Иконка блога Школа


Спасибо за +1!

Полноценное питание – залог успеха школьника

Вы мне можете, конечно, возразить известной народной мудростью: Сытою брюхо к учению глухо. Согласна. Переедать, чтобы все мысли были только о том, чтобы прилечь да поспать, не надо. А вот полноценно и разнообразно питаться растущему организму необходимо.

Тем более при больших школьных нагрузках. И основной запас белков, жиров и углеводов ребенок должен получить на завтрак. Помните, «завтрак съешь сам»?

Так вот, что же заботливая мама приготовит на завтрак своему чаду?

девочка ест

Медики советуют давать школьникам сложные формы углеводов. Особенно ценны овсянка, свежие овощи, яблоки. Соки, печенье, конфеты лучше дать с собой для поднятия уровня глюкозы.

Также необходимы жиры. Молоко. Ваш ребенок морщит нос при одном его упоминании? Сделайте коктейль с любым вареньем. Взбейте молоко с вареньем либо ягодами миксером – вкусно и полезно.

Если школьник в течение дня получает мало витаминов с пищей, купите ему поливитамины. Какие именно, можно обсудить с врачом в поликлинике.

И не забывайте давать ребенку попить. Простой воды. Он много двигается, и ему необходимо пополнять запасы.
: 276

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Школа

  1. Первый класс на отлично Первый класс на отлично Название: Первый класс на отлично Что бы ребенок хорошо учился, надо постараться,...
  2. Три кита школьной успеваемости Три кита школьной успеваемости Чтобы ребенок успешно усваивал в начальной школе новую информацию, очень важно тренировать...
  3. Умные гласные Умные гласные Умные гласные Эта книга, как и все остальные, написана в интересной, игровой форме:...
  4. Литературное чтение. Рабочая тетрадь для проверки знаний. 3-4 классы Литературное чтение. Рабочая тетрадь для проверки знаний. 3-4 классы Название:Литературное чтение. Рабочая тетрадь для проверки знаний. 3-4 классы Данное...
  5. Русский язык за 10 дней. 3 класс Русский язык за 10 дней. 3 класс Русский язык за 10 дней. 3 класс В пособии представлен основной программный материал...
  6. Школьная дорога (на конкурс) Школьная дорога (на конкурс) В этой статье я хочу рассказать о моей жизни в школе, как я проводила эти годы! Вы знаете…...
  7. Ученье с увлеченьем Ученье с увлеченьем Название: Ученье с увлеченьем Эта книга поможет школьникам справиться с трудностями...
  8. Быстрый и простой способ выучить таблицу умножения Быстрый и простой способ выучить таблицу умножения Название: Быстрый и простой способ выучить таблицу умножения Самая популярная...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Полезные аксессуары для детских велосипедов   Двухколесное транспортное средство, предназначенное для детей, может дополняться различными ...

Услуги мерчандайзинга   Эффективная работа торговой сети немыслима без мерчендайзинга. Благодаря этому направлению ...