Иконка блога Школа


Спасибо за +1!

Полноценное питание – залог успеха школьника

Вы мне можете, конечно, возразить известной народной мудростью: Сытою брюхо к учению глухо. Согласна. Переедать, чтобы все мысли были только о том, чтобы прилечь да поспать, не надо. А вот полноценно и разнообразно питаться растущему организму необходимо.

Тем более при больших школьных нагрузках. И основной запас белков, жиров и углеводов ребенок должен получить на завтрак. Помните, «завтрак съешь сам»?

Так вот, что же заботливая мама приготовит на завтрак своему чаду?

девочка ест

Медики советуют давать школьникам сложные формы углеводов. Особенно ценны овсянка, свежие овощи, яблоки. Соки, печенье, конфеты лучше дать с собой для поднятия уровня глюкозы.

Также необходимы жиры. Молоко. Ваш ребенок морщит нос при одном его упоминании? Сделайте коктейль с любым вареньем. Взбейте молоко с вареньем либо ягодами миксером – вкусно и полезно.

Если школьник в течение дня получает мало витаминов с пищей, купите ему поливитамины. Какие именно, можно обсудить с врачом в поликлинике.

И не забывайте давать ребенку попить. Простой воды. Он много двигается, и ему необходимо пополнять запасы.
: 346

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Школа

  1. Тесты по информатике. 2 класс Тесты по информатике. 2 класс Название: Тесты по информатике. 2 класс Данное пособие полностью соответствует новому...
  2. Играем в шпионов с первоклашками Играем в шпионов с первоклашками Мама девочки — первоклашки делится своим личным опытом как помочь начинающему школьнику. «По...
  3. Окружающий мир. Рабочая тетрадь. 1-й класс. 2-я часть Окружающий мир. Рабочая тетрадь. 1-й класс. 2-я часть Название: Окружающий мир. Рабочая тетрадь. 1-й класс. 2-я часть Данная рабочая тетрадь...
  4. Математика на каникулах. 4 класс Математика на каникулах. 4 класс Название: Математика на каникулах. 4 класс Заниматься по пособию ребенок может самостоятельно,...
  5. Окружающий мир. 2 класс. В 2-х частях. Часть 1 Окружающий мир. 2 класс. В 2-х частях. Часть 1 Название: Окружающий мир. 2 класс. В 2-х частях. Часть 1 Учебник входит в состав комплекта...
  6. Считалочка. Тетрадь по математике для 3 класса. Часть 2 Считалочка. Тетрадь по математике для 3 класса. Часть 2 Название: Считалочка. Тетрадь по математике для 3 класса. Часть 2 В тетради представлена...
  7. Учись считать быстро: Таблицы устных вычислений 2-4 классы Учись считать быстро: Таблицы устных вычислений 2-4 классы Название: Учись считать быстро: Таблицы устных вычислений 2-4 классы Предлагаемые...
  8. Правила и упражнения по русскому языку 1-4 классы. По программе Т.Г. Рамзаевой Правила и упражнения по русскому языку 1-4 классы. По программе Т.Г. Рамзаевой Правила и упражнения по русскому языку 1-4 классы. По программе Т.Г. Рамзаевой В представленном...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Прически на длинные волосы своими руками   Девушка, отрастившая длинные волосы, выглядит обворожительно. Все провожают ее взглядом, ...

Основные виды вешалок    Человек всегда обладает хотя бы небольшим запасом одежды. Чаще всего хранится она в шкафах, где ...