Иконка блога Школа


Спасибо за +1!

Полноценное питание – залог успеха школьника

Вы мне можете, конечно, возразить известной народной мудростью: Сытою брюхо к учению глухо. Согласна. Переедать, чтобы все мысли были только о том, чтобы прилечь да поспать, не надо. А вот полноценно и разнообразно питаться растущему организму необходимо.

Тем более при больших школьных нагрузках. И основной запас белков, жиров и углеводов ребенок должен получить на завтрак. Помните, «завтрак съешь сам»?

Так вот, что же заботливая мама приготовит на завтрак своему чаду?

девочка ест

Медики советуют давать школьникам сложные формы углеводов. Особенно ценны овсянка, свежие овощи, яблоки. Соки, печенье, конфеты лучше дать с собой для поднятия уровня глюкозы.

Также необходимы жиры. Молоко. Ваш ребенок морщит нос при одном его упоминании? Сделайте коктейль с любым вареньем. Взбейте молоко с вареньем либо ягодами миксером – вкусно и полезно.

Если школьник в течение дня получает мало витаминов с пищей, купите ему поливитамины. Какие именно, можно обсудить с врачом в поликлинике.

И не забывайте давать ребенку попить. Простой воды. Он много двигается, и ему необходимо пополнять запасы.
: 393

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Школа

  1. Играем со словами. Для детей 5-7 лет Играем со словами. Для детей 5-7 лет Играем со словами. Для детей 5-7 лет Автор: коллектив авторов Издательство: ВК «Дакота» Год:...
  2. УМК. Развивающие задания: тесты, игры, упражнения. 2 класс УМК. Развивающие задания: тесты, игры, упражнения. 2 класс Название: УМК. Развивающие задания: тесты, игры, упражнения. 2 класс Курс развивающих...
  3. Большой фразеологический словарь для детей Большой фразеологический словарь для детей Большой фразеологический словарь для детей Предлагаемый словарь содержит около...
  4. Думай, считай, решай. Математический тренажёр. 3 класс Думай, считай, решай. Математический тренажёр. 3 класс Название: Думай, считай, решай. Математический тренажёр. 3 класс Пособие содержит...
  5. Школа развития речи: методическое пособие. 1 класс Школа развития речи: методическое пособие. 1 класс Название: Школа развития речи: методическое пособие. 1 класс Предлагаемое пособие...
  6. Как научиться быстро считать 3 - 4 класс Как научиться быстро считать 3 - 4 класс Как научиться быстро считать" (3 — 4 класс) Многие родители убеждены, что их дети...
  7. Математика. «Учусь учиться» 1-я часть Математика. «Учусь учиться» 1-я часть Название: Математика. «Учусь учиться» 2-я часть Математика 1 класс учебник в 3-х частях...
  8. Диктанты и изложения по русскому языку Диктанты и изложения по русскому языку Диктанты и изложения по русскому языку В данном пособии представлен материал для...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте