Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Бакрам-йога, особенности воздействия

Продолжим тему йоги, в прошлой статье мы остановились на том, что собой представляет бикрам-йога, разобрали ее суть. Напомню: суть горячей йоги...



Сама идея данного вида воздействия состояла в том, что все упражнения могли выполняться только в том случае, если тело человека полностью разогрето. Методика основана была на занятиях, которые проходили при температурном режиме свыше 37 градусов. Каждый день человек должен заниматься при такой температуре не менее полутора часов. Все упражнения выполняются в быстром ритме, то есть, на позу, не более одной минуты.



Особенности воздействия данного вида йоги

Отметим, что, как и при стандартной тренировке, человек посредством выполненных упражнений весьма быстро укрепляет свои мышцы, сухожилия, суставы и связки. Кроме всего прочего, очень сильно улучшается работа сердечнососудистой системы. Невероятно важный момент – правильное дыхание, которое позволяет достаточно быстро очистить легкие и правильно воздействовать на все мышцы тела.



Но самое главное — данная техника позволяет практически моментально очистить организм от токсинов и шлаков, при этом, систематические тренировки быстро восстанавливают после травмы. Также техника идеально помогает при диабете, астме, проблемах с печенью. То есть, очень важный момент данной техники – лечебный.



Токсины – быстрый вывод

Естественно, практически каждый современный человек знает о том, что токсины очень негативно влияют на его внутренний мир и, чтобы избавиться от них нужно ни один год правильно питаться и тренироваться. Но именно данный вид йоги позволяет практически моментально вывести все токсины из организма, что делает организм здоровым, а значит и более восприимчивым к различного рода физическим воздействиям.



Данный вид йоги по праву можно назвать уникальным, и если вы стремитесь не только укрепить свое тело, но еще и восстановить идеальную работоспособность всех органов, то обратите внимание на бикрам-йогу, и поверьте, вы получите неожиданные результаты. Но перед началом тренировок непременно посоветуйтесь со своим врачом.


: 241

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Когда можно прикладывать ребенка к груди после кесарево сечения? Когда можно прикладывать ребенка к груди после кесарево сечения? Многие мамы знают, что первое прикладывания новорожденного к груди имеет большое...
  2. Секреты красоты Секреты красоты Название: Секреты красоты Отличное пособие, в котором собранны хорошие и простые...
  3. Как подбирать брендовые вещи для детей? Как подбирать брендовые вещи для детей? Многие родители придерживаются такого мнения, что одежда для ребенка должна быть...
  4. Всё для женщины № 29, 2012 Всё для женщины № 29, 2012 Название: Всё для женщины № 29, 2012 Отличный женский журнал. В этом номере вас ожидают: рукодельницам...
  5. Между нами женщинами №31, 2012 Между нами женщинами №31, 2012 Название: Между нами женщинами №31, 2012 Журнал для женщин, которые любят с пользой проводить...
  6. Наша Даша №34, 2012 Наша Даша №34, 2012 Название: Наша Даша №34, 2012 Отличный женский журнал в котором есть советы на различные...
  7. Веста №2. 2013 Веста №2. 2013 Название: Веста №2. 2013 Ежемесячное издание для женщин
  8. Женская красота Женская красота Женская красота заключается во многих этапах, но главным можно всё-таки назвать кожу...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Развитие зубочелюстной системы   В период беременности на развитие зубочелюстной системы плода могут неблагоприятно влиять ...