Иконка блога Школа


Спасибо за +1!

Полноценное питание – залог успеха школьника

Вы мне можете, конечно, возразить известной народной мудростью: Сытою брюхо к учению глухо. Согласна. Переедать, чтобы все мысли были только о том, чтобы прилечь да поспать, не надо. А вот полноценно и разнообразно питаться растущему организму необходимо.

Тем более при больших школьных нагрузках. И основной запас белков, жиров и углеводов ребенок должен получить на завтрак. Помните, «завтрак съешь сам»?

Так вот, что же заботливая мама приготовит на завтрак своему чаду?

девочка ест

Медики советуют давать школьникам сложные формы углеводов. Особенно ценны овсянка, свежие овощи, яблоки. Соки, печенье, конфеты лучше дать с собой для поднятия уровня глюкозы.

Также необходимы жиры. Молоко. Ваш ребенок морщит нос при одном его упоминании? Сделайте коктейль с любым вареньем. Взбейте молоко с вареньем либо ягодами миксером – вкусно и полезно.

Если школьник в течение дня получает мало витаминов с пищей, купите ему поливитамины. Какие именно, можно обсудить с врачом в поликлинике.

И не забывайте давать ребенку попить. Простой воды. Он много двигается, и ему необходимо пополнять запасы.
: 369

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Школа

  1. Все виды задач по математике. 1-4 классы Все виды задач по математике. 1-4 классы Название: Все виды задач по математике. 1-4 классы Для того чтобы быстро и правильно...
  2. Весёлые диктанты. Стихотворные примеры и рифмовки к основным правилам (1-5 классы) Весёлые диктанты. Стихотворные примеры и рифмовки к основным правилам (1-5 классы) Название: Весёлые диктанты. Стихотворные примеры и рифмовки к основным правилам (1-5...
  3. Диктанты по русскому языку. 8 класс Диктанты по русскому языку. 8 класс Название: Диктанты по русскому языку. 8 класс Пособие содержит большой выбор диктантов...
  4. Весёлые уроки. Правописание парных согласных Весёлые уроки. Правописание парных согласных Весёлые уроки. Правописание парных согласных Пособие предназначено для закрепления...
  5. Литературное чтение 1-й класс. 2-я часть Литературное чтение 1-й класс. 2-я часть Название: Литературное чтение 1-й класс. 2-я часть Литературное чтение 1 класс учебник...
  6. Готовим ребенка в школу. Остался месяц! Готовим ребенка в школу. Остался месяц! Отличник или аутсайдер? Подготавливая или не подготавливая ребенка к школе, вы поможете...
  7. Быстрый и простой способ выучить таблицу умножения Быстрый и простой способ выучить таблицу умножения Название: Быстрый и простой способ выучить таблицу умножения Самая популярная...
  8. Арифметика 1: Многоразовые карточки на печатной основе (серия От 1 до 20) Арифметика 1: Многоразовые карточки на печатной основе (серия От 1 до 20) Название: Арифметика 1: Многоразовые карточки на печатной основе (серия От 1 до 20) Карточки...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте