Иконка блога Школа


Спасибо за +1!

Полноценное питание – залог успеха школьника

Вы мне можете, конечно, возразить известной народной мудростью: Сытою брюхо к учению глухо. Согласна. Переедать, чтобы все мысли были только о том, чтобы прилечь да поспать, не надо. А вот полноценно и разнообразно питаться растущему организму необходимо.

Тем более при больших школьных нагрузках. И основной запас белков, жиров и углеводов ребенок должен получить на завтрак. Помните, «завтрак съешь сам»?

Так вот, что же заботливая мама приготовит на завтрак своему чаду?

девочка ест

Медики советуют давать школьникам сложные формы углеводов. Особенно ценны овсянка, свежие овощи, яблоки. Соки, печенье, конфеты лучше дать с собой для поднятия уровня глюкозы.

Также необходимы жиры. Молоко. Ваш ребенок морщит нос при одном его упоминании? Сделайте коктейль с любым вареньем. Взбейте молоко с вареньем либо ягодами миксером – вкусно и полезно.

Если школьник в течение дня получает мало витаминов с пищей, купите ему поливитамины. Какие именно, можно обсудить с врачом в поликлинике.

И не забывайте давать ребенку попить. Простой воды. Он много двигается, и ему необходимо пополнять запасы.
: 355

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Школа

  1. Математика. 1 класс. Тематические тесты. Тренировочная тетрадь Математика. 1 класс. Тематические тесты. Тренировочная тетрадь Название: Математика. 1 класс. Тематические тесты. Тренировочная тетрадь Пособие...
  2. Великие писатели Великие писатели Название: Великие писатели В этой книге собраны биографии самых разных писателей,...
  3. Толковый словарик русского языка Толковый словарик русского языка Толковый словарик русского языка В словаре кратко и доступно для младших школьников...
  4. Работа над словарными словами в начальной школе Работа над словарными словами в начальной школе Название:Работа над словарными словами в начальной школе В пособии содержится уникальная...
  5. Азбука с наклейками. Буквы и слоги Азбука с наклейками. Буквы и слоги Азбука с наклейками. Буквы и слоги Герои любимых сказок и наклейки с буквами и слогами...
  6. Тесты по химии. 10 класс: к учебнику О.С. Габриеляна Тесты по химии. 10 класс: к учебнику О.С. Габриеляна Название: Тесты по химии. 10 класс: к учебнику О.С. Габриеляна В данном пособии приводятся...
  7. Компьютерные игры включат в школьную программу Компьютерные игры включат в школьную программу На уроках ОБЖ детям предложат трехмерные виртуальные катастрофы. Минобрнауки заказало...
  8. Школьное приключение. Остров сокровищ и знаний. 2 класс Школьное приключение. Остров сокровищ и знаний. 2 класс Школьное приключение. Остров сокровищ и знаний. 2 класс Данный сборник рассчитан...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Детская косметика для девочек   Детская косметика для девочек — это самый лучший подарок любознательному ребенку, ...