Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Правильное дыхание в период схваток!


Схватки, это естественный предродовой процесс, который происходит у каждой женщины. И в этот период самое главное, это грамотно выстроить своё дыхание женщине, от этого и малышу будет комфортно. Помимо этого роды проходят менее болезненно. Но чтобы в период начала родов быть готовой, нужно заранее к этому подготовиться. Для этого нужно владеть информацией, что будет происходить в такой момент с мамой и малышом!


Всё поэтапно!


Итак, у женщины начались схватки, как себя вести и что делать? И тут особое внимание уделяется именно дыханию. В этот процесс идет сокращение матки и дыхание не должно перехватываться или заканчиваться. Дело в том, когда матка сокращается, то сосуды сужаются, а по ним ребенок получает всё необходимое, кислород, в том числе. Когда идет их сокращение, то его поступает меньше, а это негативно и нельзя такое допускать, значит нужно всё дополнять активным дыханием. Хорошо, когда женщина заранее научилась верно дышать. Когда сбоев в дыхании, даже при схватках, не происходит, то ребенок получает достаточное количество кислорода.


Сам процесс дыхания происходит изначально не слишком часто, вдыхает будущая мама через рот, а выдыхает через нос. Самое главное, чтобы схватка начиналась и заканчивалась ровным и спокойным дыханием. Но не стоит забывать, что каждая женщина имеет свои особенности, родовая деятельность проходит по-своему.


Когда всё спокойно, можно дышать тихо, а в пик схватки быстро и всё происходит с небольшим звуком – «пу», губы в этот момент надуваются. Не стоит забывать, что хорошо помогает и грудное дыхание, диафрагмой. Часто происходит и так, когда схватки становятся интенсивными, то женщине сложно дышать, и она уже не может ничего контролировать. В этот период нужно просто дышать — по собачий, часто. Язык лучше в таком процессе прикоснуть к нёбу.


Самое плохое, это крики, когда больно, потому что они могут спровоцировать спазм некоторых мышц и принести вред ребенку. Когда совсем сложно терпеть, то вдохи и выдохи могут происходить с небольшими стонами, так мышцы расслабляются.



Всё это не так просто как может показаться, многие рекомендуют заранее тренироваться такому дыханию, чтобы в ответственный момент быть готовой. Дыхание при схватках это важно, но и поведение женщины имеет большое значение. Самое первое это полное расслабление, хотя из-за боли это сделать сложно, но нужно постараться. Когда шейка матки полностью раскрыта, а женщина имеет напряжение в мышцах, это может не давать ребенку проходить по родовым путям.


Чаще всего, когда всё начинается нужно находиться в вертикальном положении, чтобы быстрее происходило раскрытие. Когда начинаются схватки и потуги, ни в коем случае не допускается сидеть на жесткой поверхности. При этом может процесс появления малыша быть как быстрым, что принесет порывы, так и замедленным, для этого нужно сесть на корточки.


Каждое появление малыша это особенный и индивидуальный процесс, который у всех происходит по-разному. Нужно просто настроиться на всё это и быть готовой, не паниковать.

: 305

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Секреты макияжа (2005) Секреты макияжа (2005) Эта программа адресована каждой женщине, которую волнует собственная внешность,...
  2. Как выбирать женскую парфюмированную воду? Как выбирать женскую парфюмированную воду? Многие знают, что каждый человек имеет свой личный запах, но это не говорит о том, что...
  3. Бикрам-йога, история и суть занятий Бикрам-йога, история и суть занятий Наверное, вы не раз слышали о том, что существует значительное количество разновидностей...
  4. Всему свету по совету №9, 2012 Всему свету по совету №9, 2012 Всему свету по совету №9, 2012 Отличный журнал для всей семьи, особенно для женщин, если...
  5. Как правильно высчитать срок беременности Как правильно высчитать срок беременности Ни для кого не секрет, что срок беременности женщина считает по своему, а медицинские...
  6. Что нужно для мужчины от жены для хорошей жизни? Что нужно для мужчины от жены для хорошей жизни? Часто можно слышать, что мужчина не получает от своей супруги чего-то необходимого....
  7. Аксессуары своими руками Аксессуары своими руками Ни одна модница не может представить свой образ без аксессуаров. Различные шляпы, сумки,...
  8. Комфорт в доме. Комфорт в доме. Каждый человек, вернувшись домой, рад своей уютной квартире, где царствует благополучие,...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Польза ортопедического матраса   Многие знают, что треть своей жизни, человек проводить во сне, поэтому для хорошего отдыха после ...

Лучшие подарки    Какой подарок выбрать своим родным, близким или знакомым, приходится решать с приходом ...