Иконка блога Школа


Спасибо за +1!

Полноценное питание – залог успеха школьника

Вы мне можете, конечно, возразить известной народной мудростью: Сытою брюхо к учению глухо. Согласна. Переедать, чтобы все мысли были только о том, чтобы прилечь да поспать, не надо. А вот полноценно и разнообразно питаться растущему организму необходимо.

Тем более при больших школьных нагрузках. И основной запас белков, жиров и углеводов ребенок должен получить на завтрак. Помните, «завтрак съешь сам»?

Так вот, что же заботливая мама приготовит на завтрак своему чаду?

девочка ест

Медики советуют давать школьникам сложные формы углеводов. Особенно ценны овсянка, свежие овощи, яблоки. Соки, печенье, конфеты лучше дать с собой для поднятия уровня глюкозы.

Также необходимы жиры. Молоко. Ваш ребенок морщит нос при одном его упоминании? Сделайте коктейль с любым вареньем. Взбейте молоко с вареньем либо ягодами миксером – вкусно и полезно.

Если школьник в течение дня получает мало витаминов с пищей, купите ему поливитамины. Какие именно, можно обсудить с врачом в поликлинике.

И не забывайте давать ребенку попить. Простой воды. Он много двигается, и ему необходимо пополнять запасы.
: 383

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Школа

  1. Правила безопасного поведения на дороге Правила безопасного поведения на дороге Правила безопасного поведения на дороге В этой книге рассказано о том, как появились...
  2. Компьютерный класс без компьютеров Компьютерный класс без компьютеров
  3. 77 упражнеий для увелечения скорости чтения. 77 упражнеий для увелечения скорости чтения. 77 упражнеий для увелечения скорости чтения Книга предназначена родителям и учителям,...
  4. Контрольные работы по матиматике 1-4 класс Контрольные работы по матиматике 1-4 класс Название: Контрольные работы по матиматике 1-4 класс В данной книге реализован уровневый...
  5. Азбука с наклейками. Буквы и слоги Азбука с наклейками. Буквы и слоги Азбука с наклейками. Буквы и слоги Герои любимых сказок и наклейки с буквами и слогами...
  6. Готовые сочинения-отзывы о прочитанных книгах. 3-4 классы Готовые сочинения-отзывы о прочитанных книгах. 3-4 классы Название: Готовые сочинения-отзывы о прочитанных книгах. 3-4 классы В пособии вы найдете...
  7. Азбука. 1 класс. В 2 частях Азбука. 1 класс. В 2 частях Название: Азбука. 1 класс. В 2 частях Методический аппарат учебника позволяет учителю...
  8. Учим математику с увлечением. 1-4 классы Учим математику с увлечением. 1-4 классы Название: Учим математику с увлечением. 1-4 классы Очень часто, сталкиваясь с первыми...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте