Иконка блога Вкуснятина


Спасибо за +1!

Рагу из капусты с кабачками.

Капуста и кабачки летом считаются самыми легкими и незамысловатыми компонентами многих блюд, которые можно приготовить в жару, чтоб было не сытно и вкусно. Сегодня будим готовить облегченное овощное рагу из кабачков, капусты, моркови и лука. В таком составе очень много всего, что очень полезно, так же можно накормить семью отличным обедом, приготовив его за полчаса. Хорошо, если вы используете в это блюдо свежие овощи с грядки. Рагу из тушеной капусты и кабачков получается максимально аппетитным и удачным в летнюю пору!


Чтоб приготовить тушеную капусту с кабачками, возьмите:

Капусты белокочанной — 1 кг;
кабачков — 1 кг;
морковки — 300 гр;
лука репчатого — 100 грамм;
чеснока — 3-4 зубочка;
пасты томатной (или томатного пюре) — 200 гр;
масла растительного (оливкового или подсолнечного) — 3-4 столовые ложечки;
соли — 1 чайную ложку (или на ваш вкус);
перца черного молотого 1/4 чайной ложки (или по вкусу);
зелени свежей (укропа, петрушки) — на ваше усмотрение;
несколько лавровых листиков — по желанию.



Процесс приготовления тушеной капусты с кабачками:

1. Подготовить капусту.



Промойте капусту и снимите с нее пожелтевшие верхние листочки. Оставшиеся поделите на две половины и удалите жесткий качан. Это нужно проделать обязательно, иначе тушеное блюдо с капустой и кабачками будет горьковато, что безусловно испортит рагу. Подготовленную капустную головку нашинкуйте тонкими полосками при помощи специальной терочки со средними ячейками или обычного кухонного ножичка.



2. Подготовить кабачки.

Кабачки хорошо помыть. Если они молоденькие, то удалить плодоножку будет достаточно, а остальной овощ нарезать на небольшие кубики. Если у овощей уже толстая шкурка, то ее необходимо срезать, очистить от семян, а затем покрошить кубиками.



3. Подготовить морковку, лук, зелень и чеснок.

Морковку очистить, промыть, натереть или нарезать на небольшие кубики. Лук накрошить на кубики или тонкие полукольца, на ваше усмотрение.Чеснок порезать на очень тонкие пластиночки. Зелень промыть, обсушить, нарезать.



4. Готовим само рагу.

Все овощи обжарить в масле, помешивая. К немного прожаренным овощам высыпать капусту и кабачки, убавить огонь, влить еще немножко масла, накрыть кастрюльку крышкой и тушить на протяжении 25 минут. Рагу необходимо помешивать, чтоб не пригорело. Добавить лавр, томатную пасту, посолить и поперчить. Перемешать все и тушить еще 5 минуток. По окончании добавить зелень и чесночок. Вот и все! Угощайте на здоровье своих домочадцев и гостей. Приятного аппетита.




По материалам сайта Полезные советы для женщин

: 574

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Вкуснятина

  1. Готовим дома № 11, 2012 Готовим дома № 11, 2012 Название: Готовим дома № 11, 2012 Журнал кулинарных рецептов, составленный из писем...
  2. Какое мясо самое полезное? Какое мясо самое полезное? Мясо – это тот продукт, который в рационе человека находиться почти каждый день. И...
  3. Золотая коллекция №8, 2013. Энциклопедия блюд в горшочках Золотая коллекция №8, 2013. Энциклопедия блюд в горшочках Название: Золотая коллекция №8, 2013. Энциклопедия блюд в горшочках В этом номере собрано...
  4. Рецепты на ура №4 2012 Рецепты на ура №4 2012 Название: Рецепты на ура №4 2012 В журнале собрано более 300 самых интересных и вкусных...
  5. Золотая коллекция рецептов №125, 2012 Золотая коллекция рецептов №125, 2012 Название: Золотая коллекция рецептов №125, 2012 У вас нет времени готовить праздничный...
  6. Готовим качественное пюре для малыша. Готовим качественное пюре для малыша. Чтобы приготовить вкусный и полезный прикорм совсем не обязательно владеть особенными...
  7. Золотая коллекция рецептов спец выпуск №93, 2012 «Коптим, солим, вялим – мясо, рыбу, птицу» Золотая коллекция рецептов спец выпуск №93, 2012 «Коптим, солим, вялим – мясо, рыбу, птицу» Название:Золотая коллекция рецептов спец выпуск №93, 2012 «Коптим, солим, вялим – мясо,...
  8. Видео-рецепт Видео-рецепт "Салат Цезарь"

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как правильно подобрать комплекты для новорожденных   Одежда для девочек и мальчиков имеет несколько отличий, которые касаются кроя, цвета и фасона. ...

Качественные классные уголки для школы от компании Стенд Дизайн   Компания Стенд Дизайн специализируется на разработке и изготовлении стендов для учебных ...