Иконка блога Школа


Спасибо за +1!

Полноценное питание – залог успеха школьника

Вы мне можете, конечно, возразить известной народной мудростью: Сытою брюхо к учению глухо. Согласна. Переедать, чтобы все мысли были только о том, чтобы прилечь да поспать, не надо. А вот полноценно и разнообразно питаться растущему организму необходимо.

Тем более при больших школьных нагрузках. И основной запас белков, жиров и углеводов ребенок должен получить на завтрак. Помните, «завтрак съешь сам»?

Так вот, что же заботливая мама приготовит на завтрак своему чаду?

девочка ест

Медики советуют давать школьникам сложные формы углеводов. Особенно ценны овсянка, свежие овощи, яблоки. Соки, печенье, конфеты лучше дать с собой для поднятия уровня глюкозы.

Также необходимы жиры. Молоко. Ваш ребенок морщит нос при одном его упоминании? Сделайте коктейль с любым вареньем. Взбейте молоко с вареньем либо ягодами миксером – вкусно и полезно.

Если школьник в течение дня получает мало витаминов с пищей, купите ему поливитамины. Какие именно, можно обсудить с врачом в поликлинике.

И не забывайте давать ребенку попить. Простой воды. Он много двигается, и ему необходимо пополнять запасы.
: 528

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Школа

  1. Учим математику с увлечением. 1-4 классы Учим математику с увлечением. 1-4 классы Название: Учим математику с увлечением. 1-4 классы Очень часто, сталкиваясь с первыми...
  2. Адаптация первоклассника к школе Адаптация первоклассника к школе Вот и начался новый учебный год. Специалисты говорят, что первые месяцы в школе — самое...
  3. Посчитай и реши. 4-6 лет. + 100 наклеек Посчитай и реши. 4-6 лет. + 100 наклеек Посчитай и реши. 4-6 лет. + 100 наклеек Издательство: Ранок Год: 2009 Серия или Выпуск:...
  4. Школьные отметки Школьные отметки Что такое школьная отметка? Это чисто субъективная оценка учителем уровня знаний школьника...
  5. Грамматика русского языка в таблицах и схемах Грамматика русского языка в таблицах и схемах Грамматика русского языка в таблицах и схемах В пособии в конспективной табличной...
  6. Как должен проходит Новый год в школе? Как должен проходит Новый год в школе? Новый год! Этот праздник приносит веселье и радость не только в дом, но и в дошкольные...
  7. 3000 примеров по математике – 2 класс (4 книги) 3000 примеров по математике – 2 класс (4 книги) 3000 примеров по математике – 2 класс (4 книги) Пособие содержит 3000 примеров по математике....
  8. Подготовка ребенка к школе! Подготовка ребенка к школе! Школа, это сложное время, которое начинается у всех детей с семи лет, но бывают и исключения...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Достойный уровень системы образования в Америке   Каждый год более 900 тысяч студентов со всего мира съезжается в Америку для получения ...