Иконка блога Все для женщин и о женщинах

Правильное дыхание в период схваток!


Схватки, это естественный предродовой процесс, который происходит у каждой женщины. И в этот период самое главное, это грамотно выстроить своё дыхание женщине, от этого и малышу будет комфортно. Помимо этого роды проходят менее болезненно. Но чтобы в период начала родов быть готовой, нужно заранее к этому подготовиться. Для этого нужно владеть информацией, что будет происходить в такой момент с мамой и малышом!


Всё поэтапно!


Итак, у женщины начались схватки, как себя вести и что делать? И тут особое внимание уделяется именно дыханию. В этот процесс идет сокращение матки и дыхание не должно перехватываться или заканчиваться. Дело в том, когда матка сокращается, то сосуды сужаются, а по ним ребенок получает всё необходимое, кислород, в том числе. Когда идет их сокращение, то его поступает меньше, а это негативно и нельзя такое допускать, значит нужно всё дополнять активным дыханием. Хорошо, когда женщина заранее научилась верно дышать. Когда сбоев в дыхании, даже при схватках, не происходит, то ребенок получает достаточное количество кислорода.


Сам процесс дыхания происходит изначально не слишком часто, вдыхает будущая мама через рот, а выдыхает через нос. Самое главное, чтобы схватка начиналась и заканчивалась ровным и спокойным дыханием. Но не стоит забывать, что каждая женщина имеет свои особенности, родовая деятельность проходит по-своему.


Когда всё спокойно, можно дышать тихо, а в пик схватки быстро и всё происходит с небольшим звуком – «пу», губы в этот момент надуваются. Не стоит забывать, что хорошо помогает и грудное дыхание, диафрагмой. Часто происходит и так, когда схватки становятся интенсивными, то женщине сложно дышать, и она уже не может ничего контролировать. В этот период нужно просто дышать — по собачий, часто. Язык лучше в таком процессе прикоснуть к нёбу.


Самое плохое, это крики, когда больно, потому что они могут спровоцировать спазм некоторых мышц и принести вред ребенку. Когда совсем сложно терпеть, то вдохи и выдохи могут происходить с небольшими стонами, так мышцы расслабляются.



Всё это не так просто как может показаться, многие рекомендуют заранее тренироваться такому дыханию, чтобы в ответственный момент быть готовой. Дыхание при схватках это важно, но и поведение женщины имеет большое значение. Самое первое это полное расслабление, хотя из-за боли это сделать сложно, но нужно постараться. Когда шейка матки полностью раскрыта, а женщина имеет напряжение в мышцах, это может не давать ребенку проходить по родовым путям.


Чаще всего, когда всё начинается нужно находиться в вертикальном положении, чтобы быстрее происходило раскрытие. Когда начинаются схватки и потуги, ни в коем случае не допускается сидеть на жесткой поверхности. При этом может процесс появления малыша быть как быстрым, что принесет порывы, так и замедленным, для этого нужно сесть на корточки.


Каждое появление малыша это особенный и индивидуальный процесс, который у всех происходит по-разному. Нужно просто настроиться на всё это и быть готовой, не паниковать.

: 441

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. От гриппа можно уберечься и без искусственного витамина С От гриппа можно уберечься и без искусственного витамина С В этом году в стране «гуляет» новый вирус гриппа, который вызывает тяжелое течение...
  2. Коррекция груди Коррекция груди Иметь идеальные формы груди мечтает каждая женщина. Поэтому отправляясь на коррекцию,...
  3. Когда нужно собираться в роддом? Когда нужно собираться в роддом? Многие беременные женщины уже после полугодовалого срока беременности начинают...
  4. Полезная информация о женском здоровье Полезная информация о женском здоровье В настоящее время врачи могут диагностировать и дать определение почти каждому заболеванию....
  5. Мужчина и роды Мужчина и роды В настоящее время довольно часто пара принимает решение о совместных родах. В лице...
  6. Для чего нужны фужеры на свадьбу? Для чего нужны фужеры на свадьбу? Свадьба, это ответственный день, и молодым нужно учесть многие особенности и нюансы....
  7. Салаты для кормящей мамы! Салаты для кормящей мамы! Каждая женщина знает, что кормящая мама просто обязана обращать внимание на свое питание....
  8. Основная цель семейной жизни. Секс в семейных отношениях. Основная цель семейной жизни. Секс в семейных отношениях. Семья — это стремление к счастью, союз двух любящих сердец. Любовь — это то, без чего...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как подготовиться к ЕГЭ по русскому языку онлайн   С каждым годом все больше учеников сталкиваются с вызовами, которые предъявляет современная ...

Игра в шахматы: развитие полезных навыков у детей и взрослых   Игра в шахматы - одно из самых популярных хобби во всем мире. Здесь можно говорить об удачном ...