Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Правильное дыхание в период схваток!


Схватки, это естественный предродовой процесс, который происходит у каждой женщины. И в этот период самое главное, это грамотно выстроить своё дыхание женщине, от этого и малышу будет комфортно. Помимо этого роды проходят менее болезненно. Но чтобы в период начала родов быть готовой, нужно заранее к этому подготовиться. Для этого нужно владеть информацией, что будет происходить в такой момент с мамой и малышом!


Всё поэтапно!


Итак, у женщины начались схватки, как себя вести и что делать? И тут особое внимание уделяется именно дыханию. В этот процесс идет сокращение матки и дыхание не должно перехватываться или заканчиваться. Дело в том, когда матка сокращается, то сосуды сужаются, а по ним ребенок получает всё необходимое, кислород, в том числе. Когда идет их сокращение, то его поступает меньше, а это негативно и нельзя такое допускать, значит нужно всё дополнять активным дыханием. Хорошо, когда женщина заранее научилась верно дышать. Когда сбоев в дыхании, даже при схватках, не происходит, то ребенок получает достаточное количество кислорода.


Сам процесс дыхания происходит изначально не слишком часто, вдыхает будущая мама через рот, а выдыхает через нос. Самое главное, чтобы схватка начиналась и заканчивалась ровным и спокойным дыханием. Но не стоит забывать, что каждая женщина имеет свои особенности, родовая деятельность проходит по-своему.


Когда всё спокойно, можно дышать тихо, а в пик схватки быстро и всё происходит с небольшим звуком – «пу», губы в этот момент надуваются. Не стоит забывать, что хорошо помогает и грудное дыхание, диафрагмой. Часто происходит и так, когда схватки становятся интенсивными, то женщине сложно дышать, и она уже не может ничего контролировать. В этот период нужно просто дышать — по собачий, часто. Язык лучше в таком процессе прикоснуть к нёбу.


Самое плохое, это крики, когда больно, потому что они могут спровоцировать спазм некоторых мышц и принести вред ребенку. Когда совсем сложно терпеть, то вдохи и выдохи могут происходить с небольшими стонами, так мышцы расслабляются.



Всё это не так просто как может показаться, многие рекомендуют заранее тренироваться такому дыханию, чтобы в ответственный момент быть готовой. Дыхание при схватках это важно, но и поведение женщины имеет большое значение. Самое первое это полное расслабление, хотя из-за боли это сделать сложно, но нужно постараться. Когда шейка матки полностью раскрыта, а женщина имеет напряжение в мышцах, это может не давать ребенку проходить по родовым путям.


Чаще всего, когда всё начинается нужно находиться в вертикальном положении, чтобы быстрее происходило раскрытие. Когда начинаются схватки и потуги, ни в коем случае не допускается сидеть на жесткой поверхности. При этом может процесс появления малыша быть как быстрым, что принесет порывы, так и замедленным, для этого нужно сесть на корточки.


Каждое появление малыша это особенный и индивидуальный процесс, который у всех происходит по-разному. Нужно просто настроиться на всё это и быть готовой, не паниковать.

: 289

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Истории из жизни №46, 2011 Истории из жизни №46, 2011 Название: Истории из жизни №46, 2011 Это журнал для отдыха женской души Ведь в нём вы...
  2. Цветы в доме №12, 2012 Цветы в доме №12, 2012 Название: Цветы в доме №12, 2012 С давних времен цветы сопровождают и украшают жизнь...
  3. Вышивка для души №9, 2013 Вышивка для души №9, 2013 Название: Вышивка для души №9, 2013 В этом выпуске: Светлое Христво Воскресение (большая...
  4. Модные сумки Модные сумки Итак, сумки. Это, пожалуй, самый любимый женский аксессуар, который имеется в гардеробе...
  5. С чем носить лосины С чем носить лосины Изобретенные более 30 лет назад, лосины снова обрели популярность. Более того, такого...
  6. Между нами женщинами №13, 2012 Между нами женщинами №13, 2012 Название: Между нами женщинами №13, 2012 Журнал для женщин, которые любят с пользой проводить...
  7. Изменения в организме женщины на 9 неделе беременности Изменения в организме женщины на 9 неделе беременности На 9 неделе беременности существует ряд изменения в организме будущей мамочки. К ним...
  8. Всё для женщины №1-4,6-9,11,16-27,30-33,51,52 2011 Всё для женщины №1-4,6-9,11,16-27,30-33,51,52 2011 Всё для женщины №1-4,6-9,11,16-27,30-33,51,52 2011 «Всё для женщины» — еженедельный женский журнал....

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Несколько причин купить лабораторные стенды для учебных заведений   Обучение в высшем или среднем учебном заведении – время, когда каждый начинает осознавать ...