Иконка блога Уголок здоровья


Спасибо за +1!

Закаляйся, как сталь!

Очень важно детям начать закалку, и как можно раньше. Пока ещё зима, то рекомендую следующее.
Начинать надо с обливания холодной водой рук до плеч. И растирать их хорошо полотенцем до теплоты. Постепенно вода должна быть всё более прохладной. Обязательно чувство приятности после процедуры! Страх холодной воды пройдёт. Достаточно месяца для этого первого шага в закаливании.
Далее следует использовать приём растирания мохнатой полотенчатой рукавицей грудной клетки, живота, всего тела… Через пару месяцев самому захочется растирать себя всего- и ноги, и спину- сколько хватит руки дотянуться.
Обливания и контрастный душ- это для подготовленных детей, и лучше в тёплый сезон. А пока на дворе ещё морозы- займитесь именно РАСТИРАНИЕМ. Подберите жёсткое махровое льняное полотенце. Оно хорошо впитывает воду и крепко трёт кожу. Всего 4-5 минут утром — и закалка пойдёт в гору!
: 422
  • 9 февраля 2010, 12:43
  • helga

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья

  1. Памперсы для детей Памперсы для детей С появлением в семье маленького ребенка все родители начинают заботиться за ним,...
  2. Пиелоэктазия у детей до года, что это такое? Пиелоэктазия у детей до года, что это такое? В современном мире достаточно много различных заболеваний, которые встречаются у...
  3. Проблемы с пищеварением у новорожденного Проблемы с пищеварением у новорожденного Появление в семье малыша, это радость, но все родители должны понимать, что и большая...
  4. Правила подбора одноразовых пеленок Правила подбора одноразовых пеленок Когда мама составляет список вещей для своего малыша, то в нем много всего самого...
  5. Здоровье дошкольника №1, 2013 Здоровье дошкольника №1, 2013 Название: Здоровье дошкольника №1, 2013 Журнал идёт в ногу со временем, хотя и выходит...
  6. Качественная стоматология для детей Качественная стоматология для детей Все родители желают своему малышу здоровья, и не хотят, чтобы они болели, поэтому нужно...
  7. Защищаемся от болезней! Защищаемся от болезней! В преддверие праздников, никто не хочет заболеть, поэтому стараются максимально защитит...
  8. Кто такой врач пульмонолог и что он лечит? Кто такой врач пульмонолог и что он лечит? Сегодня достаточно много самых различных врачей, которые занимаются узкой специализацией,...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как правильно выбирать квартиру на вторичном рынке   Обычно люди достаточно редко сталкиваются с необходимостью поиска и покупки квартиры на ...