Иконка блога Школа


Спасибо за +1!

Полноценное питание – залог успеха школьника

Вы мне можете, конечно, возразить известной народной мудростью: Сытою брюхо к учению глухо. Согласна. Переедать, чтобы все мысли были только о том, чтобы прилечь да поспать, не надо. А вот полноценно и разнообразно питаться растущему организму необходимо.

Тем более при больших школьных нагрузках. И основной запас белков, жиров и углеводов ребенок должен получить на завтрак. Помните, «завтрак съешь сам»?

Так вот, что же заботливая мама приготовит на завтрак своему чаду?

девочка ест

Медики советуют давать школьникам сложные формы углеводов. Особенно ценны овсянка, свежие овощи, яблоки. Соки, печенье, конфеты лучше дать с собой для поднятия уровня глюкозы.

Также необходимы жиры. Молоко. Ваш ребенок морщит нос при одном его упоминании? Сделайте коктейль с любым вареньем. Взбейте молоко с вареньем либо ягодами миксером – вкусно и полезно.

Если школьник в течение дня получает мало витаминов с пищей, купите ему поливитамины. Какие именно, можно обсудить с врачом в поликлинике.

И не забывайте давать ребенку попить. Простой воды. Он много двигается, и ему необходимо пополнять запасы.
: 469

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Школа

  1. Школа развития речи. Рабочие тетради в 2-х частях. 2 класс Школа развития речи. Рабочие тетради в 2-х частях. 2 класс Школа развития речи. Рабочие тетради в 2-х частях. 2 класс Данное пособие предназначено...
  2. Внеклассное чтение. 1 класс. Внеклассное чтение. 1 класс. Название: Внеклассное чтение. 1 класс. В данный сборник включены произведения А. Пушкина,...
  3. ОБЖ №4 (009) 2014  +Электронное приложение к журналу ОБЖ №4 (009) 2014 +Электронное приложение к журналу Название:ОБЖ №4 (009) 2014 +Электронное приложение к журналу Методический журнал для...
  4. Блицконтроль скорости чтения и понимания текста: 2 класс, 1-е полугодие Блицконтроль скорости чтения и понимания текста: 2 класс, 1-е полугодие Блицконтроль скорости чтения и понимания текста: 2 класс, 1-е полугодие Предлагаемый...
  5. Как устроен наш организм Как устроен наш организм Название: Как устроен наш организм Анатомический атлас для детей младшего и среднего...
  6. Ребенок не хочет готовиться учить буквы и цифры. Скорая помощь Ребенок не хочет готовиться учить буквы и цифры. Скорая помощь Для очень активных и неусидчивых детей можно приобрести кубики, карточки или магнитики,...
  7. Как подготовить ребенка ко встрече со школой и подготовиться самому Как подготовить ребенка ко встрече со школой и подготовиться самому Человек, который действительно чего-то хочет, обязательно найдет способ это реализовать....
  8. Вашего ребенка обижают в школе? Вашего ребенка обижают в школе? Если ваш ребенок все с меньшей охотой идет в школу, у него ухудшаются оценки, а на теле...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Десять идей, как сделать предложение оригинально   Для большинства девушек предложение руки и сердца – самый романтичный и долгожданный момент ...

Выбор страны для отпуска   В отношении отпуска у каждого туриста свои предпочтения. Кому-то нравится восточный колорит, ...