Иконка блога Школа


Спасибо за +1!

Полноценное питание – залог успеха школьника

Вы мне можете, конечно, возразить известной народной мудростью: Сытою брюхо к учению глухо. Согласна. Переедать, чтобы все мысли были только о том, чтобы прилечь да поспать, не надо. А вот полноценно и разнообразно питаться растущему организму необходимо.

Тем более при больших школьных нагрузках. И основной запас белков, жиров и углеводов ребенок должен получить на завтрак. Помните, «завтрак съешь сам»?

Так вот, что же заботливая мама приготовит на завтрак своему чаду?

девочка ест

Медики советуют давать школьникам сложные формы углеводов. Особенно ценны овсянка, свежие овощи, яблоки. Соки, печенье, конфеты лучше дать с собой для поднятия уровня глюкозы.

Также необходимы жиры. Молоко. Ваш ребенок морщит нос при одном его упоминании? Сделайте коктейль с любым вареньем. Взбейте молоко с вареньем либо ягодами миксером – вкусно и полезно.

Если школьник в течение дня получает мало витаминов с пищей, купите ему поливитамины. Какие именно, можно обсудить с врачом в поликлинике.

И не забывайте давать ребенку попить. Простой воды. Он много двигается, и ему необходимо пополнять запасы.
: 293

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Школа

  1. Гардероб для девочки на первое сентября? Гардероб для девочки на первое сентября? Первое сентября не за горами и все родители отправляются в магазин, чтобы собрать...
  2. Новые запретные слова для школьников США: динозавр, бедность, день рождения Новые запретные слова для школьников США: динозавр, бедность, день рождения "Власти Нью-Йорка покорили новый рубеж политкорректности", — пишут американские...
  3. Справочник для учителей и родителей. Русский язык 1-4 класс. Справочник для учителей и родителей. Русский язык 1-4 класс. Название: Справочник для учителей и родителей. Русский язык 1-4 класс. Справочник содержит...
  4. Окружающий мир. Рабочая тетрадь. 1-й класс. 2-я часть Окружающий мир. Рабочая тетрадь. 1-й класс. 2-я часть Название: Окружающий мир. Рабочая тетрадь. 1-й класс. 2-я часть Данная рабочая тетрадь...
  5. Начальная школа 2012 № 10 (ноябрь) Начальная школа 2012 № 10 (ноябрь) Название: Начальная школа 2012 № 10 (ноябрь) Журнал «Начальная школа» является уникальным...
  6. Литературное чтение. тестовые задания. 2 класс Литературное чтение. тестовые задания. 2 класс Название: Литературное чтение. тестовые задания. 2 класс Тестовые задания разработаны...
  7. Русский язык. Волшебная тетрадь. 2 класс Русский язык. Волшебная тетрадь. 2 класс Название: Русский язык. Волшебная тетрадь. 2 класс В пособии представлена система...
  8. Пиши красиво. Зеленая тетрадь младшего школьника для улучшения навыков письма Пиши красиво. Зеленая тетрадь младшего школьника для улучшения навыков письма Пиши красиво. Зеленая тетрадь младшего школьника для улучшения навыков письма В...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Массаж и ЛФК для детей до года                   В возрасте до года лфк массаж для детей – это возможность гармонично ...

Восточная медицина   Восточная медицина утверждает, что в мире нет и не может существует абсолютно здорового или ...