Иконка блога Уголок здоровья


Спасибо за +1!

Закаляйся, как сталь!

Очень важно детям начать закалку, и как можно раньше. Пока ещё зима, то рекомендую следующее.
Начинать надо с обливания холодной водой рук до плеч. И растирать их хорошо полотенцем до теплоты. Постепенно вода должна быть всё более прохладной. Обязательно чувство приятности после процедуры! Страх холодной воды пройдёт. Достаточно месяца для этого первого шага в закаливании.
Далее следует использовать приём растирания мохнатой полотенчатой рукавицей грудной клетки, живота, всего тела… Через пару месяцев самому захочется растирать себя всего- и ноги, и спину- сколько хватит руки дотянуться.
Обливания и контрастный душ- это для подготовленных детей, и лучше в тёплый сезон. А пока на дворе ещё морозы- займитесь именно РАСТИРАНИЕМ. Подберите жёсткое махровое льняное полотенце. Оно хорошо впитывает воду и крепко трёт кожу. Всего 4-5 минут утром — и закалка пойдёт в гору!
: 303
  • 9 февраля 2010, 12:43
  • helga

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья

  1. Болят ножки у ребенка, что это может быть? Болят ножки у ребенка, что это может быть? Часто можно услышать от многих родителей, что их малыш жалуется на боль в ножках. Некоторые...
  2. Польза и вред оливкового масла! Польза и вред оливкового масла! Масло, сегодня этот продукт требуется каждой хозяйки на кухне ежедневно. И так как...
  3. Приучаем ребенка вести здоровый образ жизни Приучаем ребенка вести здоровый образ жизни Важное требование, которого необходимо придерживаться всем родителям, заботящимся...
  4. В чем заключается польза от горчичников и можно ли детям до трех лет? В чем заключается польза от горчичников и можно ли детям до трех лет? Основная часть все родителей настоящего времени, у которых есть маленькие дети, интересуются...
  5. Как восстановить иммунитет ребенка после болезни? Как восстановить иммунитет ребенка после болезни? Дети часто болеют и все мамы понимают, что после перенесенного вируса или простуды...
  6. Увеличенная почечная лоханка у ребенка Увеличенная почечная лоханка у ребенка Сейчас можно говорит о том, что увеличение почечной лоханки у детей не такая уж и редкость....
  7. Что помогает человеку активизировать мозговую деятельность? Что помогает человеку активизировать мозговую деятельность? Мозг – у человека это одно из главных, он состоит из множества нейронов. И самое интересно,...
  8. Правила подбора одноразовых пеленок Правила подбора одноразовых пеленок Когда мама составляет список вещей для своего малыша, то в нем много всего самого...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Восточная медицина   Восточная медицина утверждает, что в мире нет и не может существует абсолютно здорового или ...

Ткань для штор в детскую   Все мы знаем, что на детей огромное влияние оказывает окружающая среда. В какой обстановке ...