Иконка блога Уголок здоровья


Спасибо за +1!

Как закалять малыша?


Многие любящие родите, всегда хотят, чтобы их кроха был здоров, но сложно этого добиться. И некоторые решают, что будет неплохим вариантом закалять его. Закаливание должно рассматриваться как необходимый и достаточно серьезный вариант, благодаря которому малыш сможет редко болеть простудными заболеваниями. Любой малыш рождается уже с функцией выживать в окружающей среде и если ему не создавать тепличные условия, то в дальнейшем и не потребуется его закалять. Но если где-то была допущена погрешность, то придется вернуть эту способность организма.


Первоначально потребуется понять, что на всех людей происходит воздействие внешних факторов, которые можно охарактеризовать так:


  1. Естественные – вода, воздух и солнце.

  2. Окружение и цивилизация – где проживаете, чем стираете и моетесь, бытовая техника и многое другое.



Если ребенка слишком «кутают» и оберегают, то потребуется многое пересмотреть и поменять. Т. е. кроху нужно приспосабливать ко всему. И благодаря этому все защитные функции организма начнут активизироваться и создавать защиту организму. Результатом станет уменьшение количества заболеваний и тяжести прохождения.


Основная масса детей проживающих в городе живет не в естественных условиях, а именно редко бывает на улице, постоянно располагается около телевизора и компьютера, нет физических нагрузок и прочие. И именно эти условия дают свой сбой. И если родители решили, что малыша необходимо закалять, то они должны создать такие условия, в которых будут выполняться следующие требования.


  1. Больше двигаться. Например, ходить на прогулке ногами, а не на коляске. В школу не на метро, а пешком, ну или часть дороги транспортом, а потом самостоятельно. Попросить малыша убраться в доме после школы, это уже лучше, чем сидеть перед компьютером. В выходной всей семьей в парк или на стадион. Лучше если больше ребенок будет находиться на свежем воздухе.

  2. Не нужно на ребенка одевать лишнюю одежду, если он потеет это быстрее приведет к простуде.

  3. Питание, оно должно быть правильным и полноценным. Не нужно пренебрегать овощами и фруктами, да и если ребенок не хочет, есть значит, не истратит достаточно энергии.


Но многие родители допускают много ошибок, выясняя, что такое закаливания. Они думают, если ребенок за зиму выйдет на улицу несколько раз этого достаточно, но они будут его закаливать дома, холодной водой в ванной постепенно её понижая. Это не правильно, необходимы и физические нагрузки и постоянные ежедневные прогулки, чтобы все вирусные и простудные заболевания обходили стороной.



Теперь стало понятно, что закалять лучше правильно, а не просто для галочки родителям. Т. е. потребуется кардинально изменить сидячий в доме образ жизни. Пересмотрите все, что делает малыш за день и внесите корректировки.


Главные правила: прогулка каждый день и в любую погоду, как можно больше двигаться, не переедать, одежда по погоде без излишеств. Если ребенок очень часто болеет, постарайтесь проводить влажную уборку в квартире несколько раз в неделю, пусть он получает свежий воздух не из окна, а дышит полной грудью на улице, смотрит на природу и лес не в телевизоре, а в лесу на прогулке и т. д.


Если решение однозначно – закаливание, то придерживайтесь правил:


  1. Регулярность – если процесс начался не нужно отлынивать и придумывать какие-то объяснения, чтобы избежать процедуры.

  2. Размеренность – увеличения воздействия должно быть медленным и размеренным, не каких резких экспериментов.

  3. Индивидуальный подход – все показатели организма и возраста, а также внешних факторов должны быть учтены.


Не всем детям необходимо закаливание некоторых просто необходимо отпустить в естественные условия окружающей среды, постараться заниматься спортом или хотя бы простой гимнастикой по утрам. А в противном случае забота и любовь в виде «тепличных» условий может привести к целому букету заболеваний.

: 548

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья

  1. 100 рецептов здоровья для всей семьи №1, 2013. Лечим нервы 100 рецептов здоровья для всей семьи №1, 2013. Лечим нервы Название: 100 рецептов здоровья для всей семьи №1, 2013. Лечим нервы Отличный журнал для...
  2. Как уберечь ребенка от укуса клеща Как уберечь ребенка от укуса клеща Опасность от их укусов двойная. Если клещ заражён вирусом, ребёнок может подхватить...
  3. Ноготки от чего и чем полезны? Ноготки от чего и чем полезны? Ноготки – это однолетнее растение, которое знакомо многим, потому что часто встречается...
  4. Какие услуги входят в процесс восстановления зубов? Какие услуги входят в процесс восстановления зубов? Зубы – они должны находиться в порядке у каждого человека, иначе это приносит дискомфорт...
  5. ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей Новая книга доктора Комаровского...
  6. Что может стать бессимптомной причиной поднятия температуры у детей? Что может стать бессимптомной причиной поднятия температуры у детей? Повышение температуры у ребенка всегда наводит панику и беспокойство на маму, а если...
  7. Как распознать аденоидит у детей? Как распознать аденоидит у детей? Каждые родители должны понимать, что дети более младшего возраста часто болеют простудными...
  8. Детское зрение, что о нем нужно знать? Детское зрение, что о нем нужно знать? Дети – это не только радость в доме и счастье, но и много забот. Все родители стараются...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Преимущества букмекерской конторы БалтБет   Букмекерская контора БалтБет пользуется доверием тысяч любителей ставок на результат ...