Иконка блога Вкуснятина


Спасибо за +1!

Рагу из капусты с кабачками.

Капуста и кабачки летом считаются самыми легкими и незамысловатыми компонентами многих блюд, которые можно приготовить в жару, чтоб было не сытно и вкусно. Сегодня будим готовить облегченное овощное рагу из кабачков, капусты, моркови и лука. В таком составе очень много всего, что очень полезно, так же можно накормить семью отличным обедом, приготовив его за полчаса. Хорошо, если вы используете в это блюдо свежие овощи с грядки. Рагу из тушеной капусты и кабачков получается максимально аппетитным и удачным в летнюю пору!


Чтоб приготовить тушеную капусту с кабачками, возьмите:

Капусты белокочанной — 1 кг;
кабачков — 1 кг;
морковки — 300 гр;
лука репчатого — 100 грамм;
чеснока — 3-4 зубочка;
пасты томатной (или томатного пюре) — 200 гр;
масла растительного (оливкового или подсолнечного) — 3-4 столовые ложечки;
соли — 1 чайную ложку (или на ваш вкус);
перца черного молотого 1/4 чайной ложки (или по вкусу);
зелени свежей (укропа, петрушки) — на ваше усмотрение;
несколько лавровых листиков — по желанию.



Процесс приготовления тушеной капусты с кабачками:

1. Подготовить капусту.



Промойте капусту и снимите с нее пожелтевшие верхние листочки. Оставшиеся поделите на две половины и удалите жесткий качан. Это нужно проделать обязательно, иначе тушеное блюдо с капустой и кабачками будет горьковато, что безусловно испортит рагу. Подготовленную капустную головку нашинкуйте тонкими полосками при помощи специальной терочки со средними ячейками или обычного кухонного ножичка.



2. Подготовить кабачки.

Кабачки хорошо помыть. Если они молоденькие, то удалить плодоножку будет достаточно, а остальной овощ нарезать на небольшие кубики. Если у овощей уже толстая шкурка, то ее необходимо срезать, очистить от семян, а затем покрошить кубиками.



3. Подготовить морковку, лук, зелень и чеснок.

Морковку очистить, промыть, натереть или нарезать на небольшие кубики. Лук накрошить на кубики или тонкие полукольца, на ваше усмотрение.Чеснок порезать на очень тонкие пластиночки. Зелень промыть, обсушить, нарезать.



4. Готовим само рагу.

Все овощи обжарить в масле, помешивая. К немного прожаренным овощам высыпать капусту и кабачки, убавить огонь, влить еще немножко масла, накрыть кастрюльку крышкой и тушить на протяжении 25 минут. Рагу необходимо помешивать, чтоб не пригорело. Добавить лавр, томатную пасту, посолить и поперчить. Перемешать все и тушить еще 5 минуток. По окончании добавить зелень и чесночок. Вот и все! Угощайте на здоровье своих домочадцев и гостей. Приятного аппетита.




По материалам сайта Полезные советы для женщин

: 453

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Вкуснятина

  1. Школа кулинара №3 2013 Школа кулинара №3 2013 Название: Школа кулинара №3 2013 Рецепты, присланные в редакцию читателями, готовятся...
  2. Еда для всей семьи № 2, 2013 Еда для всей семьи № 2, 2013 Название: Еда для всей семьи № 2, 2013 Отличный журнал с рецептами вкусных и полезных...
  3. Золотая коллекция рецептов №32, 2012 - «Пасха «Царская» и другие пасхальные рецепты» Золотая коллекция рецептов №32, 2012 - «Пасха «Царская» и другие пасхальные рецепты» Золотая коллекция рецептов №32, 2012 — «Пасха «Царская» и другие пасхальные рецепты»...
  4. Золотая коллекция рецептов №42, 2013. Мясо, курочка, рыбка со свежими овощами. Золотая коллекция рецептов №42, 2013. Мясо, курочка, рыбка со свежими овощами. Название: Золотая коллекция рецептов №42, 2013. Мясо, курочка, рыбка со свежими овощами. Сборник...
  5. Золотая коллекция №56, 2012 «100 лучших заготовок от наших бабушек» Золотая коллекция №56, 2012 «100 лучших заготовок от наших бабушек» Золотая коллекция №56, 2012 «100 лучших заготовок от наших бабушек» Журнал «Золотая коллекция...
  6. Школа кулинара №20, 2012 Школа кулинара №20, 2012 Название: Школа кулинара №20, 2012 Рецепты, присланные в редакцию читателями, готовятся...
  7. Самобранка рецептов и заготовок №4, 2013. Пасхальное меню Самобранка рецептов и заготовок №4, 2013. Пасхальное меню Название: Самобранка рецептов и заготовок №4, 2013. Пасхальное меню Отличный кулинарный...
  8. Рецепты на ура №4 2012 Рецепты на ура №4 2012 Название: Рецепты на ура №4 2012 В журнале собрано более 300 самых интересных и вкусных...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Что почитать ребенку от 7 до 10 лет   Для ребенка возраст 7 лет — ответственный период. Именно в этом возрасте чаще всего родители ...

Самые необычные функции айфона   Один из самых популярных смартфонов на мировом рынке мобильных гаджетов, смартфонов, ...