В чем заключается польза катания на коньках?

Но малыш не сразу, же после рождения может вставать на коньки, и всем становится интересно в какой момент можно уже всей семьей посещать каток?

Педиатры утверждают, что этот процесс не только веселое занятие, но и полезное. Особенно фигурное катание, при этом работают почти все мышцы, хорошо развивается вестибулярный аппарат, да и не только при таком процессе весь организм укрепляется и развивается. Помимо этого занимаясь, час катанием на коньках в неделю, можно называть профилактикой различных респираторных заболеваний, в том числе и ангины. Это происходит просто, над поверхностью всего катка образуется сухой холодный воздух, который и закаляет носоглотку, повышая защитные функции организма к заболеваниям.

Итог, катание на коньках приносит пользу, и это доказано! Но есть и ещё один вопрос, с какого возраста можно выходить крохи на коньках на лед? По мнению медиков, этот возраст от 4 и до 6 лет. Раньше это делать не стоит лишь по той причине, что организма ребенка, а именно мышцы, связки и всё подобное просто не готово к таким серьезным нагрузкам. Но в истории есть, и такие случаи, когда кроха уже в двухлетнем возрасте успешно покоряет лед. Но это исключение.

С возрастом понятно, есть ещё один вопрос: как подобрать правильные коньки для малыша?

И вот время пришло пора приобрести коньки своему ребенку, родители идут в спортивный магазин и приходят в ужас от того, сколько там различных вариантов. Можно встретить:

• Однополозные и двухполозные.


• Хоккейные и для фигурного катания.


• С ботинками и без них.


• Раздвижные и классические.

Что лучше выбрать? Ответит, найдется быстрее, если понять, для чего необходимы коньки вашему крохе. Для начала можно приобрести двухполозные коньки, так как они более устойчивые и подойдут для начинающих. Помимо этого им не нужно делать специальную заточку, что не скажешь про однополозные. Но по статистики, такой вариант не стал популярным и требуется лишь для детей ранних возрастов, например трех летних. А уже ребенок постарше может использовать и однополозное средство передвижение. Хотя некоторые утверждают, что лучше учится на тех, с которыми потом будешь идти в ногу постоянно, чем переучиваться после.

Ещё есть один нюанс, который родители не учитывают и совершают ошибку при покупке. Они полагают, что фигурные предназначены для девочек, а хоккейные для мальчиков, но это не правильно. У фигурных есть спереди зубчики, которые могут мешаться, а вот второй вариант без них, и любителям подойдет именно второй вариант.

Часто можно услышать такое утверждение, что ботинок коньков должен быть из натуральной кожи, чтобы ножка ребенка не потела. Да и это правильно. Нога малыша не может устать в такой обуви. Но по устойчивости лучше всё-таки пластиковые ботинки. После того как кроха станет на «ты» с катком и коньками, можно уже купить ему и более качественные коньки.

Учтите, что ботинок должен быть в пору, и ни в коем случае больше размера ноги, это только помешает научиться стоять и кататься на этом средстве передвижения. Но не нужно забывать и про индивидуальные средства защиты для новичков, это наколенники и шлем, чтобы ребенок не повредил себе что-то.

Учимся кататься

Прежде чем ваш малыш начнет рассекать по льду, необходимо научится просто стоять на коньках. Можно этому учиться и дома, чтобы после выхода в свет он не стеснялся. Вот малыш на катке, возможно, изначально он будет проводить больше времени у бортика, но не нужно его за это ругать. Ему потребуется время, чтобы просто привыкнуть к ним. Подскажите, что лучше, если колени будут, чу, чуть согнуты, а корпус наклонен вперед. Лучше вместе покататься, держась за руки, просто покажите, как это делаете вы, правильность остановки и прочие нюансы. Разговаривайте с ребенком хвалите его и подбадривайте. Необходимо говорить, что у него уже получается, чтобы не исчезло желание к этому виду спорта.

Также потребуется показать, как правильно нужно падать, чтобы было получено меньше серьезных травм. Лучше если это будут колени и руки, по возможности можно заваливаться на бок, но полностью исключить падение на спину, это травмаопасно. Одежду для первых раз подберите правильно, она должна не стеснять движения и, учитывая, что большой активности не будет малыш не должен замерзнуть! А теперь вперед покорять лед.

• Катание на коньках,
• Детское веселье,
• Необходимо для здоровья

• —
• 3 декабря 2015, 11:18
• aleksakow7

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Подвижные игры для детей (спортивные игры)