Иконка блога Школа


Спасибо за +1!

Полноценное питание – залог успеха школьника

Вы мне можете, конечно, возразить известной народной мудростью: Сытою брюхо к учению глухо. Согласна. Переедать, чтобы все мысли были только о том, чтобы прилечь да поспать, не надо. А вот полноценно и разнообразно питаться растущему организму необходимо.

Тем более при больших школьных нагрузках. И основной запас белков, жиров и углеводов ребенок должен получить на завтрак. Помните, «завтрак съешь сам»?

Так вот, что же заботливая мама приготовит на завтрак своему чаду?

девочка ест

Медики советуют давать школьникам сложные формы углеводов. Особенно ценны овсянка, свежие овощи, яблоки. Соки, печенье, конфеты лучше дать с собой для поднятия уровня глюкозы.

Также необходимы жиры. Молоко. Ваш ребенок морщит нос при одном его упоминании? Сделайте коктейль с любым вареньем. Взбейте молоко с вареньем либо ягодами миксером – вкусно и полезно.

Если школьник в течение дня получает мало витаминов с пищей, купите ему поливитамины. Какие именно, можно обсудить с врачом в поликлинике.

И не забывайте давать ребенку попить. Простой воды. Он много двигается, и ему необходимо пополнять запасы.
: 534

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Школа

  1. 3000 примеров по математике (счет в пределах десятка) 3000 примеров по математике (счет в пределах десятка) 3000 примеров по математике (счет в пределах десятка) Данное пособие содержит 3000 примеров...
  2. Грамматика русского языка в таблицах и схемах Грамматика русского языка в таблицах и схемах Грамматика русского языка в таблицах и схемах В пособии в конспективной табличной...
  3. Электронное приложение к учебнику «Математика», 4 класс, В. Г. Дорофеев, Т. Н. Миронова. 4 класс Электронное приложение к учебнику «Математика», 4 класс, В. Г. Дорофеев, Т. Н. Миронова. 4 класс Название: Электронное приложение к учебнику «Математика», 4 класс, В. Г. Дорофеев, Т....
  4. До свидания, первый класс! До свидания, первый класс! Вот и закончился такой важный первый учебный год! Было все – первые успехи, первые...
  5. Разноуровневый дидактический материал по математике. 2 класс Разноуровневый дидактический материал по математике. 2 класс Название: Разноуровневый дидактический материал по математике. 2 класс Издание представляет...
  6. Разработки стимулирующих занятий по русскому языку. 3 класс Разработки стимулирующих занятий по русскому языку. 3 класс Название: Разработки стимулирующих занятий по русскому языку. 3 класс В пособии представлен...
  7. Литературное чтение. Тесты. 2 класс Литературное чтение. Тесты. 2 класс Название: Литературное чтение. Тесты. 2 класс Методическое пособие для педагогов...
  8. Считалочка. Тетрадь по математике для 3 класса. Часть 1 Считалочка. Тетрадь по математике для 3 класса. Часть 1 Название: Считалочка. Тетрадь по математике для 3 класса. Часть 1 В тетради представлена...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как выбирать детскую межсезонную куртку?   Демисезонная одежда предназначена для прохладного времени года, кода утром и вечером ...