Иконка блога Уголок здоровья


Спасибо за +1!

Закаляйся, как сталь!

Очень важно детям начать закалку, и как можно раньше. Пока ещё зима, то рекомендую следующее.
Начинать надо с обливания холодной водой рук до плеч. И растирать их хорошо полотенцем до теплоты. Постепенно вода должна быть всё более прохладной. Обязательно чувство приятности после процедуры! Страх холодной воды пройдёт. Достаточно месяца для этого первого шага в закаливании.
Далее следует использовать приём растирания мохнатой полотенчатой рукавицей грудной клетки, живота, всего тела… Через пару месяцев самому захочется растирать себя всего- и ноги, и спину- сколько хватит руки дотянуться.
Обливания и контрастный душ- это для подготовленных детей, и лучше в тёплый сезон. А пока на дворе ещё морозы- займитесь именно РАСТИРАНИЕМ. Подберите жёсткое махровое льняное полотенце. Оно хорошо впитывает воду и крепко трёт кожу. Всего 4-5 минут утром — и закалка пойдёт в гору!
: 518
  • 0
  • 9 февраля 2010, 12:43
  • helga

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья

  1. Письма здоровья. Лечебник №12, 2012 Письма здоровья. Лечебник №12, 2012 Название: Письма здоровья. Лечебник №12, 2012 На страницах журнала много простых, доступных...
  2. Можно ли при кашле ставить малышу банки? Можно ли при кашле ставить малышу банки? Многим родителям вполне известно такое выражение: «Банки от кашля». В советское время...
  3. Забота о детских зубах Забота о детских зубах Современная медицина имеет ряд направлений и важно, это детская стоматология. Сюда...
  4. Как поступить если ребенку что-то попало в глаз? Как поступить если ребенку что-то попало в глаз? Если малыш активный, то не редкость когда случается так, что ему что-то попадает в...
  5. Медицина для каждого! Медицина для каждого! Медицина сейчас достаточно быстро развивается и уже появились такие способы лечения,...
  6. Для чего ребенку массаж? Для чего ребенку массаж? Все мамы должны понимать, что гимнастика и массаж не просто несут пользу, а полноценно...
  7. Скрининг ребенка на паразиты Скрининг ребенка на паразиты Паразиты в организме человека, это не редкость. Особенно подвержены этому дети. При...
  8. Какая температура в комнате комфортная для малыша? Какая температура в комнате комфортная для малыша? Маленький ребенок после рождения и на протяжении всей жизни основную массу времени...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте