Иконка блога Школа


Спасибо за +1!

Полноценное питание – залог успеха школьника

Вы мне можете, конечно, возразить известной народной мудростью: Сытою брюхо к учению глухо. Согласна. Переедать, чтобы все мысли были только о том, чтобы прилечь да поспать, не надо. А вот полноценно и разнообразно питаться растущему организму необходимо.

Тем более при больших школьных нагрузках. И основной запас белков, жиров и углеводов ребенок должен получить на завтрак. Помните, «завтрак съешь сам»?

Так вот, что же заботливая мама приготовит на завтрак своему чаду?

девочка ест

Медики советуют давать школьникам сложные формы углеводов. Особенно ценны овсянка, свежие овощи, яблоки. Соки, печенье, конфеты лучше дать с собой для поднятия уровня глюкозы.

Также необходимы жиры. Молоко. Ваш ребенок морщит нос при одном его упоминании? Сделайте коктейль с любым вареньем. Взбейте молоко с вареньем либо ягодами миксером – вкусно и полезно.

Если школьник в течение дня получает мало витаминов с пищей, купите ему поливитамины. Какие именно, можно обсудить с врачом в поликлинике.

И не забывайте давать ребенку попить. Простой воды. Он много двигается, и ему необходимо пополнять запасы.
: 419

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Школа

  1. Учим цифры. Для детей 4-5 лет Учим цифры. Для детей 4-5 лет Занимаясь по этой книге, ребенок познакомится с цифрами, научится считать в пределах...
  2. Человек и мир.Рабочая тетрадь. 3 класс Человек и мир.Рабочая тетрадь. 3 класс Название: Человек и мир.Рабочая тетрадь. 3 класс Рабочая тетрадь соответствует требованиям...
  3. Тренажёр по развитию речи в начальной школе. Учимся понимать пословицы Тренажёр по развитию речи в начальной школе. Учимся понимать пословицы Тренажёр по развитию речи в начальной школе. Учимся понимать пословицы Богато и многообразно...
  4. Готові домашні завдання 5 клас Українська мова Заболотний Готові домашні завдання 5 клас Українська мова Заболотний Автори: Заболотний О.В., Заболотний В.В. Видавництво: Генеза Рік: 2013
  5. Математика. 1 клас. I семестр (за підручником Ф.М. Рівкінд, Л.В. Оляницької) Математика. 1 клас. I семестр (за підручником Ф.М. Рівкінд, Л.В. Оляницької) Название: Математика. 1 клас. I семестр (за підручником Ф.М. Рівкінд, Л.В. Оляницької) Посібник...
  6. Упражнения для тренировки навыков умножения и деления Упражнения для тренировки навыков умножения и деления Упражнения для тренировки навыков умножения и деления Предлагаемая вашему вниманию...
  7. Математика. 2-й класс. 1-я часть Математика. 2-й класс. 1-я часть Название: Математика. 2-й класс. 1-я часть Математика 2 класс учебник в 3-х частях для...
  8. 95 упражнений на все правила русского языка. 3 класс 95 упражнений на все правила русского языка. 3 класс 95 упражнений на все правила русского языка. 3 класс В книге представлены упражнения...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте