Иконка блога Школа


Спасибо за +1!

Полноценное питание – залог успеха школьника

Вы мне можете, конечно, возразить известной народной мудростью: Сытою брюхо к учению глухо. Согласна. Переедать, чтобы все мысли были только о том, чтобы прилечь да поспать, не надо. А вот полноценно и разнообразно питаться растущему организму необходимо.

Тем более при больших школьных нагрузках. И основной запас белков, жиров и углеводов ребенок должен получить на завтрак. Помните, «завтрак съешь сам»?

Так вот, что же заботливая мама приготовит на завтрак своему чаду?

девочка ест

Медики советуют давать школьникам сложные формы углеводов. Особенно ценны овсянка, свежие овощи, яблоки. Соки, печенье, конфеты лучше дать с собой для поднятия уровня глюкозы.

Также необходимы жиры. Молоко. Ваш ребенок морщит нос при одном его упоминании? Сделайте коктейль с любым вареньем. Взбейте молоко с вареньем либо ягодами миксером – вкусно и полезно.

Если школьник в течение дня получает мало витаминов с пищей, купите ему поливитамины. Какие именно, можно обсудить с врачом в поликлинике.

И не забывайте давать ребенку попить. Простой воды. Он много двигается, и ему необходимо пополнять запасы.
: 246

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Школа

  1. Школа и Религия Школа и Религия В школах появится «Религиозная культура и светская этика» В качестве эксперимента...
  2. Чтение. Работа с текстом. 1 класс. По новому образовательному стандарту Чтение. Работа с текстом. 1 класс. По новому образовательному стандарту Чтение. Работа с текстом. 1 класс. По новому образовательному стандарту В пособии...
  3. Математика 2013 №01 январь Математика 2013 №01 январь Название: Математика 2013 №01 январь Методический журнал для учителей математики.
  4. Школьный путеводитель Школьный путеводитель Название: Школьный путеводитель Коллекция из 37 книг серии «Школьный путеводитель»....
  5. Усі уроки математики. 5 клас (ІI семестр) Усі уроки математики. 5 клас (ІI семестр) Название: Усі уроки математики. 5 клас (ІI семестр) Детальнi методичнi рекомендацiї,...
  6. Быстрый и простой способ выучить таблицу умножения Быстрый и простой способ выучить таблицу умножения Название: Быстрый и простой способ выучить таблицу умножения Самая популярная...
  7. Новые формы дошкольного ообразования Новые формы дошкольного ообразования С недавнего времени в детских садах Москвы появились новые формы дошкольного образования,...
  8. Пропись.Упражнения для тренировки навыков внетабличного умножения и деления Пропись.Упражнения для тренировки навыков внетабличного умножения и деления Название: Пропись.Упражнения для тренировки навыков внетабличного умножения и деления Предлагаемая...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Международная доставка   Сегодня международные грузоперевозки развиваются стремительными темпами. Это позволяет ...

Международная доставка груза   Время от времени каждый человек сталкивается с необходимостью доставки груза из другой страны ...