Иконка блога Уголок здоровья


Спасибо за +1!

Закаляйся, как сталь!

Очень важно детям начать закалку, и как можно раньше. Пока ещё зима, то рекомендую следующее.
Начинать надо с обливания холодной водой рук до плеч. И растирать их хорошо полотенцем до теплоты. Постепенно вода должна быть всё более прохладной. Обязательно чувство приятности после процедуры! Страх холодной воды пройдёт. Достаточно месяца для этого первого шага в закаливании.
Далее следует использовать приём растирания мохнатой полотенчатой рукавицей грудной клетки, живота, всего тела… Через пару месяцев самому захочется растирать себя всего- и ноги, и спину- сколько хватит руки дотянуться.
Обливания и контрастный душ- это для подготовленных детей, и лучше в тёплый сезон. А пока на дворе ещё морозы- займитесь именно РАСТИРАНИЕМ. Подберите жёсткое махровое льняное полотенце. Оно хорошо впитывает воду и крепко трёт кожу. Всего 4-5 минут утром — и закалка пойдёт в гору!
: 350
  • 9 февраля 2010, 12:43
  • helga

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья

  1. 100 рецептов здоровья для всей семьи №2, 2013 100 рецептов здоровья для всей семьи №2, 2013 Название: 100 рецептов здоровья для всей семьи №2, 2013 Отличный журнал для тех, кто заботится...
  2. Школа доктора Комаровского - Дисбактериоз Школа доктора Комаровского - Дисбактериоз Школа доктора Комаровского — Дисбактериоз Имя доктора Комаровского многие из нас...
  3. Рождение ребенка раньше срока, в чем опасность? Рождение ребенка раньше срока, в чем опасность? Итак, рождение ребенка может происходить по-разному, сегодня есть процесс, который...
  4. Полезные процедуры для каждого Полезные процедуры для каждого Если кто-то ещё не знает, то spa процедуры уже давно доказано считаются самыми полезными...
  5. Профилактические мероприятия для деток! Профилактические мероприятия для деток! Каждая мама с приходом холодов начинает сильно беспокоиться о здоровье своих детей,...
  6. Готовим солевой раствор для домашнего промывания носа Готовим солевой раствор для домашнего промывания носа Солевой раствор способствует легкому и простому очищению полости носа от грязи и...
  7. Удаление звездочек, что это за процедура? Удаление звездочек, что это за процедура? Сегодня многие косметологические клиники предлагают самые различные процедуры для...
  8. Вирусные заболевания у детей Вирусные заболевания у детей Что считается появлением ОРЗ у младенцев, это: Вирусы гриппа, Парагриппа, Аденовирусы...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте