Иконка блога Школа


Спасибо за +1!

Полноценное питание – залог успеха школьника

Вы мне можете, конечно, возразить известной народной мудростью: Сытою брюхо к учению глухо. Согласна. Переедать, чтобы все мысли были только о том, чтобы прилечь да поспать, не надо. А вот полноценно и разнообразно питаться растущему организму необходимо.

Тем более при больших школьных нагрузках. И основной запас белков, жиров и углеводов ребенок должен получить на завтрак. Помните, «завтрак съешь сам»?

Так вот, что же заботливая мама приготовит на завтрак своему чаду?

девочка ест

Медики советуют давать школьникам сложные формы углеводов. Особенно ценны овсянка, свежие овощи, яблоки. Соки, печенье, конфеты лучше дать с собой для поднятия уровня глюкозы.

Также необходимы жиры. Молоко. Ваш ребенок морщит нос при одном его упоминании? Сделайте коктейль с любым вареньем. Взбейте молоко с вареньем либо ягодами миксером – вкусно и полезно.

Если школьник в течение дня получает мало витаминов с пищей, купите ему поливитамины. Какие именно, можно обсудить с врачом в поликлинике.

И не забывайте давать ребенку попить. Простой воды. Он много двигается, и ему необходимо пополнять запасы.
: 329

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Школа

  1. Школьная форма: пережиток прошлого или необходимость? Школьная форма: пережиток прошлого или необходимость? По традициям нашей школы ученики и ученицы начальных классов обязаны посещать учебное...
  2. Что делать если ребенок не хочет учиться в школе? Что делать если ребенок не хочет учиться в школе? Когда ребенок начинает ходить в школу все родители понимают, что скоро начнутся различные...
  3. Правила и упражнения по русскому языку. 4 класс (Школьный репетитор) Правила и упражнения по русскому языку. 4 класс (Школьный репетитор) Название:Правила и упражнения по русскому языку. 4 класс (Школьный репетитор) Пособие...
  4. ОБЖ №4 (009) 2014  +Электронное приложение к журналу ОБЖ №4 (009) 2014 +Электронное приложение к журналу Название:ОБЖ №4 (009) 2014 +Электронное приложение к журналу Методический журнал для...
  5. Геометрия 7-11 класс. Геометрия 7-11 класс. Название: Геометрия 7-11 класс. В пособии собраны и систематизированы аксиомы, основные...
  6. Серия: Эрудит - История XV-XX веков Серия: Эрудит - История XV-XX веков Название: История XV-XX веков Автор: Фатиева И.Ю.(ред.) Издательство: Мир книги Год:...
  7. Чтение. Сборник текстов и упражнений по развитию навыков техники чтения. 1 класс Чтение. Сборник текстов и упражнений по развитию навыков техники чтения. 1 класс Чтение. Сборник текстов и упражнений по развитию навыков техники чтения. 1 класс Данное...
  8. Окружающий мир. Рабочая тетрадь с выполненными заданиями. 2 класс. (2 части) Окружающий мир. Рабочая тетрадь с выполненными заданиями. 2 класс. (2 части) Название: Окружающий мир. Рабочая тетрадь с выполненными заданиями. 2 класс. (2 части) Рабочие...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Мойка окон и фасадов   Стеклянные фасады всегда должны быть чистыми. Ведь от того, насколько будет ухоженным стекло, ...

Современная полиграфия для бизнеса   Хотите найти надежную полиграфию в Москве для своего бизнеса, которая бы практиковала ...