Иконка блога Уголок здоровья


Спасибо за +1!

Закаляйся, как сталь!

Очень важно детям начать закалку, и как можно раньше. Пока ещё зима, то рекомендую следующее.
Начинать надо с обливания холодной водой рук до плеч. И растирать их хорошо полотенцем до теплоты. Постепенно вода должна быть всё более прохладной. Обязательно чувство приятности после процедуры! Страх холодной воды пройдёт. Достаточно месяца для этого первого шага в закаливании.
Далее следует использовать приём растирания мохнатой полотенчатой рукавицей грудной клетки, живота, всего тела… Через пару месяцев самому захочется растирать себя всего- и ноги, и спину- сколько хватит руки дотянуться.
Обливания и контрастный душ- это для подготовленных детей, и лучше в тёплый сезон. А пока на дворе ещё морозы- займитесь именно РАСТИРАНИЕМ. Подберите жёсткое махровое льняное полотенце. Оно хорошо впитывает воду и крепко трёт кожу. Всего 4-5 минут утром — и закалка пойдёт в гору!
: 278
  • 9 февраля 2010, 12:43
  • helga

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья

  1. Заболевания кожи и пупка у младенцев Заболевания кожи и пупка у младенцев Считается, что у новорожденных встречаются частые проблемы с кожей и пупком, почему...
  2. Повышение температуры на ранних сроках беременности? Повышение температуры на ранних сроках беременности? Беременность, это то время, когда женщина должна бережно относиться к своему здоровью...
  3. Золотой сборник лекарственных трав №9, 2012 – Все травы почек и мочеполовой системы Золотой сборник лекарственных трав №9, 2012 – Все травы почек и мочеполовой системы zНазвание: Золотой сборник лекарственных трав №9, 2012 – Все травы почек и мочеполовой...
  4. Народные рецепты №1, 2013. Цитрусовые от всех болезней Народные рецепты №1, 2013. Цитрусовые от всех болезней Название: Народные рецепты №1, 2013. Цитрусовые от всех болезней В журнале много простых,...
  5. Насморк у ребенка! Насморк у ребенка! С приходом холодов у детей часто появляется проблема, которая называется – насморк....
  6. Почему у ребенка желтый нос? Почему у ребенка желтый нос? Не так давно обратила внимание на то, что у моего ребенка нос слегка желтого цвета,...
  7. Что нужно знать про бронхит? Что нужно знать про бронхит? Когда у ребенка врач диагностирует бронхит, то многие мамы просто впадают в панику...
  8. Все о неправильном прикусе Все о неправильном прикусе Основным параметром нормального развития зубочелюстной системы в настоящее время...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Срочный ремонт квартиры   Перед началом ремонта у всех возникает один и тот же вопрос где найти хороших специалистов или ...

Услуги мерчандайзинга   Эффективная работа торговой сети немыслима без мерчендайзинга. Благодаря этому направлению ...