том, что токсины очень негативно влияют на его внутренний мир и, чтобы избавиться от них нужно ни один год правильно питаться и тренироваться. Но именно данный вид йоги позволяет практически моментально вывести все токсины из организма, что делает организм здоровым, а значит и более восприимчивым к различного рода физическим воздействиям.



Данный вид йоги по праву можно назвать уникальным, и если вы стремитесь не только укрепить свое тело, но еще и восстановить идеальную работоспособность всех органов, то обратите внимание на бикрам-йогу, и поверьте, вы получите неожиданные результаты. Но перед началом тренировок непременно посоветуйтесь со своим врачом.


: 280

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Как выбрать пальто? Как выбрать пальто? Пальто, это вид верхней одежды, который выбирается не на один сезон, и служит для повседневной...
  2. Паласа на животе после родов, как убрать? Паласа на животе после родов, как убрать? Многие женщины могли сталкиваться с такой проблемой как пигментная полоса на животе...
  3. Допустимо ли употребление кофе в период беременности? Допустимо ли употребление кофе в период беременности? Многие люди просто не понимают, как можно начать свой день без чашечки ароматного и...
  4. Преимущества лифтинга Преимущества лифтинга Термолифтинг или rf лифтинг представляет собой современную косметическую процедуру,...
  5. Маленький апельсин Маленький апельсин Другое название этого цитрусового кумкват, в Европе его называют фортунелло. Маленькие...
  6. Все для семьи №9, 2012 Все для семьи №9, 2012 Название: Все для семьи №9, 2012 В журнал «Все для семьи» основан на лучших советах читателей....
  7. Первые признаки второй беременности! Первые признаки второй беременности! Беременность, это то время когда женщина по-настоящему расцветает и становиться красивой....
  8. Что нужно знать о гель-лаках? Что нужно знать о гель-лаках? Постоянно в каждом направлении происходит появление новых разработок и веяний, именно...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Термобелье Norveg: ваша идеальная зима   Забота о здоровье как главный приоритет. Удобство, тепло и современный дизайн термобелья ...

Термобелье для детей: зимняя одежда для спорта   Детское термобелье для спорта – надежная защита ребенка от ветра и мороза. Качественная и ...